淺談體育健身與心理素質(zhì)(編輯修改稿)
2024-11-15 22:34 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 煉的同時(shí)，還應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生加強(qiáng)德育教育。在本課中多處可得到體現(xiàn)：主教材中，在標(biāo)靶的設(shè)計(jì)上由大到小，以激勵(lì)學(xué)生拼搏上進(jìn)；在標(biāo)靶下方的一些鼓動(dòng)性文字，給予學(xué)生樹立信心。在整個(gè)游戲教學(xué)中，利用小組、大組的學(xué)習(xí)形式，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同學(xué)習(xí)、共同發(fā)展。改變了過(guò)去傳統(tǒng)的接受性教學(xué)方式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，努力構(gòu)建寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過(guò)自由結(jié)伴、小組實(shí)踐、嘗試交流等自主學(xué)習(xí)和探究的學(xué)習(xí)形式，使學(xué)生的主體作用得到真正的發(fā)揮。教與學(xué)過(guò)程中，教師采用了學(xué)導(dǎo)式教學(xué)策略，通過(guò)設(shè)疑、探疑、解疑這一學(xué)習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思考的探索的能力，給學(xué)生思維發(fā)展創(chuàng)設(shè)更大的空間，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生交流和協(xié)作的能力。投擲教材學(xué)練過(guò)程中教師合理運(yùn)用分層教學(xué)模式，使不同層面的學(xué)生共同享受成功的喜悅，同時(shí)注重德育滲透，體現(xiàn)了“強(qiáng)身育人”的教學(xué)目標(biāo)。本堂課教師在學(xué)生動(dòng)的前提下，提供給學(xué)生較大的時(shí)空，讓學(xué)生盡情地去實(shí)踐去拓展，使學(xué)生的思維得到培養(yǎng)，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力得到培養(yǎng)和提高。第三篇：體育健身教案體育與健康教案課題：怎樣科學(xué)的健身一、教學(xué)目標(biāo)使全體學(xué)生知道科學(xué)健身的新理論，明確現(xiàn)代健身的新觀念，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的激情，能自覺認(rèn)真的上好體育課，有目的的主動(dòng)的參加體育活動(dòng)，保持有健康的身體，現(xiàn)在能擔(dān)負(fù)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，畢業(yè)以后能為建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。二、教學(xué)重點(diǎn)提高認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變觀念，從理論上講清科學(xué)健身的新概念。三、教學(xué)難點(diǎn)從理論與實(shí)踐的角度，來(lái)說(shuō)明科學(xué)健身的新概念，并注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。四、教學(xué)方法與手段（一）提問(wèn)與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。（二）講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際。六、教學(xué)內(nèi)容與程序（一）課的導(dǎo)入21世紀(jì)是一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的年代，政治經(jīng)濟(jì)科技領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人才的競(jìng)爭(zhēng)是一切競(jìng)爭(zhēng)的根本，國(guó)民素質(zhì)的高低將決定一個(gè)國(guó)家的實(shí)力和進(jìn)步。參與健身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不僅對(duì)于提高國(guó)民素質(zhì)具有重大而深遠(yuǎn)的意義，而且也是現(xiàn)代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進(jìn)人的全面發(fā)展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現(xiàn)代人追求的重要生活目標(biāo)之一，但如何科學(xué)地達(dá)到這個(gè)目標(biāo)并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。養(yǎng)身是潮流、鍛煉成時(shí)尚、運(yùn)動(dòng)講科學(xué)、健身出效果。這是這節(jié)課所要解決的問(wèn)題。（二）現(xiàn)代科學(xué)健身觀引言一個(gè)人的身體構(gòu)造和功能生來(lái)就是為運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的，人類學(xué)家指出：人之所以要運(yùn)動(dòng)是出于一種“搏斗或逃跑”的本能反應(yīng)。為了尋找食物，原始人有時(shí)不得不同其它食肉動(dòng)物進(jìn)行搏斗或?yàn)榱松踩继樱谏鲜銮闆r下人的反應(yīng)通常是快速激烈的，離我們比較近的人類祖先，運(yùn)動(dòng)占據(jù)比重大。到了近代由生產(chǎn)自動(dòng)化科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人類逐漸從繁重的體力勞動(dòng)中解脫出來(lái)，現(xiàn)代文明時(shí)代勞動(dòng)強(qiáng)度大幅度地下降。統(tǒng)計(jì)資料顯示近100年來(lái)世界每年的人均工作天數(shù)在不斷地下降，余暇時(shí)間增加，如果說(shuō)以往過(guò)大的勞動(dòng)強(qiáng)度及其它自然和社會(huì)環(huán)境方面的因素導(dǎo)致人的健康受損和壽命較短外，那么現(xiàn)代社會(huì)中運(yùn)動(dòng)的減少給人的健康同樣帶來(lái)了新的問(wèn)題，科學(xué)研究表明缺少經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人的身體適應(yīng)能力下降，運(yùn)動(dòng)缺乏癥，健康的生活方式較之任何單一的因素將更加有助于保持人的最佳狀態(tài)。這就意味著我們每個(gè)人都應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，下決心改變自身的不良生活方式，以積極的態(tài)度和努力的實(shí)踐保持身心的健康。關(guān)鍵的概念要掌握現(xiàn)代科學(xué)健身的理論知識(shí)，首先必須了解幾個(gè)關(guān)鍵的科學(xué)概念，經(jīng)常溫習(xí)這些詞匯，使其牢牢地扎根于個(gè)人的意識(shí)之中才能自覺地進(jìn)行科學(xué)鍛煉和生活。①身體運(yùn)動(dòng)：一般都是指人身體大肌肉群的活動(dòng)（包括高度專門化的相對(duì)不那么費(fèi)力的小肌肉群的活動(dòng)。指人的正規(guī)或不正規(guī)的一切身體活動(dòng)）②運(yùn)動(dòng)缺乏癥：指由于缺乏運(yùn)動(dòng)而引發(fā)的病癥，如冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖癥、腰背痛等。③健康：是指在人的遺傳和個(gè)體能力所限的范圍內(nèi)，人的身體智力、道德、情緒和精神等方面所達(dá)到的和諧狀態(tài)。健康是高質(zhì)量生活的保證，盡管不患疾病是健康的重要標(biāo)志，但健康卻不僅僅是不患疾病。（三維健康觀）④最佳健康狀態(tài)：是健康和身體適應(yīng)力等
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