【文章內(nèi)容簡介】 于不明性質(zhì)的食品，不要輕易采集和購買。另外，學(xué)校附近的小攤點(diǎn)不斷增多，“三無”食品屢見不鮮，而我們學(xué)生對這樣的東西格外喜歡，大家一定要按照學(xué)校要求拒絕零食，不吃零食不要像前一階段我們處理過的六三班的郭凱歌、黃海洋，七一班的肖昌寶、萬仁偉、楊孝夢，七二班的余龍滿、肖克偉、張銀銀、岳昌洋、余培開，八一班的孫和峰、陳立航、吳章俊、余海洋等同學(xué)都因?yàn)榈叫Ｍ赓徺I零食吃受到學(xué)校紀(jì)律處分，我們一定要愛護(hù)我們的身體，以主食為主，不吃零食。在炎熱的夏天，游泳是學(xué)生們最喜愛、最熱門的活動之一。但平靜的水面，美麗的漣漪，其中也隱藏著致命的危機(jī)，一時的疏忽和大意，就可能導(dǎo)致滅頂之災(zāi)。據(jù)教育部統(tǒng)計，我國溺水死亡的學(xué)生人數(shù)已居學(xué)生各類意外死亡人數(shù)的首位。因此，為了我們的生命安全，請一定不要外出游泳。夏天時，經(jīng)常雷雨轟鳴，我們遇到打雷時應(yīng)注意： 大雷雨時，不要蹲在露天處，不要在大樹下躲雨，尤其不要站在高處，要遠(yuǎn)離電線桿、水塔等高層建筑物。為防止雷電波損壞家用電器，雷電時最好拔掉無避雷功能用電器的插頭。雷雨時，盡量不要外出，應(yīng)關(guān)好每間房屋的門窗。夏季外出活動要防止中暑中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢？a．喝水。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分。b．降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。c．備藥。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。交通安全夏季白天時間長，學(xué)生放學(xué)后戶外活動的時間也長，遇到交通安全隱患的機(jī)率也會增加，要時刻注意交通安全，每周五回家時和每周 一到校時一定要注意騎車安全，坐車安全，要遵守交通規(guī)則，不騎無閘車，不坐無牌無照車，不坐農(nóng)用車等。用電安全夏季用到的電器品種比較多，用電負(fù)荷大，容易發(fā)生觸電、電火災(zāi)等事故。要掌握用電安全知識。遇到教師和寢室的電路或用電器壞了，一定要向?qū)W校報告，有學(xué)校派專業(yè)人士進(jìn)行維修，同學(xué)們千萬不要自己去修理。老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園！讓我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園！二、午休紀(jì)律（一）、指導(dǎo)思想從維護(hù)校園穩(wěn)定和學(xué)生安全出發(fā)，堅持“安全首位”、“以人為本”、“預(yù)防為主、防患未然”的方針，加強(qiáng)學(xué)校安全教育、安全管理、安全防范、安全檢查，嚴(yán)防危及師生安全事故發(fā)生，爭創(chuàng)平安校園，特制定學(xué)生午休管理制度。（二）、午休時間：12：20至14：20（三）、具體要求 12:20午休鈴響后，所有學(xué)生進(jìn)入教室午休，不得隨意外出，不準(zhǔn)在教室內(nèi)說話、走動。必須保持室內(nèi)安靜。每天午休時，各班必須有一名值日生值日，負(fù)責(zé)學(xué)生的午休管理。午休時，學(xué)生在教室里可以看書、寫作業(yè)、休息等，但不得做影響他人午休的事情，例如，讀書，討論問題，大聲喧嘩等。各班要制定好午休的班級管理制度，每天要對午休情況進(jìn)行小結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。加強(qiáng)門衛(wèi)管理制度，12:20午休鈴響后關(guān)閉校門，學(xué)生只許進(jìn)，不許出，遇有特殊情況須經(jīng)值日老師的批準(zhǔn)方可出校。學(xué)校每天安排值日老師對各班午休情況進(jìn)行檢查登記（檢查次數(shù)每天不少于3次）。學(xué)校值日老師須負(fù)責(zé)突發(fā)事件的處理。（四）、考評及責(zé)任根據(jù)值班記錄情況，學(xué)校將各班午休情況納入班級量化考評。因值班老師不負(fù)責(zé)任而發(fā)生的事故，由值班老師負(fù)責(zé)三、要養(yǎng)成良好的習(xí)慣“習(xí)慣”，查字典，該詞被定義為“通過對某一行為的重復(fù)，使該行為形成按一定方式進(jìn)行的趨勢或傾向?！边@并非說好習(xí)慣和壞習(xí)慣是我們與生俱有的，而只是指我們在對待特定的動作做過多次重復(fù)之后，會使其看似天性所致。也就是說，這種行為在我們的頭腦和身體內(nèi)如此頻繁地得到強(qiáng)調(diào)，久而久之它就形成了我們的第二天性。習(xí)慣與我們一生的成敗息息相關(guān)，看看社會上那些各行各業(yè)的成功人士，你一定會發(fā)現(xiàn)，他們之所以到達(dá)事業(yè)的巔峰并非偶然或僥幸，而是一個必然結(jié)果。因?yàn)樗麄兌加辛己玫牧?xí)慣，比如認(rèn)真、執(zhí)著、耐心、勤奮、好學(xué)等，并使這些好習(xí)慣的長處充分地發(fā)揮了出來。是這些好習(xí)慣成就了他們。