【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 偏食的陋習(xí)，容易引發(fā)各種疾病！從今天開始，希望大家慢慢改善這個(gè)問題！第二，吃飯的時(shí)候慢慢咀嚼。不要吃得太快，尤其是小孩子。咀嚼食物要更仔細(xì)，因?yàn)榫捉蓝嗔擞欣谔岣呤澄锏南?，保護(hù)腸胃。營(yíng)養(yǎng)飲食的另一個(gè)要點(diǎn)是不要吃不干凈的食物。每天放學(xué)后，許多學(xué)生去學(xué)校外面的露天小販那里買食物。要知道很多食物成分非常復(fù)雜，暴露在陽(yáng)光下、光化學(xué)、熱分解后會(huì)引起內(nèi)部變化和變質(zhì)。尤其是夏天，學(xué)生吃露天賣的食物，更容易吃到一些變質(zhì)的食物。事實(shí)上，所有的學(xué)生都處于發(fā)展階段，容易挨餓。然后這個(gè)時(shí)候，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來吃。最后告訴你一個(gè)科學(xué)的進(jìn)食順序：湯——蔬菜——米飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。我希望所有的學(xué)生在聽完我的演講后，都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)。謝謝大家！課前演講演講稿 篇8敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是《多讀多寫學(xué)好語(yǔ)文》。近年來，學(xué)校開展了書香校園、書香班級(jí)、書香家庭的創(chuàng)建活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)的引領(lǐng)下在書海中盡情遨游，在閱讀中提高素養(yǎng)?？墒侨杂胁簧偻瑢W(xué)也許會(huì)犯愁:學(xué)語(yǔ)文，寫作文。唉，作文難，作文難，一見作文心就煩。提起筆來，冥思苦想，搜腸刮肚，半天過去了，仍是白紙一張。其實(shí)老師告訴你們寫作文并不難，學(xué)語(yǔ)文也沒有什么高深莫測(cè)的訣竅，只要你記住了并做到了這么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單、樸樸素素、實(shí)實(shí)在在的四個(gè)字，那就是——多讀多寫。那么，怎樣讀，怎樣寫呢?我建議大家做到以下幾點(diǎn):，開卷有益。古今中外，凡是有成就者無一不是從閱讀中獲得了廣博的知識(shí)和驚世的睿智與韜略。我國(guó)古代詩(shī)仙李白讀書時(shí)孜孜不倦?！跋鹿P如有神”的詩(shī)圣杜甫也是“讀書破萬卷”。文壇巨匠魯迅直至生命最后一刻還要讀書。試想，如果他們不是從幼年即勤奮地閱讀，在他們的筆下會(huì)流淌出酣暢淋漓、膾炙人口的千古佳作嗎?我們不光要熟讀每學(xué)期老師分發(fā)給我們的語(yǔ)文書，還要誦讀唐詩(shī)宋詞，品讀中外名著，略讀報(bào)刊雜志等等。像我們二、四兩個(gè)年級(jí)的同學(xué)參加了語(yǔ)文主題學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)，除了學(xué)好教材中的課文，每學(xué)期還閱讀了兩本(四本)主題閱讀叢書，實(shí)驗(yàn)證明，他們從課內(nèi)外的海量閱讀中豐富了知識(shí)，增加了積累，提高了口語(yǔ)交際能力和書面習(xí)作水平。、持之以恒?，F(xiàn)在的社會(huì)，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，電視、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，十分便捷，更富有趣味性，往往比書籍更吸引人。所以要自覺讀書、安下心來、靜下心來讀書，那是不容易做到的，而做到了的學(xué)生一定是個(gè)了不起的人。課外閱讀也要防止一曝十寒，兩天打魚，三天曬網(wǎng)，最好能制訂個(gè)讀書計(jì)劃，每天堅(jiān)持閱讀半個(gè)小時(shí)，四十分鐘。或者一星期讀三、四次，每次閱讀半個(gè)小時(shí)，四十分鐘。當(dāng)你一旦被書籍深深吸引了，入迷了，你自己也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的知識(shí)，你的作文能力，竟在不知不覺中有了明顯的提高。