高考動(dòng)員會(huì)演講稿模板-資料下載頁
2024-12-07 02:35本頁面
【正文】 有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的? 我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對(duì)待高考最好的一種態(tài)度?！ 《?、如果有人要問，高考是什么? 我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請(qǐng)同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場(chǎng)命運(yùn)大決戰(zhàn)。否則，高考就會(huì)成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對(duì)待高考。 三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心? 下面，我給同學(xué)們五條具體的建議： 高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣?！ ∫?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時(shí)間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前?！ 「呖紒砼R要有靜氣?！ ∷^靜，是安靜的靜。氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無古賢”。意思是說，每當(dāng)大事來臨時(shí)，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇。高考來臨有靜氣，不出北大出清華!” 要保持愉悅的情緒狀態(tài)。 俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實(shí)，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩?，因?yàn)楦呖冀o我們帶來了機(jī)遇，給我們帶來了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)，也給我們帶來好運(yùn)氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，像太陽，照到哪里哪里亮。悲觀的人，像月亮，初一十五不一樣。” 讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量?！ ∶鎸?duì)高考，人人都會(huì)有一種緊張感，這是正?，F(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個(gè)著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時(shí)的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時(shí)適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績(jī)?！ 〔贿^，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時(shí)，我們可以采用“反向夸張接納法”?！ 【唧w操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對(duì)自己說：“別緊張，別緊張”，因?yàn)檫@樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當(dāng)你感到非常緊張時(shí)，可以在心里默默對(duì)自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告，我正式開始緊張了。我的緊張?bào)@天動(dòng)地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間。”這樣夸張地想象一下，你反倒就會(huì)不緊張了。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了?！ ∫３旨?xì)致的行為狀態(tài)。 這里說的“細(xì)致”，就是仔細(xì)、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起，從易處做起，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點(diǎn)：一是慎做容易題，保證全做對(duì)。二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對(duì)聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來”?！ ∷?、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問題 昨晚值日到11：30分時(shí)，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個(gè)別女生宿舍講話。另外，通過多渠道了解，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完、沒有記完、沒有做完，擔(dān)心明天高考考不好等，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)過三年的學(xué)習(xí)和高三一年來的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考。同時(shí)，高考不僅僅是考查知識(shí)，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識(shí)更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌__中》與大家共勉：教育好壞看高中，__教育數(shù)__中。狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有__中能創(chuàng)造!__中人是最棒的，__中是能創(chuàng)造奇跡的! 因時(shí)間關(guān)系，最后把我們高三級(jí)全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚(yáng)起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”! 最后請(qǐng)全體師生喊出我們的口號(hào)：__中__中，與眾不同。一五高考，成績(jī)最好!
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