【文章內容簡介】 ，而且還可能是很大一部分人，其實這很正常的，在面臨對我們人生這么關鍵的時刻，能夠一碰床就呼呼大睡的我想也只有兩種人。一種是睡眠質量一貫以來都是非常非常好的人。一種是對考試成績滿不在乎的人。其實，睡的好不好對你第二天的成績影響并不大，影響最大的是你的心態(tài)。心態(tài)好對第二天考試沒有影響，心態(tài)不好就會有影響。這是科學家研究的成果。因為，處于高考這樣緊張的應激狀態(tài)下，人有這么一個潛能，可以把平時儲存的能量都調動起來，你想想，為什么你的孩子通宵玩兒游戲不覺得累呢。但是，為什么很多學生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感覺呢。其實是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我沒睡好，今天精神應該是多么糟糕啊。有那么一個狀元，他7月7號考試，但是前一晚上一夜沒有睡覺，我說你想什么了，他說什么都沒有想，他考的很好，這個同學就是心態(tài)好。其實，所以，睡不著的時候，對于睡眠不要重視它，要輕視它。設想一下，如果是一個賊，即使前天沒睡覺，遇到警察，它肯定跑得比兔子還快，參加比賽說不定還能拿世界冠軍呢。所以，如果他真的睡不好的話，或者他整個晚上噩夢不斷，沒關系。早上起來的時候，你可以微笑著對他說，你今天氣色看起來真不錯。然后跟你的孩子一起來做做放松操。扭扭身體，動動手也動動腳，精神就興奮起來了。還有的話，你可以給他一粒維生素，跟他說，這是一顆提神的藥，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。四、考試期間準備1．考前一天。家長最重要的任務是引導自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復習資料，要適當休息，聽聽音樂，看點休閑的書，或者陪孩子逛逛公園，聊聊天。比平時稍微早一點點休息。2．充分的物質準備。這個環(huán)節(jié)也是很重要的。最好是，考生親手準備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認可并愉快地接受現(xiàn)實。①給孩子準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑；我建議給孩子穿那件最幸運的衣服。比如，以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經(jīng)歷，它肯定能激發(fā)你的自信心，使你堅信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視；②按要求準備好考試用具，如文具、手表、準考證等，確認它們的準確性和可用性；特別是手表，我覺得還是比較需要的；有個學生在這方面就吃了虧。平時，這個考生的心理素質還比較好，成績也都考的不錯。結果高考的時候忘帶了手表，試場中又沒有鐘表，考試時，該考生老是去注意考試時間，影響了考試成績的發(fā)揮。③備足在外飲食、交通的費用； ④依天氣情況準備雨具。⑤準確了解考場的路線及時間安排。3．考點。不要早到，也不要遲到。（提前10分鐘）。考試之前不討論，要心平氣和，情緒穩(wěn)定。4．考后?？荚嚭蠹议L不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談論，以便讓孩子穩(wěn)定情緒，靜下心來投入下場考試?？梢赃m當?shù)男菹⒑?，翻翻下一門的學科資料，做好準備。下午科進考場前可適當吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。5．及時作好考試期間的心理調整。6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進高考考場，有點緊張、神秘。（盡管有過全真模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么，因為語文學科考生心態(tài)良好，不會太差，也不會太好。6月7日下午考數(shù)學，就有幾家歡樂，幾家愁。高興的，家長要給予鼓勵，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學會放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要氣餒。數(shù)學科考試或許是學生高考成績的轉折點，所以，家長要多給予關心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態(tài)參加第二天綜合、英語考試。五、關于志愿問題 家長對孩子最能幫上忙的是收集孩子報考志愿的有關信息，為孩子報考志愿做好充分的信息準備。