這就是持之以恒閱讀的好處。，讀寫結(jié)合腹有詩(shī)書氣自華。當(dāng)你腹有錦繡的時(shí)候，寫作時(shí)好詞佳句會(huì)自然在筆下流淌，寫一篇優(yōu)秀的作文的目標(biāo)就成為了現(xiàn)實(shí)。在讀書的過程中，我們還應(yīng)養(yǎng)成寫的習(xí)慣。優(yōu)美詞語(yǔ)、重點(diǎn)句子、精彩片斷，我們不光要圈圈點(diǎn)點(diǎn)，還應(yīng)隨時(shí)打開摘抄本記錄下來。正所謂，好記性不如爛筆頭。閑暇之余，在日記本上，寫下感人的一幕，開心的一刻，精彩的瞬間，成功的`喜悅，失敗的教訓(xùn)，意外的發(fā)現(xiàn)，美好的回憶……意為筆先，筆隨心運(yùn)，言為心聲，沒有了媽媽道不完的嘮叨，也沒有了老師提不完的要求，無拘無束，盡情揮灑學(xué)習(xí)生活中的笑與淚，歡與呼，蹦與跳，憂與愁，愛與恨。不知不覺中心結(jié)打開了，煩惱消失了，性格開朗了，信心增強(qiáng)了，這就是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的最高境界，這就是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的無窮樂趣。咱們何樂而不為呢?日記，我們忠實(shí)的伙伴，知心的朋友，我們?cè)跄軟]有它呢?同學(xué)們，閱讀是一種美麗，寫作是一種美麗，堅(jiān)持更是一種美麗。天道酬勤，只要你們每天堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持摘抄，堅(jiān)持寫日記，那么掌聲一定屬于你，鮮花一定屬于你，獎(jiǎng)杯也一定屬于你。怎么樣?心動(dòng)不如行動(dòng)，讓書香縈繞心間，閱讀點(diǎn)亮童年。讓心思訴諸筆端，書寫多彩童年。同學(xué)們，學(xué)好語(yǔ)文，你有信心嗎?讓我們一起加油、一起努力。謝謝!今天距離夏令營(yíng)開營(yíng)的日子已經(jīng)有整整20天，可那七日的一點(diǎn)一滴卻在我腦海，揮之不去?，F(xiàn)在的你們?cè)谧鍪裁?？你們?cè)谙胛覀儐幔课蚁?，這七日的情，可能我要用一生回憶?！爸袊?guó)臺(tái)灣朋友要到寧夏？”當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)消息，欣喜不已。中國(guó)臺(tái)灣，聽起來是那么遙遠(yuǎn)，模糊的記憶里除了歷史課本上零星的介紹，別無更多了解。而現(xiàn)在可以和他們?nèi)绱私嚯x接觸，我開始暗自慶幸。開心之余便是無盡的遐想。終于，8月2日，“寧臺(tái)高中生夏令營(yíng)”正式開營(yíng)。還清晰記得那天的場(chǎng)景，第一次見到我的學(xué)伴，她臉上燦爛的笑容一下子消除了我的所有顧慮，在開往水洞溝的班車上我們聊得開心極了，從學(xué)校課程聊到家庭生活，無不談及，車上的其他學(xué)友們也都聊得愉快，整個(gè)旅程輕松快活，笑聲無處不在。第一天的水洞溝我和學(xué)伴是拉著手參觀完的，第一天我們就對(duì)彼此留下了深刻的印象。不過，最讓我記憶深刻的就是第一天的晚餐，那是我們第一桌在一起共進(jìn)的晚餐，可能是因?yàn)楸舜诉€不很了解，氣氛尤其尷尬，整個(gè)吃飯過程竟然清晰地可以聽到碗筷相碰的聲音。然而，從第二天的午餐開始，這種尷尬氣氛就被解除，我們漸漸開始了解彼此，在飯桌上玩著各種游戲，記得那天到了回飯店的時(shí)間我們還依依不舍，想要把游戲做完。從那天起我們便開始盼望著一起吃飯。之后那幾天，我們分別游覽了西夏王陵、中華回鄉(xiāng)文化園、萬畝枸杞園、沙坡頭風(fēng)景區(qū)、高廟、沙湖、西部影視城等寧夏風(fēng)景名勝。七天時(shí)間，我們?cè)谟瓮嬷凶哌M(jìn)彼此，了解彼此，欣賞彼此，發(fā)生了許多有意思的事情。在沙坡頭，我們玩“飛越黃河”的飛索時(shí)，在空中大叫著彼此的姓名；在乘坐羊皮筏黃河漂流時(shí)，我們兩手相牽，用手觸碰河面；在沙湖，我們騎著駱駝，拜著各種Pose；在飯桌上，我們共同舉杯，暢飲可樂；在賓館，我們“走門串房”，玩通宵撲克，開心地忘記了睡覺?？傊心敲炊鄶?shù)不勝數(shù)的美好回憶，留在我們彼此的心中。時(shí)間飛快，七天很快過去，終于日子跌倒了夏令營(yíng)的最后一天。8月8日，到九中參加閉營(yíng)儀式，剛下車，天空突然下起大雨，似乎老天也在為我們