學(xué)習(xí)太極的心得體會(huì)范文(編輯修改稿)
2024-11-09 03:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點(diǎn)失望，覺得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒有什么用處。但是，在老師給我們演示時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對(duì)方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來借力打力，通過內(nèi)心平靜來使各種感官洞察外界事物，體會(huì)宇宙茫茫。記得在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我總是為無法熟練的完成所有動(dòng)作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無奈對(duì)老師訴說了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時(shí)是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時(shí)候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時(shí)在練習(xí)時(shí)放松心情，試圖使身心皆空。幾個(gè)星期過去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時(shí)，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲灒c終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個(gè)偉大的存在，是我們無與倫比的財(cái)富。太極即為萬物，萬物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚(yáng)要通過堅(jiān)持不懈的努力。老師經(jīng)常說：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運(yùn)的。我想，我也是幸運(yùn)的。遇見太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。第四篇：學(xué)習(xí)太極的心得體會(huì)學(xué)習(xí)太極的心得體會(huì)大二一年選擇了太極作為自己的體育課，其實(shí)也是一種機(jī)緣巧合。第一學(xué)期，老師教我們24式太極拳，第二學(xué)期則是教我們32式太極劍。一開始還沒上課的時(shí)候我一直以為太極是很容易學(xué)的，因?yàn)樵诠珗@或一些其他地方看到老人們晨練打太極，總覺得動(dòng)作都挺簡(jiǎn)單的。輪到自己了，才發(fā)現(xiàn)原來要做到動(dòng)作規(guī)范是那么的難。而且老師是練太極練了很多年的資深教師，動(dòng)作很規(guī)范，打起太極看起來也很好看。這就讓我們這些剛接觸太極的孩子們更自愧不如了。接下來我將分別講述學(xué)習(xí)太極拳和太極劍的心得體會(huì)。太極拳：學(xué)一式，練一式。我們一周有兩節(jié)體育課，每節(jié)課老師會(huì)教一至兩式太極拳，一開始覺得還不會(huì)太難，于是一下課就把太極放一邊了，直到下節(jié)課上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于之前的動(dòng)作已經(jīng)忘得差不多了，這才有點(diǎn)緊張，老師一直強(qiáng)調(diào)要學(xué)一式復(fù)習(xí)一式，可我們這群懶惰的孩子就是不聽話，直到快期末考了才有了緊張感，也才加強(qiáng)了課后練習(xí)。在這里就有些后悔，因?yàn)楸緛砜梢园烟珮O學(xué)的更好的，可是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、活動(dòng)、還有自己的懶，使得自己沒能把太極學(xué)的很好。學(xué)一式練一式才是最有效的學(xué)習(xí)方法啊。學(xué)練結(jié)合，以練為主。怎么學(xué)呢?就是看老師上課時(shí)所教的動(dòng)作和自己課后在網(wǎng)上搜視頻，聽分步講解的內(nèi)容、動(dòng)作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。認(rèn)真的學(xué)習(xí)、練習(xí)，珍惜這個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，只有這樣才會(huì)少走彎路。我感覺視頻的和上課中有一些內(nèi)容動(dòng)作是不一樣的，那是因?yàn)樘珮O自古流傳下來，經(jīng)過了那么久，又是每個(gè)人對(duì)太極都有自己的獨(dú)特見解，所以才會(huì)形成各種太極的派別。太極的動(dòng)作自然是不一樣，不過這都沒關(guān)系，如果能認(rèn)真摸索，說不定還能創(chuàng)造出具有自己獨(dú)特想法的太極拳。當(dāng)然我們要踏實(shí)地去練，不練就沒有自身的體驗(yàn)，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會(huì)是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動(dòng)作，才能進(jìn)入狀態(tài)，也才有好的功效。分層次學(xué)習(xí)，化難為簡(jiǎn)，便于學(xué)習(xí)。我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就
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