【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，而且還可能是很大一部分人，其實(shí)這很正常的，在面臨對(duì)我們?nèi)松@么關(guān)鍵的時(shí)刻，能夠一碰床就呼呼大睡的我想也只有兩種人。一種是睡眠質(zhì)量一貫以來都是非常非常好的人。一種是對(duì)考試成績(jī)滿不在乎的人。其實(shí)，睡的好不好對(duì)你第二天的成績(jī)影響并不大，影響最大的是你的心態(tài)。心態(tài)好對(duì)第二天考試沒有影響，心態(tài)不好就會(huì)有影響。這是科學(xué)家研究的成果。因?yàn)椋幱诟呖歼@樣緊張的應(yīng)激狀態(tài)下，人有這么一個(gè)潛能，可以把平時(shí)儲(chǔ)存的能量都調(diào)動(dòng)起來，你想想，為什么你的孩子通宵玩兒游戲不覺得累呢。但是，為什么很多學(xué)生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感覺呢。其實(shí)是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我沒睡好，今天精神應(yīng)該是多么糟糕啊。有那么一個(gè)狀元，他7月7號(hào)考試，但是前一晚上一夜沒有睡覺，我說你想什么了，他說什么都沒有想，他考的很好，這個(gè)同學(xué)就是心態(tài)好。其實(shí)，所以，睡不著的時(shí)候，對(duì)于睡眠不要重視它，要輕視它。設(shè)想一下，如果是一個(gè)賊，即使前天沒睡覺，遇到警察，它肯定跑得比兔子還快，參加比賽說不定還能拿世界冠軍呢。所以，如果他真的睡不好的話，或者他整個(gè)晚上噩夢(mèng)不斷，沒關(guān)系。早上起來的時(shí)候，你可以微笑著對(duì)他說，你今天氣色看起來真不錯(cuò)。然后跟你的孩子一起來做做放松操。扭扭身體，動(dòng)動(dòng)手也動(dòng)動(dòng)腳，精神就興奮起來了。還有的話，你可以給他一粒維生素，跟他說，這是一顆提神的藥，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。四、考試期間準(zhǔn)備1．考前一天。家長(zhǎng)最重要的任務(wù)是引導(dǎo)自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復(fù)習(xí)資料，要適當(dāng)休息，聽聽音樂，看點(diǎn)休閑的書，或者陪孩子逛逛公園，聊聊天。比平時(shí)稍微早一點(diǎn)點(diǎn)休息。2．充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。這個(gè)環(huán)節(jié)也是很重要的。最好是，考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個(gè)過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。①給孩子準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑；我建議給孩子穿那件最幸運(yùn)的衣服。比如，以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績(jī)?；蛘吣阕约赫J(rèn)為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經(jīng)歷，它肯定能激發(fā)你的自信心，使你堅(jiān)信這次考試你也能取得好成績(jī)。積極的自我暗示的作用可不可小視；②按要求準(zhǔn)備好考試用具，如文具、手表、準(zhǔn)考證等，確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性；特別是手表，我覺得還是比較需要的；有個(gè)學(xué)生在這方面就吃了虧。平時(shí)，這個(gè)考生的心理素質(zhì)還比較好，成績(jī)也都考的不錯(cuò)。結(jié)果高考的時(shí)候忘帶了手表，試場(chǎng)中又沒有鐘表，考試時(shí)，該考生老是去注意考試時(shí)間，影響了考試成績(jī)的發(fā)揮。③備足在外飲食、交通的費(fèi)用； ④依天氣情況準(zhǔn)備雨具。⑤準(zhǔn)確了解考場(chǎng)的路線及時(shí)間安排。3．考點(diǎn)。不要早到，也不要遲到。（提前10分鐘）?？荚囍安挥懻?，要心平氣和，情緒穩(wěn)定。4．考后?？荚嚭蠹议L(zhǎng)不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談?wù)摚员阕尯⒆臃€(wěn)定情緒，靜下心來投入下場(chǎng)考試。可以適當(dāng)?shù)男菹⒑?，翻翻下一門的學(xué)科資料，做好準(zhǔn)備。下午科進(jìn)考場(chǎng)前可適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯之類有助于醒腦的食物。5．及時(shí)作好考試期間的心理調(diào)整。6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進(jìn)高考考場(chǎng)，有點(diǎn)緊張、神秘。