家長可以從媒體、各高校招生辦、各學校和各高校的報考咨詢方面獲得報考志愿的信息，整理出來，融會貫通，充分把握今年報考志愿的形勢和有關招生規(guī)定，特別要徹底搞清楚某某大學是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時報考志愿做好充分的準備，使孩子報考志愿時心中有數(shù)，判斷正確，選擇準確。最后需要重復的是：切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。也不要請假在家照顧孩子：這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力。考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識地幫孩子檢查一下即可，要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子，這樣只會給孩子施加壓力。給孩子一個寬松的空間，讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”，讓自己的孩子輕輕松松上考場，認認真真做答卷，順順利利入大學。最后我想說：我衷心希望學校的工作能得到各位家長的大力支持，并堅信：在我們學校、你們家長、學生自己三方共同努力下，能實現(xiàn)我們共同的美好的目標，讓我們拭目以待。最后謹祝大家：身體健康！工作順利！家庭滿美！萬事如意！謝謝。第三篇：高三家長會學生發(fā)言稿高三家長會學生發(fā)言稿范文1各位家長朋友們：你們好！我是高三（1）班這個班集體中普通的一員，我的名字，今天我代表全班56位同學，向你們說說我們的心聲。幾周前，我們就走入了高三的課堂，投入到緊張的學習中，為備戰(zhàn)明年六月的高考揮灑著汗水，而處于這個關鍵時期的我們，不僅僅要承受巨大的學習壓力，還要協(xié)調自我的內心世界，因此，在接下來這不到一年的時間里，在座各位家長的幫助猶為重要。在高三這一年里，我們不要過多的壓力，父母的望子成龍、望女成鳳的心理，我們是可以理解的，因為各位家長都是為了我們的前途著想，然而，我們處于這個特殊時期，學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，所以我們不希望被施加過多的`壓力，我個人認為家長們應做到外松內緊，適宜的時候還可以帶我們去逛逛街、散散步等有利于緩解心理壓力的活動。另外，我們希望家長可以正確地看待成績，有效的幫助我們的學習。如今，學習成績已成為決定命運的標志，因此如何提高學習成績需要的是我們共同的努力，我記得曾經(jīng)有一個同學向我訴苦，說父母平時對成績是不聞不問，到了考試結束后，便拿著計算器算他的成績，考不好呢，則是無盡的數(shù)落，考得理想時，也沒有幾句夸獎。聽完后，我總覺得有些可笑，我們不需要各位對考試結果的緊張，我們要的是平常你們對學習情況的關心。比如說，我們哪科薄弱需要幫助時，你們可以盡力找好一點的家教幫助我們彌補知識缺漏。這里再補充一點，高三的考試次數(shù)多，有時，我們考不太理想時，別大驚小怪，更別責罵我們，應心平氣和地與我們分析考不好的原因。高三這一年，請給我們適當?shù)年P愛，上周末，我問了不少同學，總的來說，大家并不希望家長給予過分地關心，沒有必要做到事無巨細、無微不至的地步，更沒有必要整個家庭機器都圍繞在我們身邊轉，只要讓我們感覺和平常差不多就好了。還有，希望家長們在我們高三這一年里最大限度地克制自己的愛好，例如打麻將等。在此期間，我們需要一個良好的讀書環(huán)境。假如把高考比作一場戰(zhàn)爭，我們是沖在前線的戰(zhàn)士，而家長們則是我們強有力的補給線，讓我們同心協(xié)力，向明年六月開拔挺進。謝謝！高三家長會學生發(fā)言稿范文2親愛的老師們，各位叔叔阿姨：下午好！我是，很榮幸能代表我們高三（1）班的全體同學們在此發(fā)言。從前開家長會時，我都是緊張地在家等著媽媽回家傳達大會精神，今天參加家長會是頭一次。各位和我的爸爸媽媽年齡相仿的叔叔阿姨讓我感覺親切，很想和你們說說心里話，對前段時間的學習做個小結，并且談談今后的目標、打算。相傳在德爾菲的阿波羅神廟上刻有一句話：認識你自己。對我們來說，每一次考試都是認識自己的過程。在自主招生和第一次四市聯(lián)考中，許多同學取得了優(yōu)異的成績，也有同學發(fā)揮不盡如人意。不過對自身更進一步的了解才是考試最重要的意義。就總體而言，我們了解了大家的優(yōu)勢學科和薄弱學科，并且對自己在全省的情況有一個估計，不會再妄自菲薄；同時我們也清楚地看到了和省內優(yōu)秀學生的差距，更加確定努力的方向。就個人而言，同學們也都能找到自己的進步和缺陷，尤其看到自己參加大型考試時的心理狀態(tài)，這對我們今后迎接高考時狀態(tài)的調整是十分寶貴的經(jīng)驗。不過一切成功與失敗都已過去，我們更要把眼光投向未來。從現(xiàn)在到高考的七十多天，一切皆有可能。曾經(jīng)跌倒的人，可以勇敢地站起來并且吸取教訓；暫時落后的39。