那么，在中學(xué)階段我們該養(yǎng)成哪些好的行為習(xí)慣呢？一名合格的中學(xué)生應(yīng)具備三點(diǎn)好習(xí)慣。具體分析如下：首先、學(xué)會做人。具體表現(xiàn)為，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)；文明禮儀，不忘責(zé)任，友善合作。我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的學(xué)生越來越難管，為什么？現(xiàn)在的孩子，他們生活在無憂無慮、衣食富足的家庭里，大多數(shù) 4 孩子除了爸爸媽媽的疼愛外，還有爺爺奶奶、外公外婆的溺愛，多數(shù)孩子自私、任性、以我為中心，養(yǎng)尊處憂，有一種強(qiáng)烈的優(yōu)越感，甚至具有某種破壞欲和攻擊欲。對人態(tài)度冷淡，缺少愛，不關(guān)心別人，對長輩不夠尊重，沒有禮貌，這些孩子情緒波動大，想干啥就得干啥。不顧及別人，為所欲為，我行我素，往往自私而不自立，任性而又懦弱，好強(qiáng)而缺乏意志。學(xué)習(xí)生活中，不善于控制自己的情緒，約束自己的言行。做事不認(rèn)真，懶懶散散，隨隨便便。缺少責(zé)任感，他們怕臟、怕累、怕苦，做事常常虎頭蛇尾，半途而費(fèi)。因此，我建議大家培養(yǎng)自己：說了就要做（誠實(shí)守信）；耐心聽別人講話(尊重別人)；按規(guī)則行動（規(guī)范行為）；時刻記住自己的責(zé)任（不忘責(zé)任）；節(jié)約每一分錢（學(xué)會節(jié)儉）；天天鍛煉身體（健康第一）；用過的東西放回原處（物歸原處）；及時感謝別人的幫助（勇于表達(dá)）；做事有計劃（成功必備）；干干凈凈迎接每一天（喜歡清潔）等10各好習(xí)慣。其次、學(xué)會生活。即生活自理、健康向上、勤儉節(jié)約、珍愛生命。由于國家的計劃生育政策，現(xiàn)在多數(shù)家庭都是一個、兩個孩子。所以家長在生活上，大包大攬。什么都不用孩子動手，甚至連他們自己的衣服鞋襪都是爸媽洗。為了能讓孩子多學(xué)點(diǎn)兒，許多家長自己節(jié)衣縮食。卻不曾料到，自己的辛苦會白費(fèi)，自己的一切努力會付之東流。并且他們怎么也想不到，阻止孩子成長進(jìn)步，阻止孩子成才的人竟是他們自己。因此培養(yǎng)中學(xué)生良好的生活習(xí)慣勢在必行。簡單說來，一個中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)四個生活習(xí)慣。一、充足的睡眠。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重以及其他的特長學(xué)習(xí)大量的剝奪了學(xué)生的休息時間。中學(xué)生長期睡眠不足，后果是令人擔(dān)憂的。營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，長期睡眠不足會影響人體的一些重要器官的自我調(diào)理，特別是大腦和肝臟，造成器官慢性損失、能量代謝失衡、激素代謝紊亂、免疫力下降、營養(yǎng)物質(zhì)大量消耗，影響人的情緒和學(xué)習(xí)能力，甚至人的正常思維。二、健康的飲食。目前許多中學(xué)生都比較偏愛垃圾食品，比如辣條、餅干、快食面、各種燒烤、各種“三無”食品。這些食品共同的特點(diǎn)是：熱量高、營養(yǎng)低或者是零營養(yǎng)。長期食用會導(dǎo)致肥胖、高血壓、心臟病、癌癥等疾病。為了保證營養(yǎng)，中學(xué)生要規(guī)律飲食，不偏食，不暴飲暴食。三、做一些力所能及的家務(wù)活。一方面，中學(xué)生應(yīng)該能做到生活起居的獨(dú)立。另一面，中學(xué)生也應(yīng)當(dāng)在條件允許的情況下做一些家務(wù)活，幫助父母分擔(dān)憂慮。四、有一個健康樂觀的生活態(tài)度。中學(xué)生正經(jīng)歷著從少年走向青年的成長階段，在少年人生的旅途中，他們會產(chǎn)生許多成長的迷惘和困惑。中學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會閱歷，心理承受能力較差，對生活、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的各種心理沖突不能較好的處理。譬如，消極、悲觀、膽小、怯懦等不健康心理。這就要求家長和學(xué)校結(jié)合起來共同培養(yǎng)孩子樂觀向上的情感態(tài)度，從而健康快樂的成長。最后、學(xué)會學(xué)習(xí)。規(guī)范行為、勇于表達(dá)、學(xué)做合一。我曾經(jīng)對一些學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)做了觀察分析，他們中有的明明上課聽課狀 態(tài)很好，卻在考試的時候成績不佳。有的學(xué)習(xí)上很積極，很想把自己的成績提上去，卻屢試不爽。還有的智商很高，卻在學(xué)習(xí)上成了一個逃兵。為什么會如此不近人意？主要就是由于孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成。他們不知道該怎樣才能成為一個學(xué)習(xí)好的學(xué)生？那么一個現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣才能使自