【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時(shí)所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發(fā)掘你的潛能以便達(dá)到你的目的。（2）喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始你喜歡自己的身體嗎？如果不喜歡，就請(qǐng)具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并列出你所不喜歡的每一項(xiàng)。（給大家時(shí)間來做這個(gè)事情）（如果上一次已經(jīng)做了，就不再做了。）你或許沒有一個(gè)美麗的身體，但它就是你的身體，不喜歡它就意味著你沒有把自己作為一個(gè)人來接受。不要讓他人決定你喜歡什么，你應(yīng)該努力去喜歡自己的整個(gè)身體并使它既具有價(jià)值、又富有美感，從而摒棄他人對(duì)你的比較和評(píng)論。在這個(gè)世界上，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，是上帝的一個(gè)杰作，沒有一個(gè)人完全和你相同。（3）世上只有一個(gè)你，你就是你學(xué)會(huì)接受自我，才能構(gòu)建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請(qǐng) 你不要逃避，不要抵觸，不要否認(rèn)自己的容貌。這個(gè)時(shí)候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標(biāo)準(zhǔn)，而用自己的標(biāo)準(zhǔn)來看待自己。否則你就無(wú)法自我接受、自我肯 定。風(fēng)雨中的一片樹葉的故事：一 個(gè)姑娘她生病了，病得很重。她對(duì)自己失望了，在一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風(fēng)雨 中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個(gè)老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒，老畫家去世了。你認(rèn)為自己好看就好看，你認(rèn)為自己行你就行。這全在乎你自己。怎么樣？用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對(duì)自己說：“無(wú)論我有什么缺陷，我都無(wú)條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣?！蹦憧赡芟氩煌ǎ何颐髅鞑幌矚g我身上的某些東西，我為什么要無(wú)條件地完全地接受呢？接受意味著接受事實(shí)，是承認(rèn)鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認(rèn)事實(shí)，你會(huì)覺得輕松一點(diǎn)，感到真實(shí)和舒服了。時(shí)間不長(zhǎng)，你就會(huì)體會(huì)到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關(guān)系。我們學(xué)會(huì)接受自我，才會(huì)構(gòu)建屬于自己的頭腦。（4）“你”不等于你的錯(cuò)誤（人和行為要區(qū)分開來）我是一個(gè)人，有自己獨(dú)立的價(jià)值，不能與我的行為混淆起來。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。如：你也許犯了一個(gè)錯(cuò)誤，但是這不是說你就是一個(gè)錯(cuò)誤。你也許不能恰當(dāng)?shù)睾统浞值乇憩F(xiàn)自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。承認(rèn)自我意味著接受我們的現(xiàn)狀，包括我們的錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失誤，也包括我們的財(cái)產(chǎn)和力量。我們必須首先承認(rèn)自己的行為和弱點(diǎn)，然后才能改正它。學(xué)會(huì)在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認(rèn)我們的弱點(diǎn)，但是絕不能因?yàn)檫@些弱點(diǎn)而恨我們自己。區(qū)別對(duì)待你的“自我”和你的行為。（5）原諒自己你需要接受一個(gè)事實(shí)：有時(shí)你不得不妥協(xié)。人無(wú)完人！放你無(wú)法達(dá)到自己的期望時(shí)，對(duì)自己嚴(yán)加責(zé)備是無(wú)益的。這樣的態(tài)度常常導(dǎo)致你完全放棄，或者降低標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己“跌倒”時(shí)，也要有這種態(tài)度。畢竟認(rèn)識(shí)本身就是一種進(jìn)步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒達(dá)到它呢！我的一個(gè)老師告訴我，三件事你可以在發(fā)現(xiàn)自己沒有達(dá)到自己的期望時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，而不是懲罰自己。（6）表達(dá)自己的個(gè)性（你無(wú)須得到別人的贊許）什么使你顯得獨(dú)特和出眾？找出你最喜歡的個(gè)性。5分鐘如果你覺得這很困難，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，說究竟是什么使你很特別？現(xiàn)在看你是怎樣表達(dá)自己的個(gè)性的——如果你沒有表達(dá)出來，想想要怎樣才能表達(dá)出來！總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語(yǔ)云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認(rèn)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！闭缡澜缟蠜]有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。但在認(rèn)識(shí)自我，看待別人的具體問題上，許多人仍然習(xí)慣于追求完美，求全責(zé)備，對(duì)自己要求樣樣都是，對(duì)別人也往往是全面衡量。任何人總有其優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)兩個(gè)方面。偉人、名人也不例外。所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過?！澳阍谶@個(gè)世界上是個(gè)新東西，”應(yīng)該為這一點(diǎn)慶幸，應(yīng)該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個(gè)由你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境和你的家庭所造就的你。人 是可以認(rèn)識(shí)自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價(jià)值，同時(shí)也相信自己有弱點(diǎn)。我們放棄了完美，就會(huì)明白我們每個(gè)人的兩重性是不可改變的。所以，我們應(yīng)當(dāng)保持一種心態(tài)和感覺我知道自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠(yuǎn)具有靈與肉、好 與壞、真與偽、友好與孤獨(dú)、堅(jiān)定與靈活等等的兩重性。如果你不是一條寬廣的公路，那么，就做一條充滿詩(shī)意的洋場(chǎng)小徑。如果你不是一顆火熱的太陽(yáng)，那么，就做一顆幽柔的星星。失敗與成功并沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只要以真誠(chéng)面對(duì)生活就是最美的表現(xiàn)。小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。第四篇：畢業(yè)生面試精華技巧簡(jiǎn)歷準(zhǔn)備工作的重