20xx高二暑假學(xué)習(xí)參考計(jì)劃書(shū)-資料下載頁(yè)
2025-01-15 22:04本頁(yè)面
【正文】 05：00自由安排（依然想做什么就做什么吧這段時(shí)間 打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧） 5：005：30晚飯（想減肥的話(huà)就要提早吃晚飯了） 6：008：00讀書(shū)（這段時(shí)間感受比擬舒適好好利用一下讀一些喜愛(ài)的書(shū)啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是特別好嗎） 8：009：00靠墻站立一小時(shí)（這是瑜伽的一種減肥特別有效 不過(guò)會(huì)特別累堅(jiān)持住啊～） 10：00睡覺(jué) PS。打算里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過(guò)不管什么時(shí)候吃飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng) 有利于你的減肥 事實(shí)上打算這種東西不管做得如何樣還都是要靠本人堅(jiān)持的 否則再好的打算也只是一張白紙~ 呵呵最后加油~把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn)，一天又4，5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來(lái)就學(xué)習(xí)，然后中午或者下午的時(shí)候看看雜志什么的休閑一下
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