【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。年輕人每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。第四篇：建筑工地創(chuàng)衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn)要求建筑工地管理符合《建筑工地現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境與衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》要求，施工場(chǎng)地設(shè)置的隔離護(hù)欄規(guī)范，臨街施工工地圍墻高度不低于2米，市政設(shè)施；施工現(xiàn)場(chǎng)清潔，物料堆放整齊；建筑垃圾管理規(guī)范，設(shè)置車輛沖洗設(shè)施，全面實(shí)施密閉運(yùn)輸，無(wú)偷倒亂倒現(xiàn)象；職工食堂、宿舍符合衛(wèi)生要求，廁所、洗浴間保持清潔。待建的工地管理到位，無(wú)亂倒垃圾和亂搭亂建現(xiàn)象。（15分）（一）建筑工地愛(ài)國(guó)衛(wèi)生組織與管理（1分）建立健全愛(ài)國(guó)衛(wèi)生管理組織制度，有領(lǐng)導(dǎo)分工負(fù)責(zé)，有專職衛(wèi)生管理人員。（查資料）定期開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生教育，有工作計(jì)劃、有總結(jié)，檔案資料齊全。（查資料）建筑工地衛(wèi)生工作納入社區(qū)統(tǒng)一管理，市區(qū)內(nèi)所有建筑工地應(yīng)積極參與我市創(chuàng)建衛(wèi)生城市作。（查現(xiàn)場(chǎng)）（二）建筑工地健康教育（1分）工地內(nèi)有固定的衛(wèi)生宣傳標(biāo)牌和健康教育專欄，其中有控?zé)熀皖A(yù)防艾滋病、性病的宣傳內(nèi)容及宣傳品。（查現(xiàn)場(chǎng)）堅(jiān)持開(kāi)展控?zé)煿ぷ?。有禁止吸煙?biāo)志，履行勸阻職責(zé)，對(duì)職工經(jīng)常宣傳“吸煙有害健康”知識(shí)，做到單位無(wú)吸煙者，無(wú)煙具、煙蒂、煙灰。（查資料）工地上無(wú)煙草廣告或變相煙草廣告。（查現(xiàn)場(chǎng)）（三）建筑工地環(huán)境衛(wèi)生（4分）施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)設(shè)置辦公室、宿舍、食堂、廁所、開(kāi)水房、文體活動(dòng)室、密閉式垃圾站（或容器）及盥洗間等臨時(shí)設(shè)施。臨時(shí)設(shè)施所用建筑材料應(yīng)符合環(huán)保、消防要求。（查現(xiàn)場(chǎng)）工地環(huán)境、除四害、職工食堂、臨時(shí)廁所、職工宿舍、辦公場(chǎng)所等衛(wèi)生制度健全，衛(wèi)生設(shè)施完善，衛(wèi)生包干責(zé)任區(qū)明確，有專人負(fù)責(zé)工地衛(wèi)生和除四害工作。（查資料和現(xiàn)場(chǎng)）辦公場(chǎng)所：（1）辦公室內(nèi)布局應(yīng)合理，文件資料宜歸類存放，并應(yīng)保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。（查現(xiàn)場(chǎng)）（2）辦公區(qū)和生活區(qū)應(yīng)設(shè)密閉式垃圾容器。（查現(xiàn)場(chǎng)）（3）辦公區(qū)和生活區(qū)應(yīng)采取滅鼠、蚊、蠅、蟑螂等措施，并應(yīng)定期投放和噴灑藥物。（查資料和現(xiàn)場(chǎng)）（4）生活區(qū)應(yīng)設(shè)置開(kāi)水爐、電熱水器或飲用水保溫桶；施工區(qū)應(yīng)配備流動(dòng)保溫水桶。（查現(xiàn)場(chǎng)）職工宿舍：（查現(xiàn)場(chǎng)）（1）宿舍內(nèi)應(yīng)保證有必要的生活空間，，每間宿舍居住人員不得超過(guò)16人。（2）施工現(xiàn)場(chǎng)宿舍必須設(shè)置可開(kāi)啟式窗戶，宿舍內(nèi)的床鋪不得超過(guò)2層，嚴(yán)禁使用通鋪。（3）宿舍內(nèi)應(yīng)設(shè)置生活用品專柜，有條件的宿舍宜設(shè)置生活用品儲(chǔ)藏室。