高考倒時間50天發(fā)言稿-資料下載頁
2024-12-07 02:35本頁面
【正文】 給自己施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ_到一定程度上的緊張。有的同學(xué)焦慮情緒過重，平時學(xué)習(xí)緊張，害怕考不好，考試也緊張，害怕做錯，所以提心吊膽，惶惶不安，其結(jié)果可想而知。這種情況下，要采取適當(dāng)?shù)拇胧?，加強心理調(diào)節(jié)，降低焦慮程度，以提高復(fù)習(xí)、應(yīng)考的能力和效果，是正常水平得以發(fā)揮。第三，適度減壓，放松身心，快樂生活。同學(xué)們要根據(jù)自己的實際情況確定適合自己的目標(biāo)，既不能偏低，也不能偏高，最好是通過自己努力能實現(xiàn)的目標(biāo)，也不要總是和別人比，超越自己，就是最好的進步，還要增強信心，相信自己的努力一定可以收獲成功。還可以通過適度的體育活動、娛樂的方式調(diào)節(jié)，也可以通過和家長、老師聊天來舒緩自己的心情，克服焦慮情緒的產(chǎn)生。第四，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)。實踐證明，正確的人生觀和價值觀，堅定的信念，崇高的理想，正確的學(xué)習(xí)動機，頑強的意志等良好的個性品質(zhì)，對同學(xué)們的學(xué)習(xí)都有舉足輕重的作用，同時對調(diào)整和客服焦慮情緒也有重要的作用。 總之，離高考還有50天，如果同學(xué)們能解決好這兩個問題，積極調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，堅定信心，頑強拼搏，一定能在以后的學(xué)習(xí)中取得更大的進步，也能在2019的高考中取得成功。
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