【文章內(nèi)容簡介】 與前面同伴相同的一側(cè)腿上，另側(cè)腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的`縱隊。聽到發(fā)令后，同隊隊員立即統(tǒng)一口令、步調(diào)一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調(diào)迅速，直至到達終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結(jié)束。用時少者，名次列前。B、比賽中參賽隊出現(xiàn)下列情況，均判違例：（1）比賽中，各參賽隊可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。（2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。（3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。（4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內(nèi)行進，如踏線或步入他道，均判違例。（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例三、各班自由組織活動。四、班長團支書進行活動總結(jié)。七、注意：一、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結(jié)。二、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。三、活動過程中要注意安全。四、活動所需器材，工具要提前準備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）經(jīng)濟學院20xx級團總支體育文化節(jié)活動策劃6為了更好的促進學院文化建設(shè)，充分發(fā)揮學生干部的模范帶頭作用，提高學生干部在日常工作中的戰(zhàn)斗力和凝聚力，本學期，院團委將繼續(xù)深入對院學生會、學生社團的工作指導(dǎo)，加強團學干部的理論素質(zhì)、工作技能和創(chuàng)新實踐能力的培養(yǎng)，合院學生會的實際情況，開展學生干部體育文化節(jié)。具體安排如下：一、活動宣傳口號：讓優(yōu)秀成為一種習慣，優(yōu)秀的團隊運動起來。二、活動目的：為了促進學生會委員之間的交流，豐富學生們的`課余活動，提升廣大學生干部的綜合素質(zhì)，以比賽的形式在學生會部門間進行團隊競技比拼，同時也提供了一個展現(xiàn)集體風采的舞臺，通過比賽體現(xiàn)團隊精神，增強凝聚力、增進各成員間的交流，利于今后各項工作的高效進行和默契配合。三、活動安排：：學生會體育文化節(jié)：20xx年11月：團委下屬各組織、：集體參與賽：XXXXXX學院新校區(qū)(硬化地面)：團委學生會主席團：核算部、人才資源部：(1)、院學生會召開例會進行活動宣傳和動員。(2)、各部門內(nèi)部組織宣傳，講解活動內(nèi)容、規(guī)則。四、比賽項目：(一)、穿越暴風眼內(nèi)容：……規(guī)則：……(二)、同心協(xié)力內(nèi)容：每隊所有隊員腳與腳并排用繩子綁住，在隊長的指揮下同時前進，在指定距離內(nèi)往返一次，途中繩子不能松開，隊員不能摔倒，否則視為失敗，失敗隊伍可以從頭再來(從新計時)，也可以繼續(xù)比賽(記錄失誤次數(shù)相應(yīng)扣時間)，每隊有5次機會，成功完成一次往返視為勝利。道具：繩子(自備)規(guī)則：隊長可以在外指揮，也可以直接參賽，副隊長、隊員要求全部參加，請假一人次多計時10秒并扣本部門考勤分數(shù)，最后成功往返用時最少隊伍獲勝。(隊伍實在無法完成可以放棄)一、二項目期望目標:認識個人與集體的關(guān)系，體驗融入集體才能致勝的真諦，感受默契配合帶來的勝利(三)、同心解鎖內(nèi)容:……規(guī)則：……注意事項：三項目期望目標:五、活動細則：，裁判秉著公開，公平，公正的態(tài)度對比賽果作出正確裁決。主席團人員負責整個活動的組織、解說。比賽以部門為單位，各部長為隊長，副部長為副隊長(部長無法參加，由分管主席指派副部長任隊長)，各隊起隊名、定口號，部門全體委員為隊員(請假扣部門考核分)。各隊至少參加一項，最多參加二項。沒有參賽的部門，由主席團指派，協(xié)助主席團完成比賽。六、獎項設(shè)置每個比賽項目評出一等獎一名，每人積3分。二等獎兩名。三等獎三名，每人積2分，設(shè)優(yōu)秀組織獎，每人積1分。體育文化節(jié)活動策劃7一．活動目的校園體育文化建設(shè)是學校建設(shè)的重要組成部分，也是豐富校園文化生活，優(yōu)化教育環(huán)境的重要手段。為了響應(yīng)國家增強全民健身的號召，提高學生會各個部門的工作協(xié)助能力，營造輕松歡快的體育氛圍，同時也為增強學生，老師體質(zhì)豐富學生的課余生活，老師的工作生活。為此我們舉辦體育文化節(jié)，讓每位老師，學生在課后工作之余得到身體的鍛煉，為大家?guī)斫】悼鞓贰６顒又黝}魅力校園 歡樂無限三．活動主旨（1）倡導(dǎo)時尚健康的生活方式（2）增強老師學生的體質(zhì)，加強鍛煉意識（3）豐富老師學生的工作課后生活，豐富學院的體育文化內(nèi)容。四．活動時間初定于x月x日下午1:30開始五．活動主體六．活動流程（1）院旗接力以每個輔導(dǎo)員為個體，讓每個輔導(dǎo)員在自己所帶的班級中挑選出至少20人的學生參加院旗接力，（至少有5名女生）從執(zhí)中樓開始到風雨操場這段路程，我們的路線是從執(zhí)中樓出發(fā)沿圖書館前面的馬路走弘道樓門前路過然后過昆承湖的那段馬路到風雨操場，在此路程中我們把它分成幾段，在每個點各安排輔導(dǎo)員所帶的人在等候由從執(zhí)中樓出發(fā)的輔導(dǎo)員將院旗傳遞到下一站的輔導(dǎo)員手中，然后在跟隨在輔導(dǎo)員的隊伍中一起跑向終點。形式類似于火炬?zhèn)鬟f那樣。（2）領(lǐng)導(dǎo)講話當院旗到達風雨操場以后交給學生會的同學，領(lǐng)導(dǎo)人開始致辭講話，等到領(lǐng)導(dǎo)人講完話以后再由拿院旗的同學將院旗交到領(lǐng)導(dǎo)人的手中，揮舞著院旗表示著物電學院的體育文化節(jié)正式開始。 （3）師生拔河比賽地點：風雨操場籃球場。裁判：體育部（4）活動規(guī)則領(lǐng)導(dǎo)人講完話以后，我們體育部組織一次師生拔河比賽，規(guī)定輔導(dǎo)員必須參加拔河比賽，以每位輔導(dǎo)員所帶的隊為整體參加比賽，其中男生6人女生4人，（輔導(dǎo)員必須參加）我們將所有的隊分成兩組，先小組內(nèi)進行拔河比賽，然后取名次相同的輔導(dǎo)員隊進行最后一輪比賽。分出勝負。七．主辦方物理與電子工程學院學生會體育部八．注意事項。我們將會順沿時間體育文化節(jié)活動策劃8有句老話說得好：“生命在于運動”。運動，能活動四肢、強壯肌肉，增加肺活量；運動，能親密接觸大自然，自由呼吸新鮮空氣，讓大腦清醒；運動，能振作精神、增強自信，保持昂揚向上的狀態(tài)。王軍霞，田徑場上的“東方神鹿”，上世紀90年代連續(xù)在世界田壇上創(chuàng)下不少令人贊嘆的奇跡，也給中國的 田徑史留下了非常輝煌的一頁；“亞洲飛人”劉翔，近年崛起的又一顆體壇明星，當他在雅典奧運上“一飛沖天”時，世界為他震驚！還有“灌籃高手”姚明、乒乓 “女皇”鄧亞萍、跳水冠軍伏明霞……當這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的`閃光名字出現(xiàn)在我視野中時，我更加堅信體育的力量，也因此深深愛上了運動。