（盡管有過全真模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么，因?yàn)檎Z文學(xué)科考生心態(tài)良好，不會(huì)太差，也不會(huì)太好。6月7日下午考數(shù)學(xué)，就有幾家歡樂，幾家愁。高興的，家長(zhǎng)要給予鼓勵(lì)，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學(xué)會(huì)放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要?dú)怵H。數(shù)學(xué)科考試或許是學(xué)生高考成績(jī)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以，家長(zhǎng)要多給予關(guān)心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態(tài)參加第二天綜合、英語考試。五、關(guān)于志愿問題 家長(zhǎng)對(duì)孩子最能幫上忙的是收集孩子報(bào)考志愿的有關(guān)信息，為孩子報(bào)考志愿做好充分的信息準(zhǔn)備。家長(zhǎng)可以從媒體、各高校招生辦、各學(xué)校和各高校的報(bào)考咨詢方面獲得報(bào)考志愿的信息，整理出來，融會(huì)貫通，充分把握今年報(bào)考志愿的形勢(shì)和有關(guān)招生規(guī)定，特別要徹底搞清楚某某大學(xué)是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時(shí)報(bào)考志愿做好充分的準(zhǔn)備，使孩子報(bào)考志愿時(shí)心中有數(shù)，判斷正確，選擇準(zhǔn)確。最后需要重復(fù)的是：切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊，時(shí)時(shí)對(duì)孩子說，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。也不要請(qǐng)假在家照顧孩子：這樣的話會(huì)給孩子造成太大的心理壓力。考前家長(zhǎng)在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識(shí)地幫孩子檢查一下即可，要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子，這樣只會(huì)給孩子施加壓力。給孩子一個(gè)寬松的空間，讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”，讓自己的孩子輕輕松松上考場(chǎng)，認(rèn)認(rèn)真真做答卷，順順利利入大學(xué)。最后我想說：我衷心希望學(xué)校的工作能得到各位家長(zhǎng)的大力支持，并堅(jiān)信：在我們學(xué)校、你們家長(zhǎng)、學(xué)生自己三方共同努力下，能實(shí)現(xiàn)我們共同的美好的目標(biāo)，讓我們拭目以待。最后謹(jǐn)祝大家：身體健康！工作順利！家庭滿美！萬事如意！謝謝。第三篇：高三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿高三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿范文1各位家長(zhǎng)朋友們：你們好！我是高三（1）班這個(gè)班集體中普通的一員，我的名字，今天我代表全班56位同學(xué)，向你們說說我們的心聲。幾周前，我們就走入了高三的課堂，投入到緊張的學(xué)習(xí)中，為備戰(zhàn)明年六月的高考揮灑著汗水，而處于這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的我們，不僅僅要承受巨大的學(xué)習(xí)壓力，還要協(xié)調(diào)自我的內(nèi)心世界，因此，在接下來這不到一年的時(shí)間里，在座各位家長(zhǎng)的幫助猶為重要。在高三這一年里，我們不要過多的壓力，父母的望子成龍、望女成鳳的心理，我們是可以理解的，因?yàn)楦魑患议L(zhǎng)都是為了我們的前途著想，然而，我們處于這個(gè)特殊時(shí)期，學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，容易煩躁，所以我們不希望被施加過多的`壓力，我個(gè)人認(rèn)為家長(zhǎng)們應(yīng)做到外松內(nèi)緊，適宜的時(shí)候還可以帶我們?nèi)ス涔浣?、散散步等有利于緩解心理壓力的活?dòng)。另外，我們希望家長(zhǎng)可以正確地看待成績(jī)，有效的幫助我們的學(xué)習(xí)。如今，學(xué)習(xí)成績(jī)已成為決定命運(yùn)的標(biāo)志，因此如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)需要的是我們共同的努力，我記得曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)向我訴苦，說父母平時(shí)對(duì)成績(jī)是不聞不問，到了考試結(jié)束后，便拿著計(jì)算器算他的成績(jī)，考不好呢，則是無盡的數(shù)落，考得理想時(shí)，也沒有幾句夸獎(jiǎng)。