（4）宿舍內(nèi)應(yīng)設(shè)置垃圾桶，宿舍外宜設(shè)置鞋柜或鞋架，生活區(qū)內(nèi)應(yīng)提供為作業(yè)人員晾曬衣物的場(chǎng)地。（查現(xiàn)場(chǎng)）工地食堂：（1）按照國(guó)家《食品安全法》的要求，加強(qiáng)管理，保持清潔衛(wèi)生。設(shè)置紗門(mén)紗窗等防蠅防塵和防鼠設(shè)施，盛放垃圾和泔水的容器必須密閉、加蓋，定人管理，日產(chǎn)日清，并定時(shí)滅殺蚊蠅。工地上無(wú)小型積水、暴露性垃圾及蚊蠅孳生地。（查現(xiàn)場(chǎng)）（2）食堂應(yīng)距離廁所、垃圾站、有毒有害場(chǎng)所等污染源25米以上。（查現(xiàn)場(chǎng)）（3）食堂應(yīng)設(shè)置隔油池，并應(yīng)及時(shí)清理。（查現(xiàn)場(chǎng)）（4）食堂應(yīng)設(shè)置獨(dú)立的食品制作間、儲(chǔ)藏間。（查現(xiàn)場(chǎng)）（5）灶臺(tái)及其周邊應(yīng)貼瓷磚，地面應(yīng)做硬化和防滑處理。（查現(xiàn)場(chǎng)）（6）食堂應(yīng)配備必要的排風(fēng)設(shè)施和冷藏設(shè)施。（查現(xiàn)場(chǎng)）（7）食堂的燃?xì)夤迲?yīng)單獨(dú)設(shè)置存放間，存放間應(yīng)通風(fēng)良好，并嚴(yán)禁存放其它物品。（查現(xiàn)場(chǎng)）（8）食堂制作間的炊具宜存放在封閉的櫥柜內(nèi)，刀、盆、案板等炊具應(yīng)生熟分開(kāi)。食品應(yīng)有遮蓋，遮蓋物應(yīng)有正反面標(biāo)識(shí)。各種佐料和副食應(yīng)存放在密閉器皿內(nèi)，并應(yīng)有標(biāo)識(shí)。（查現(xiàn)場(chǎng)）（9）采購(gòu)食品及原料時(shí)，要按要求索證；要建立健全索證和食品購(gòu)銷臺(tái)帳和檔案。（查資料）（10）食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)證照必須齊全，食品從業(yè)人員必須持健康證并經(jīng)培訓(xùn)合格后方可上崗。（查證照）（11）食品從業(yè)人員上崗時(shí)應(yīng)穿戴潔凈的工作服、工作帽和口罩，保持個(gè)人衛(wèi)生。非食品從業(yè)人員不得隨意進(jìn)入食品制作間。（查現(xiàn)場(chǎng)）（12）食堂的炊具、餐具和公用飲水器具必須清洗消毒。（查消毒記錄）臨時(shí)廁所：（1）施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)設(shè)置水沖式或移動(dòng)式廁所，廁所地面應(yīng)硬化，門(mén)窗應(yīng)齊全。蹲位之間宜設(shè)置隔板。（查現(xiàn)場(chǎng)）（2）廁所的化糞池應(yīng)做抗?jié)B處理。（查現(xiàn)場(chǎng)）（3）廁所大小應(yīng)根據(jù)作業(yè)人員的數(shù)量設(shè)置。高層建筑施工超過(guò)8層以后，每隔四層宜設(shè)置臨時(shí)廁所。廁所應(yīng)設(shè)專人負(fù)責(zé)清掃、消毒，化糞池應(yīng)及時(shí)清掏。（查現(xiàn)場(chǎng)）（4）淋浴間內(nèi)應(yīng)設(shè)置滿足需要的淋浴噴頭，可設(shè)置儲(chǔ)衣柜或掛衣架。（查現(xiàn)場(chǎng)）（5）盥洗設(shè)施應(yīng)設(shè)置滿足作業(yè)人員使用的盥洗池，并應(yīng)使用節(jié)水龍頭。（查現(xiàn)場(chǎng)）（四）建筑工地環(huán)境保護(hù)（6分）施工現(xiàn)場(chǎng)要求：（1）施工中應(yīng)減少施工物體廢物的產(chǎn)生。工程結(jié)束后，對(duì)施工中產(chǎn)生的物體廢棄物必須全部清除。施工現(xiàn)場(chǎng)垃圾依據(jù)《臨沂市城市市容和環(huán)境衛(wèi)生管理辦法》有關(guān)規(guī)定處理。（查記錄及現(xiàn)場(chǎng)）（2）從事土方、渣土和施工垃圾運(yùn)輸應(yīng)采用密閉式運(yùn)輸車輛，非密閉式車輛要采取覆蓋措施。施工工地出入口必須采取路面硬化，長(zhǎng)度不少于5米，運(yùn)輸車輛駛出施工場(chǎng)地前必須對(duì)車輪進(jìn)行沖洗，保證車輪不帶泥上路。