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2024-12-07 01:27本頁面
【正文】 間的孩子?！ ∮幸槐緯小稌r間管理——如何充分利用你的24小時》，非常值得孩子們以及老師們讀一讀。在這里，時間管理專家告訴我們，雜亂對生產力來說，是具有破壞性的，雜亂會引起情緒緊張，雜亂會導致無所作為，雜亂會降低效率。越是目標清晰的人，越會做好時間管理。越做好了時間管理，越容易實現(xiàn)目標?！ 『⒆觽儯囍胍幌?，你的目標是什么?你確定的達成目標的方式有幾件事?哪一件是最重要的，那么請花一點時間規(guī)劃好它，讓時間緊緊圍繞你的目標走，不要讓它變成散漫的“游客”。在你的每一個24小時里你播種了什么，將影響你未來收獲著什么，或早或晚而已。有的只關注自己的學科、只關注自己的學習，只關注付出，不關注輸入和學習提升，想起什么就列上什么，想干什么就進行時間分割，這都不利于目標實現(xiàn)，也不是時間管理的真正意義?！ ≮w校長曾經指導我們：做好時間管理，一是做著手頭上的事，要關注著周圍的事情。二是手頭上同時要做三五件事的能力。三是做著今天的、準備著明天的，計劃著后天的。做好了時間管理，我們的大腦才不斷捕捉到和目標一致的信號，我們的思維才會不斷被加速，常此以往我們的思維能力得到提升，我們的腦力得到主動開發(fā)，我們的時間有了充分利用，我們的學習和生活必將產生豐富的意義?！ 」芾砗米约旱那榫w，做自己情緒的主人 情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的體驗，是以個體的愿望和需要為中介而產生的一種心理活動?！抖Y記》中把人的情緒稱為“七情”：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。認識情緒、做好情緒管理，就是提升自己情商的過程?！ ∈紫葘W會覺察自己的情緒。情緒來臨時，表示有事件刺激而引發(fā)了警報，是需要你好好關照一下自己了。要問一下自己：我現(xiàn)在的情緒是什么?這個情緒來自哪里?我怎么了?我希望自己是個什么樣子?我要作出怎樣的調整?我需要什么幫助?可以列個清單，讓自己冷靜下來，幫助自己做出調整。不讓情緒成為障礙自己成長的一堵墻。 其次要為情緒作出行為改變。一是冷靜三思修改信念，調整自己的判斷事物的尺度，去掉自己非理性的、不合理的信念，建立自己正確的信念。二是改變思維，調整心態(tài)。凡事心態(tài)正確，心情就會變好，情緒就會穩(wěn)定，行動力會更強更好。心態(tài)好情緒穩(wěn)定取決于自己怎么思維，改變思維、優(yōu)化自己的思維模式很重要。剛才升旗入場時，有個同學說話聲音近乎吼叫，我感受到自己有點生氣，但我改變思維——這個孩子遇到什么困難了?還是遇到了什么興奮事?需要我?guī)椭鳇c什么嗎?這樣一想，我的情緒穩(wěn)定下來，我感覺到有種責任感驅使著我必須去傾聽這個孩子而不是批評這個孩子?！ ≡俅我ㄟ^學習讓自己走在“道”上。人生有涯而知無涯，不斷的學習就是為自己的生命成長投資。有的孩子情緒不穩(wěn)定，管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習正確地認識自己、認識自己的情緒。有的孩子管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習發(fā)現(xiàn)如何感受情緒和表達自己的方法。孩子們，在奎實，你們享受和創(chuàng)生著豐富的課程，用自己的方法建構著自己的世界，還希望孩子們繼續(xù)拓展自己的閱讀領域用閱讀豐盛自己，希望孩子們拓展自己的體育藝術領域從而激活自己的大腦和審美。盡情地去學習，格物致知，心無旁騖，內心堅定而明亮，篤定目標持續(xù)精進，終會遇見更好的自己?！ ∫陨衔腋蠹曳窒砹藦姶笞晕夜芾淼奈鍌€方面，衷心希望奎實的每一個孩子是自己思想的主人、目標的主人、規(guī)則的主人、時間的主人、情緒的主人，我希望任何順境與逆境都是你們成長的財富，而這一切都需要強大你的自我管理能力，在用150%的努力、放大120%的目標、完成100%的目標上不懈努力。很高興參與到你們的生命成長中來，相信你們能夠做到!祝福你們! 謝謝!
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