聽完后，我總覺得有些可笑，我們不需要各位對(duì)考試結(jié)果的緊張，我們要的是平常你們對(duì)學(xué)習(xí)情況的關(guān)心。比如說，我們哪科薄弱需要幫助時(shí)，你們可以盡力找好一點(diǎn)的家教幫助我們彌補(bǔ)知識(shí)缺漏。這里再補(bǔ)充一點(diǎn)，高三的考試次數(shù)多，有時(shí)，我們考不太理想時(shí)，別大驚小怪，更別責(zé)罵我們，應(yīng)心平氣和地與我們分析考不好的原因。高三這一年，請(qǐng)給我們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛，上周末，我問了不少同學(xué)，總的來說，大家并不希望家長(zhǎng)給予過分地關(guān)心，沒有必要做到事無巨細(xì)、無微不至的地步，更沒有必要整個(gè)家庭機(jī)器都圍繞在我們身邊轉(zhuǎn)，只要讓我們感覺和平常差不多就好了。還有，希望家長(zhǎng)們?cè)谖覀兏呷@一年里最大限度地克制自己的愛好，例如打麻將等。在此期間，我們需要一個(gè)良好的讀書環(huán)境。假如把高考比作一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，我們是沖在前線的戰(zhàn)士，而家長(zhǎng)們則是我們強(qiáng)有力的補(bǔ)給線，讓我們同心協(xié)力，向明年六月開拔挺進(jìn)。謝謝！高三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿范文2親愛的老師們，各位叔叔阿姨：下午好！我是，很榮幸能代表我們高三（1）班的全體同學(xué)們?cè)诖税l(fā)言。從前開家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，我都是緊張地在家等著媽媽回家傳達(dá)大會(huì)精神，今天參加家長(zhǎng)會(huì)是頭一次。各位和我的爸爸媽媽年齡相仿的叔叔阿姨讓我感覺親切，很想和你們說說心里話，對(duì)前段時(shí)間的學(xué)習(xí)做個(gè)小結(jié)，并且談?wù)劷窈蟮哪繕?biāo)、打算。相傳在德爾菲的阿波羅神廟上刻有一句話：認(rèn)識(shí)你自己。對(duì)我們來說，每一次考試都是認(rèn)識(shí)自己的過程。在自主招生和第一次四市聯(lián)考中，許多同學(xué)取得了優(yōu)異的成績(jī)，也有同學(xué)發(fā)揮不盡如人意。不過對(duì)自身更進(jìn)一步的了解才是考試最重要的意義。就總體而言，我們了解了大家的優(yōu)勢(shì)學(xué)科和薄弱學(xué)科，并且對(duì)自己在全省的情況有一個(gè)估計(jì)，不會(huì)再妄自菲薄；同時(shí)我們也清楚地看到了和省內(nèi)優(yōu)秀學(xué)生的差距，更加確定努力的方向。就個(gè)人而言，同學(xué)們也都能找到自己的進(jìn)步和缺陷，尤其看到自己參加大型考試時(shí)的心理狀態(tài)，這對(duì)我們今后迎接高考時(shí)狀態(tài)的調(diào)整是十分寶貴的經(jīng)驗(yàn)。不過一切成功與失敗都已過去，我們更要把眼光投向未來。從現(xiàn)在到高考的七十多天，一切皆有可能。曾經(jīng)跌倒的人，可以勇敢地站起來并且吸取教訓(xùn)；暫時(shí)落后的39。人，可以仔細(xì)彌補(bǔ)不足，奮起直追；小有收獲的人，如果自滿懈怠，也會(huì)立刻被甩下。我不是在期待奇跡的發(fā)生，我相信幸運(yùn)女神總是青睞有準(zhǔn)備的人。有時(shí)我會(huì)想起一句話，人生能有幾回搏。也許現(xiàn)在就是改變命運(yùn)的時(shí)刻，為什么不努力一次試試看呢？我希望即使失敗也不會(huì)悔恨。這句被說濫了的話想做到是多么困難啊。但是我想，我們絕大多數(shù)同學(xué)都已經(jīng)有了這樣一個(gè)信念：踏踏實(shí)實(shí)地過好每一天，認(rèn)真做好該做的事，問心無愧，足矣。減少悔恨的重要一點(diǎn)就是加強(qiáng)自律。同學(xué)們不是沒有辨別是非的能力，而是缺少堅(jiān)持的毅力。我們也需要你們的幫助。我們希望父母可以多督促我們，鼓勵(lì)我們專心于學(xué)業(yè)。如果我們偶爾生氣，不耐煩，抱怨，請(qǐng)?jiān)徫覀?，我們?nèi)匀恍枰銈儨厝岬膭窠夂蛧?yán)格的要求。不僅如此，高考也是需要一個(gè)家庭共同面對(duì)的事。參加七校聯(lián)考之后，我對(duì)爸爸媽媽說，我取得這樣的好成績(jī)要感謝你們。因?yàn)槟莾商旄改傅呐惆椋疹櫤土奶熳屛曳浅０残?，非常幸福，心態(tài)平和極了。其實(shí)不一定要多么專業(yè)的指導(dǎo)，只要知道父母在我身邊支持我保護(hù)我，我就得到鼓舞，有了勇氣。最后，請(qǐng)老師和家長(zhǎng)相信，我們一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，有信心取得佳績(jī)，不辜負(fù)你們的期望。長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，無限美好的未來在等待著我們！謝謝！