運(yùn)輸車輛上路行駛，禁止超載，并采取防護(hù)措施。（查現(xiàn)場(chǎng)）（3）施工場(chǎng)地一律設(shè)有高度2米的施工隔離圍墻、圍擋。內(nèi)外側(cè)墻面整潔，并用規(guī)范字體書(shū)寫(xiě)工程項(xiàng)目、建設(shè)單位、竣工日期等。沿街圍墻所留出入口不得超過(guò)2個(gè)，硬性路面，每個(gè)出入口寬度不得大于4米。（查現(xiàn)場(chǎng)）（4）工地內(nèi)部各類物料分類堆放整齊，施工場(chǎng)地隔離圍墻外不得堆放任何物料。（查現(xiàn)場(chǎng)）揚(yáng)塵污染控制標(biāo)準(zhǔn)：（1）建筑工地施工現(xiàn)場(chǎng)主要道路應(yīng)根據(jù)用途進(jìn)行硬化處理，料具堆放場(chǎng)地應(yīng)平整夯實(shí)。（查現(xiàn)場(chǎng)）（2）施工現(xiàn)場(chǎng)土方應(yīng)集中堆放，并采取覆蓋或固化等措施。（查現(xiàn)場(chǎng)）（3）施工現(xiàn)場(chǎng)易飛揚(yáng)、細(xì)顆粒散體材料，應(yīng)密閉存放。（查現(xiàn)場(chǎng)）（4）遇有四級(jí)以上大風(fēng)天氣，不得進(jìn)行土方回填、轉(zhuǎn)運(yùn)以及其他可能產(chǎn)生揚(yáng)塵污染的施工。（5）施工現(xiàn)場(chǎng)辦公區(qū)和生活區(qū)的裸露場(chǎng)地應(yīng)進(jìn)行綠化、美化。（查現(xiàn)場(chǎng)）（6）建筑拆除工程施工時(shí)應(yīng)采取降塵措施。（查現(xiàn)場(chǎng)）（7）規(guī)劃市區(qū)范圍內(nèi)的施工現(xiàn)場(chǎng)，應(yīng)當(dāng)使用預(yù)拌混凝土；施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)采用預(yù)拌砂漿。（查現(xiàn)場(chǎng)）（8）施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行機(jī)械宜鑿作業(yè)時(shí)，作業(yè)面局部應(yīng)該遮擋、掩蓋或采取水淋等降塵措施。（查現(xiàn)場(chǎng)）（9）施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)建立封閉式垃圾站，建筑物內(nèi)施工垃圾的清運(yùn)應(yīng)采用密閉容器吊運(yùn)，嚴(yán)禁凌空拋灑。（查現(xiàn)場(chǎng)）有害氣體排放控制標(biāo)準(zhǔn)：（1）嚴(yán)禁在施工現(xiàn)場(chǎng)焚燒處理施工廢棄物。（查資料）（2）施工車輛、機(jī)械設(shè)備的尾氣排放應(yīng)符合國(guó)家規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)。（查資料）（3）建筑材料應(yīng)有合格證明。對(duì)含有有害物質(zhì)的材料應(yīng)進(jìn)行復(fù)檢，合格后方可使用。（查材料及現(xiàn)場(chǎng)）（4）民用建筑工程室內(nèi)裝修嚴(yán)禁采用瀝青、煤焦油類防腐、防潮處理劑。（查記錄及現(xiàn)場(chǎng)）（5）施工中使用的阻燃劑、混凝土外加劑氨的釋放量應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。（查記錄及現(xiàn)場(chǎng)）水土污染控制標(biāo)準(zhǔn)：（1）混凝土輸送泵及運(yùn)輸車輛清洗處應(yīng)當(dāng)設(shè)置沉淀池。運(yùn)輸車輛駛出施工場(chǎng)地前必須對(duì)車輪進(jìn)行沖洗，保證車輪不帶泥土上路。運(yùn)輸車輛上路行駛，禁止超載，并采取防護(hù)措施，防止遺灑、滴漏，實(shí)施密閉運(yùn)輸，無(wú)偷倒亂倒現(xiàn)象。廢水不得直接排入市政污水管網(wǎng)，可經(jīng)二次沉淀后循環(huán)使用或用于灑水降塵。（查記錄及現(xiàn)場(chǎng)）（2）施工現(xiàn)場(chǎng)存放的油料和化學(xué)溶劑等物品應(yīng)設(shè)有庫(kù)房，地面應(yīng)做防滲漏處理。廢棄的油料和化學(xué)溶劑應(yīng)處理，不得隨意