人，可以仔細彌補不足，奮起直追；小有收獲的人，如果自滿懈怠，也會立刻被甩下。我不是在期待奇跡的發(fā)生，我相信幸運女神總是青睞有準備的人。有時我會想起一句話，人生能有幾回搏。也許現(xiàn)在就是改變命運的時刻，為什么不努力一次試試看呢？我希望即使失敗也不會悔恨。這句被說濫了的話想做到是多么困難啊。但是我想，我們絕大多數(shù)同學都已經(jīng)有了這樣一個信念：踏踏實實地過好每一天，認真做好該做的事，問心無愧，足矣。減少悔恨的重要一點就是加強自律。同學們不是沒有辨別是非的能力，而是缺少堅持的毅力。我們也需要你們的幫助。我們希望父母可以多督促我們，鼓勵我們專心于學業(yè)。如果我們偶爾生氣，不耐煩，抱怨，請原諒我們，我們仍然需要你們溫柔的勸解和嚴格的要求。不僅如此，高考也是需要一個家庭共同面對的事。參加七校聯(lián)考之后，我對爸爸媽媽說，我取得這樣的好成績要感謝你們。因為那兩天父母的陪伴，照顧和聊天讓我非常安心，非常幸福，心態(tài)平和極了。其實不一定要多么專業(yè)的指導，只要知道父母在我身邊支持我保護我，我就得到鼓舞，有了勇氣。最后，請老師和家長相信，我們一定會努力學習，有信心取得佳績，不辜負你們的期望。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，無限美好的未來在等待著我們！謝謝！高三家長會學生發(fā)言稿范文3尊敬家長、敬愛的老師、親愛的同學們：首先，我很榮幸能作為高三的學生代表在這里發(fā)言。時間過得真快，轉眼間我們已經(jīng)進入了高考的最后沖刺。曾經(jīng)的嬉戲玩笑，曾經(jīng)的青春激蕩，曾經(jīng)的少不識愁，曾經(jīng)的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩(wěn)重的感受時常籠罩著我們，似乎在這個收獲的秋天，我們成熟了許多。距離高考還有短短的二百天了。我們將面對這二百天的時間，實現(xiàn)三年的拼搏，續(xù)寫華彩的樂章。給十二年的夢想做一個無悔的詮釋。燃起熱情之火，迸發(fā)勤奮之力，噴涌智慧之泉，我們將長成青青之木。二百天是一種挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)緣于一種自信，不管我們曾經(jīng)多么努力拼搏，一馬當先；也不言我們過去是那樣的平凡，甚至暫居人后，我們相信“駑馬十駕，功在不舍”，我們相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。既然我們能執(zhí)著地走過近九百個日日夜夜，那么就應該有理由相信我們一定能夠沖破最后的艱難。機遇總是偏愛那些有準備的人。所以在這二百天的時間里，我們將與老師密切配合，合理安排學習時間，揚長避短；攻克知識難關。我們將拋棄昨日的迷惘，擁抱自信，以誓拔頭籌的姿態(tài)迎戰(zhàn)高考。在此，我希望我們的父母做到以下幾點：一、多給我們一點鼓勵和安慰，少一些責罵和埋怨。這個階段，作為學生，我們內心是積極的向上的，我們的壓力是山大的，從早上6：00到晚上12：00，除了吃飯，就是上課復習還有那桌面上刷不完的題。我們的神經(jīng)是繃緊的，周圍同學的進步，自己成績的一點退步，都會在我們大部分同學的內心造成很大的壓力，我們當前最需要的是父母的一句注意休息的關心，一句別灰心的安慰，一句繼續(xù)努力的鼓勵。我們的心里已不能承受訓斥和指責，因為我們確實在努力。二、給我們提供一個安靜的學習環(huán)境。我們希望家長關心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家時盡量不要在家看電視，大聲說話，更不要在家爭吵。和諧的家庭氛圍更有利于我們的學習。三、注意孩子的`身體。注意進行合理的營養(yǎng)搭配，為緊張的學習提供足夠的營養(yǎng)。注意提醒孩子進行適當?shù)腻憻?，必要時陪著孩子逛逛公園，戶外走走。時間不長，效果很好，既清醒了頭腦，也鍛煉了身體。總之，高考就好比一場戰(zhàn)斗，我們是沖鋒在前的勇士，父母就是我們的后勤保障。做好后勤就是對我們最大的支持。家長們，你們對我們無私的愛與關懷，將會使我們勞累背后的一份向往，是我們奮斗的動力，我真誠的希望在座的每一位家長給予自己的孩子一份信任與理解。最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪！謝謝大家！高三家長會學生發(fā)言稿范文4各位家長：你們好！今天能在這里，作為高三11班學生代表發(fā)言，我感到十分榮幸。面對已經(jīng)開始的緊張、充實、有序的高三生活，我懇請各位家長同我們肩并肩，手攜手，一起走過這人生當中最重要的一年。本次月考是高三第一次正式考試，也是檢查同學們假期學習成果的一次考試！學校也將這次考試成績相應的劃分了本一、本二、本三分數(shù)段。也許同學中有的過了本一線，有的未列本