高三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿范文3尊敬家長(zhǎng)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：首先，我很榮幸能作為高三的學(xué)生代表在這里發(fā)言。時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了高考的最后沖刺。曾經(jīng)的嬉戲玩笑，曾經(jīng)的青春激蕩，曾經(jīng)的少不識(shí)愁，曾經(jīng)的年少輕狂，都已在學(xué)習(xí)的緊張與充實(shí)中被壓抑和收斂，一種沉著和穩(wěn)重的感受時(shí)?；\罩著我們，似乎在這個(gè)收獲的秋天，我們成熟了許多。距離高考還有短短的二百天了。我們將面對(duì)這二百天的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)三年的拼搏，續(xù)寫華彩的樂章。給十二年的夢(mèng)想做一個(gè)無悔的詮釋。燃起熱情之火，迸發(fā)勤奮之力，噴涌智慧之泉，我們將長(zhǎng)成青青之木。二百天是一種挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)緣于一種自信，不管我們?cè)?jīng)多么努力拼搏，一馬當(dāng)先；也不言我們過去是那樣的平凡，甚至?xí)壕尤撕?，我們相信“駑馬十駕，功在不舍”，我們相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。既然我們能執(zhí)著地走過近九百個(gè)日日夜夜，那么就應(yīng)該有理由相信我們一定能夠沖破最后的艱難。機(jī)遇總是偏愛那些有準(zhǔn)備的人。所以在這二百天的時(shí)間里，我們將與老師密切配合，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，揚(yáng)長(zhǎng)避短；攻克知識(shí)難關(guān)。我們將拋棄昨日的迷惘，擁抱自信，以誓拔頭籌的姿態(tài)迎戰(zhàn)高考。在此，我希望我們的父母做到以下幾點(diǎn)：一、多給我們一點(diǎn)鼓勵(lì)和安慰，少一些責(zé)罵和埋怨。這個(gè)階段，作為學(xué)生，我們內(nèi)心是積極的向上的，我們的壓力是山大的，從早上6：00到晚上12：00，除了吃飯，就是上課復(fù)習(xí)還有那桌面上刷不完的題。我們的神經(jīng)是繃緊的，周圍同學(xué)的進(jìn)步，自己成績(jī)的一點(diǎn)退步，都會(huì)在我們大部分同學(xué)的內(nèi)心造成很大的壓力，我們當(dāng)前最需要的是父母的一句注意休息的關(guān)心，一句別灰心的安慰，一句繼續(xù)努力的鼓勵(lì)。我們的心里已不能承受訓(xùn)斥和指責(zé)，因?yàn)槲覀兇_實(shí)在努力。二、給我們提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們希望家長(zhǎng)關(guān)心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家時(shí)盡量不要在家看電視，大聲說話，更不要在家爭(zhēng)吵。和諧的家庭氛圍更有利于我們的學(xué)習(xí)。三、注意孩子的`身體。注意進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，為緊張的學(xué)習(xí)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。注意提醒孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘匾獣r(shí)陪著孩子逛逛公園，戶外走走。時(shí)間不長(zhǎng)，效果很好，既清醒了頭腦，也鍛煉了身體?？傊?，高考就好比一場(chǎng)戰(zhàn)斗，我們是沖鋒在前的勇士，父母就是我們的后勤保障。做好后勤就是對(duì)我們最大的支持。家長(zhǎng)們，你們對(duì)我們無私的愛與關(guān)懷，將會(huì)使我們勞累背后的一份向往，是我們奮斗的動(dòng)力，我真誠(chéng)的希望在座的每一位家長(zhǎng)給予自己的孩子一份信任與理解。最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績(jī)，考上理想的大學(xué)，愿我們的老師、我們的家長(zhǎng)能夠?yàn)槲覀兊某晒Χ湴?，自豪！謝謝大家！高三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿范文4各位家長(zhǎng)：你們好！今天能在這里，作為高三11班學(xué)生代表發(fā)言，我感到十分榮幸。面對(duì)已經(jīng)開始的緊張、充實(shí)、有序的高三生活，我懇請(qǐng)各位家長(zhǎng)同我們肩并肩，手?jǐn)y手，一起走過這人生當(dāng)中最重要的一年。本次月考是高三第一次正式考試，也是檢查同學(xué)們假期學(xué)習(xí)成果的一次考試！學(xué)校也將這次考試成績(jī)相應(yīng)的劃分了本一、本二、本三分?jǐn)?shù)段。也許同學(xué)中有的過了本一線，有的未列本