20xx高習計劃安排-資料下載頁
2025-01-12 22:02本頁面
【正文】 當日所學(xué)知識點和例題，然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時，適當每隔1小時休息五至十分鐘，保證高效率做作業(yè)。
有時間當晚提前預(yù)習第二天的課程，并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習慣，同時將筆記整理好(仔細認真看一遍和補充不足)。
保證每天中午午睡1小時(中午放學(xué)也要及時回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好，以便早上上學(xué)。
三、作息時間表：
早上6：206：30起床、洗漱。
6：306：50早讀(分別讀語文和英語)
6：507：00早餐(一定要快速吃完)
7：00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)
12：1012：40吃午餐。
12：501：50午睡。
1：50后上學(xué)。
晚上6：006：30吃晚飯。
6：4010：00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)
10：0010：30預(yù)習功課。10：3010：40清書包。10：40睡覺，最遲不超過晚上11：00睡覺。
1盡量不帶手機去學(xué)校，晚上睡覺關(guān)機。
四、每天自檢，爸爸和大姑監(jiān)督。每周寫篇隨筆，順帶總結(jié)計劃落實情況。
五、周末好好調(diào)整自己，在全面完成作業(yè)后，安排一定的時間打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培養(yǎng)自己的興趣和愛好，并達到鍛煉身體的目的。
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