五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案與五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案專題8篇匯編(編輯修改稿)
2024-11-21 23:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的愉悅中，體會(huì)健康的樂趣。不同人群對(duì)健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個(gè)月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳?、體操動(dòng)作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動(dòng)，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。第四步:放松運(yùn)動(dòng)10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動(dòng)。第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性......第四篇:工會(huì)慶祝五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案今年是我市實(shí)施，也是全國“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)潞褪?、市、區(qū)勞模評(píng)選表彰年。為慶?！拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié)，充分展示我市勞動(dòng)者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進(jìn)一步激發(fā)勞動(dòng)者干事創(chuàng)業(yè)的熱情,市總工會(huì)決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動(dòng)，現(xiàn)提出如下實(shí)施方案：一、活動(dòng)主題今年慶?；顒?dòng)的主題是：以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹科學(xué)發(fā)展觀，以評(píng)選表彰勞模為契機(jī)，在全市開展以“魅力佛山、時(shí)代棟梁”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)。通過多種文化手段和生動(dòng)活潑的活動(dòng)形式，唱響時(shí)代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時(shí)代風(fēng)采，激發(fā)勞動(dòng)者在我市“十一五”規(guī)劃開局之年建功立業(yè)的工作熱情，為建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻(xiàn)。二、活動(dòng)內(nèi)容（一）舉辦慶“五一”系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨《時(shí)代棟梁》MTV首映禮。擬于4月中旬，與市電視臺(tái)、電臺(tái)和佛山日?qǐng)?bào)等新聞媒體合作，聯(lián)合舉行慶“五一”系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式。熱情歌頌我市各行業(yè)勞動(dòng)者為建設(shè)現(xiàn)代化大城市、和諧佛山所做出的突出貢獻(xiàn)；同時(shí)以《時(shí)代棟梁》歌曲烘托勞模精神和創(chuàng)業(yè)精神，進(jìn)一步提升我市職工文化素養(yǎng)，激發(fā)廣大職工投身“十一五”規(guī)劃建設(shè)的熱情。此項(xiàng)活動(dòng)由市總工會(huì)、市電視臺(tái)和電臺(tái)聯(lián)合主辦。（二）開展以弘揚(yáng)勞模精神為主題的系列活動(dòng)。擬于4月底前，開展以弘揚(yáng)勞模精神為主題的系列活動(dòng)。一是以市委、市政府的名義召開市勞模表彰大會(huì)。對(duì)佛山市XX年勞動(dòng)模范、先進(jìn)勞動(dòng)者和先進(jìn)集體進(jìn)行表彰。通過表彰活動(dòng)，廣泛宣傳勞模先進(jìn)事跡，在全市范圍內(nèi)掀起學(xué)趕先進(jìn)的熱潮；二是舉辦慰問勞模招待會(huì)。組織今年我市的“全國五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者，省、市勞模和先進(jìn)勞動(dòng)者、先進(jìn)單位代表參加招待會(huì)；三是開展“勞動(dòng)模范林”植樹主題活動(dòng)。結(jié)合今年我市爭創(chuàng)“全國環(huán)保
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1