五一勞動節(jié)活動方案與五一勞動節(jié)活動方案專題8篇匯編(編輯修改稿)
2024-11-21 23:49 本頁面
【文章內容簡介】 如就把健身中心建在家里，隨時隨地隨心所欲地鍛煉，在運動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實上，適當?shù)倪\動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標，才是健康的減肥辦法。第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳摺Ⅲw操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機)。跑步是最有效的有氧運動，只要您每天保證20分鐘以上運動，就能消耗掉體內多余的能量。第三步:練習腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。第四步:放松運動10分鐘，做一些伸拉運動。第五步：使用美體儀2小時。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達到減重、瘦身的效果，同時也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復結實與彈性......第四篇:工會慶祝五一勞動節(jié)活動方案今年是我市實施，也是全國“五一”勞動獎章和省、市、區(qū)勞模評選表彰年。為慶祝“五一”國際勞動節(jié)，充分展示我市勞動者在建設產業(yè)強市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進一步激發(fā)勞動者干事創(chuàng)業(yè)的熱情,市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動，現(xiàn)提出如下實施方案：一、活動主題今年慶祝活動的主題是：以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹科學發(fā)展觀，以評選表彰勞模為契機，在全市開展以“魅力佛山、時代棟梁”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒印Ｍㄟ^多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時代主旋律，展示當代勞模奮發(fā)有為、昂揚向上、與時俱進、開拓創(chuàng)新的時代風采，激發(fā)勞動者在我市“十一五”規(guī)劃開局之年建功立業(yè)的工作熱情，為建設產業(yè)強市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻。二、活動內容（一）舉辦慶“五一”系列活動啟動儀式暨《時代棟梁》MTV首映禮。擬于4月中旬，與市電視臺、電臺和佛山日報等新聞媒體合作，聯(lián)合舉行慶“五一”系列活動啟動儀式。熱情歌頌我市各行業(yè)勞動者為建設現(xiàn)代化大城市、和諧佛山所做出的突出貢獻；同時以《時代棟梁》歌曲烘托勞模精神和創(chuàng)業(yè)精神，進一步提升我市職工文化素養(yǎng)，激發(fā)廣大職工投身“十一五”規(guī)劃建設的熱情。此項活動由市總工會、市電視臺和電臺聯(lián)合主辦。（二）開展以弘揚勞模精神為主題的系列活動。擬于4月底前，開展以弘揚勞模精神為主題的系列活動。一是以市委、市政府的名義召開市勞模表彰大會。對佛山市XX年勞動模范、先進勞動者和先進集體進行表彰。通過表彰活動，廣泛宣傳勞模先進事跡，在全市范圍內掀起學趕先進的熱潮；二是舉辦慰問勞模招待會。組織今年我市的“全國五一勞動獎章”獲得者，省、市勞模和先進勞動者、先進單位代表參加招待會；三是開展“勞動模范林”植樹主題活動。結合今年我市爭創(chuàng)“全國環(huán)保
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