【文章內(nèi)容簡介】 學(xué)上課玩手機(jī)、也有同學(xué)上課睡覺，希望引起注意。三、飲食篇——尊重平時(shí)飲食習(xí)慣，切忌考前飲食變化高考沖刺階段，考生們身體能量消耗較多，大腦活動常常處于高度緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)各種生理問題。一定要定時(shí)三餐，講究衛(wèi)生、保證蛋白質(zhì)、維生素和熱量的供應(yīng)。不要吃平時(shí)沒有吃過的和過于油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導(dǎo)致腦內(nèi)供血供氧量相對減少，使大腦反應(yīng)遲鈍。更忌暴飲暴食。不要盲目依賴保健品，使用不當(dāng)，不僅無益反而有害。四、作息篇——調(diào)整生物鐘，適應(yīng)高考時(shí)間考試前幾天，調(diào)整作息時(shí)間和考試期間保持一致。早上6：00到6：30起床，7：00左右開始吃早餐，不宜吃得過晚。這樣到9：00左右可以逐漸進(jìn)入興奮狀態(tài)。午飯后，考生也要按高考的需要休息一個(gè)小時(shí)。下午人易疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，以2—3小時(shí)為佳。晚飯后放松半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。晚上學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)左右，最晚一定要在11點(diǎn)以前入睡。高一、高二的同學(xué)們，高考離你們雖然還有一段時(shí)間，但一兩年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時(shí)間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復(fù)習(xí)，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實(shí)地，才不會留下遺憾。同學(xué)們，我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責(zé)任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校再獻(xiàn)上最豐厚的禮物。高三的同學(xué)們，你們是意志堅(jiān)強(qiáng)的人，你們決不會言苦言累，“頭懸梁、錐刺股”將是你們學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)的追求。你們是潛力無窮的人，你們的潛力在于始終不渝、堅(jiān)持不懈的努力中。你們是有良知的人，你們將無愧于父母的養(yǎng)育之恩和老師的良苦用心。你們是自信的人，你們行、你們能行、你們一定能成功。今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?，為你們壯行！三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚(yáng)！從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強(qiáng)。我相信，在高考到來的時(shí)刻，你們一定會從容面對，積極應(yīng)對，在高考考場上盡情揮灑，書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆！用你們的沉著和冷靜，用你們的知識和智慧，舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。你們，注定成功！你們，必將輝煌！謝謝大家！高考前國旗下講話稿3各位同學(xué)：即將高考，即將離別，我內(nèi)心是很多說不出的感受。有點(diǎn)失落，因?yàn)槲乙彩桥阃蠹乙黄鹱哌^濱江高中三年的老師之一。每次下課、晚自修同學(xué)們都從我門前走過，常常聽到開心笑聲。經(jīng)常打招呼問好很親切。有點(diǎn)開心，是因?yàn)槟銈兗磳⒆呦蚋鼜V闊更美好的世界，那是希望之旅，好事！明天就要高考，講點(diǎn)什么呢，想來想去還是說三個(gè)與高考相關(guān)的小故事吧。第一個(gè)故事是20多年前。關(guān)于我的高中同學(xué)，他屬于高考發(fā)揮不錯(cuò)的那個(gè)人。一次同學(xué)們聚會，聊起高考，畢竟高考是每個(gè)人一輩子最重要的幾件事之一大家說起來什么事情印象深刻。很多同學(xué)說了，有的同學(xué)連桌子的顏色桌上幾道印記都記得，筆上都是汗啊，睡不著啊一點(diǎn)也不困跟打了雞血一樣，緊張啊。后來問及他，他說我為什么發(fā)揮好，因?yàn)槲易隽藘杉拢阂皇钱?dāng)時(shí)很想剪頭發(fā)，一直頭型都想改變。考前別人看書我專門去理發(fā)，還是寸頭，相比原來的蓬頭垢面感覺很爽。二是居然正好和比較心儀的女孩子隔壁考場，每次考試之前都會遇見，居然還會主動微笑甚至聊天。要知道高中三年都沒有和美女說過話，高考的時(shí)候居然還聊了天。所以他每天變得很美好，非常期待考試，高考一點(diǎn)壓力都沒有，如果能夠天天高考更好。哈哈哈各位同學(xué)，我不是叫你高考到處去找女學(xué)生聊天啊。是建議你們高考的時(shí)候，去發(fā)現(xiàn)一兩件開心的事情，轉(zhuǎn)移下壓力，更好的發(fā)揮水平。發(fā)現(xiàn)美好。第二個(gè)故事，是十多年前，我?guī)У膶W(xué)生在高考前找我談心，說越臨近壓力越大，越不知道將來干什么，越覺得迷茫沒有動力。我當(dāng)時(shí)想，好好的平常你不思考人生，高考了要談人生了，我也是醉了。后來我仔細(xì)思考了一下，說了以下觀點(diǎn)：以后每個(gè)人有不同的大學(xué)不同的人生路，不同的職業(yè)。但是有很多東西是共通的，其中最重要的一點(diǎn)是，要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。內(nèi)心強(qiáng)大的人是有著自己堅(jiān)定的品質(zhì)。這就是一種擔(dān)當(dāng)，說的39。淺顯一點(diǎn)，就是安全感。具有擔(dān)當(dāng)意識的人，會讓你身邊的人有安全感，讓你身邊的社會更加穩(wěn)定，讓這個(gè)世界更加祥和。內(nèi)心強(qiáng)大的人總是有自己的理想，并且總是努力去做。這就是進(jìn)取，簡而言之，就是改變。具有進(jìn)取精神的人，會思考如何去提升自我生活的品質(zhì)，去改變周圍這個(gè)社會的面貌，去影響整個(gè)世界向美好進(jìn)發(fā)。正如，哈佛要培養(yǎng)的人，就是要改變整個(gè)世界的人。這么一種人老天爺最終都會幫他取得成功。內(nèi)心強(qiáng)大的人是心境平和的人，這就是陽光，就是一個(gè)高素養(yǎng)的現(xiàn)代公民。陽光的人，會讓你身邊的人覺得溫暖，舒服。因?yàn)槟愕拇嬖冢o整個(gè)社會一抹明亮的色彩；因?yàn)槟愕拇嬖冢咚仞B(yǎng)的行為提升身邊的社會文明程度。每個(gè)人的心理都潛藏著巨大的心理能量，一旦正確使用這種能量，就能成就豐功偉業(yè)。相反，如果這種心理能量沒有得到正確的使用，就會產(chǎn)生巨大的內(nèi)耗，足以讓人一生一事無成。真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心強(qiáng)大，不再需要依賴外界對自己的評判，要有自己的奮斗目標(biāo)。第三個(gè)故事，是關(guān)于七年前有個(gè)叫王瑤的外地生，給我的印象非常深刻。他后來在濱江校區(qū)剛剛開辦高中是還作為優(yōu)秀畢業(yè)生來講過話