有人曾形容“陽光體育運動”意味著體育的春天到來。教育部有關(guān)負責人指出，“陽光體育運動”號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。全國各地正在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進學校體育教育。我國曾向廣大青少年提出過“為祖國健康生活50年”的口號?，F(xiàn)在，國家更號召廣大學生“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。為了響應(yīng)國家的號召，強壯自己的體魄，在這個寒假，我堅持每天鍛煉。“如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的?！笔堑模瑢W好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你起來。青年智則中國智,青年富則中國富,青年強則中國強,青年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，好好學習。陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經(jīng)準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發(fā)；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂的運動！體育文化節(jié)活動策劃9一、活動前言本次云南大學體育文化節(jié)是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節(jié)，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。拓展訓(xùn)練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。本次素質(zhì)拓展項目的`教練隊為云南大學素質(zhì)拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導(dǎo)下，擔任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗。二、對象與可行性分析對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。可行性分析：前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。“體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質(zhì)拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。三、時間地點時間： 6月16日 （星期日）14:00地點：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館四、實施方案項目實行人數(shù)：素質(zhì)拓展營命運突擊團隊教練員10名左右對象要求： 以團隊的形式（每隊人數(shù)在1014人）通關(guān)挑戰(zhàn)項目活動方案：素拓闖關(guān)——青春之歌挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。具體活動：A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條D 翻葉子 材料：帆布2到3塊E 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支通關(guān)團隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團隊人數(shù)為1014人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷。項目所需材料及預(yù)算物品 數(shù)量 價格墊子 50 *50=25便簽 25 3元一次性水杯 4 5*4=20元布條一捆 1 10元帆布 3 30元棉繩 10 30元橫幅 1 80元瓶裝水 25 50元打印費 1 30元話筒電池 2 20元總計： 300+50（其他）=350元 備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。注意事項：場地：云南大學呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點盡量平均分布在整個籃球館內(nèi)；運動強度適中，運動量適中；活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現(xiàn)安全隱患，立即停止活動；參與度：具體參與情況根據(jù)當天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。五、負責人云南大學素質(zhì)拓展營會長：xxx 六、備注活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現(xiàn)，責任由雙方共同承擔。項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。體育文化節(jié)活動策劃10（一）、團體活動三人籃球街霸（限報5人）規(guī)則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學院以班為單位自行組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊?；顒訒r間：4月24日至4月26日獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名拔河（10男5女）規(guī)則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊?；顒訒r間：4月24日下午獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名接力折返跑（10男5女）規(guī)則：三支隊伍同時開始，以時間計算成績，時間短獲勝。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊?；顒訒r間：4月24日下午獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名呼啦圈過山車（10男10女）規(guī)則：三支隊伍同時開始，以時間計算成績，時間短獲勝。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊?；顒訒r間：4月24日下午獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名（二）、個人活動自行車慢騎規(guī)則：在規(guī)定的賽道內(nèi)，不許定車，不許壓線。有身體任何部位接觸地面即被淘汰，以最后到達終點的為勝利?；顒訒r間：4月25日上午獎項設(shè)置：取前三名折返跑規(guī)則：在規(guī)定賽道內(nèi)，往返跑，必須用手推到標志物，用時最少的獲勝?；顒訒r間：4月25日上午獎項設(shè)置：取前三名投籃之星規(guī)則：站在罰球線，罰球十次，上午預(yù)賽，取前二十人進入決賽。下午決賽，如出現(xiàn)積分相同，加時賽直至決出勝負。活動時間：4月