【文章內容簡介】 的程文靜，今天，我演講的題目是《讓我們懷有一顆感恩的心》。我們要感恩父母，感謝父母對我們無私的付出和養(yǎng)育之恩，我應該用自己的實際行動感恩父母。用心學習，認真完成作業(yè)，不讓他們?yōu)槲覀兊膶W業(yè)操心；做力所能及的家務，讓他們能多休息一會兒；不抱怨、不頂撞父母，讓家庭充滿歡聲笑語……我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和成長的關懷，感謝老師對我們的辛勤付出和教誨，人生旅程上，老師豐富了我們的心靈，開發(fā)了我們的智力，為我們點燃了希望的光芒。我們感恩老師就要做到，在課堂上要認真聽講，作業(yè)工整，遵守校規(guī)校紀，虛心聽取老師的批評與教育，做一名文明守紀的好少年。我們要感恩同學，感謝他們在我們困難時給予的幫助，寂寞時給予的陪伴，痛苦時送上的安慰。讓我們在與同學的相處中，也懷著一顆感恩之心，多一些寬容與理解，少一些爭吵與冷漠；多一些真誠與團結，少一些欺騙與隱瞞；多一些和諧與溫暖，少一些分裂與嫉妒。珍惜同學的情意，因為這是我們一生最寶貴的財富。我們要感恩校園，校園是我們大家學習的園地，我們在校園里快樂學習的同時，應該做到：保護校園環(huán)境，不隨意亂扔垃圾、不隨意破壞花草樹木。同學們，生活中總有值得感恩的一切，讓我們學會感恩吧，少一點牢騷，多一點感恩，少一分冷漠，多一分感謝，懷著一顆感恩的心，去看待世界，我們便會發(fā)現，生活原來是如此的和諧、美麗！愿所有人都能擁有一顆感恩的心！我的演講完畢，謝謝大家！讓我們懷有一顆感恩的心演講稿7親愛的老師、同學們：上午好!我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎?猜一猜老師為什么會想到這個問題?有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內容的選擇。營養(yǎng)學家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質的重要因素，它也直接關系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。據調查顯示，目前我國中小學生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習慣，不科學的飲食習慣導致營養(yǎng)不良的人不斷增多。那我們應該怎樣科學地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣。經常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病。多吃肉容易導致動脈硬化、冠心病。多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。二要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的基礎上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學習?，F在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習慣?？茖W飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。實踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細一些。中午在學校食堂就餐，老師看到有同學5分鐘就吃完飯和同學嬉鬧，這樣的習慣可不好的，長期下去不但營養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃病!科學飲食，保證營養(yǎng)還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經過食品安全部門認證的零食。同學們，青少年時期是增長知識、健康成長的關鍵時期，我們要多關注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，選擇科學的生活方式。好的生活習慣會讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!讓我們懷有一顆感恩的心演講稿8敬愛的老師，親愛的同學：大家好！今天國旗下講話的主題《讓我們懷有一顆感恩的心》。當我們來到這個世界上，什么還沒來得及做的時候，我們就已經開始享受前人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才讓我們懂得生命的真諦。我們要感恩父母，感謝父母對我們生命的賜予，感謝父母對我們的無私付出和養(yǎng)育之恩。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報?！备螞r父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。同學們永遠不要忘記父母對我們的愛，對我們的`呵護和關懷，用自己的實際行動感恩父母。用心學習，不讓他們?yōu)槲覀儾傩?；搶著洗碗洗菜，讓他們能多休息一會兒；不抱怨、不頂撞父母，讓家庭充滿歡聲笑語我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和生命成長的關懷，感謝老師對我們的辛勤付出和教誨，人生旅程上，老師豐富了我們的心靈，開發(fā)了我們的智力，為我們點燃了希望的光芒。他們只知道給予而從不想收取，我們怎能不向他們表示由衷的敬意？努力學習，認真聽講，作業(yè)工整，相逢問好，遵守校規(guī)校紀，用自己