【文章內(nèi)容簡介】 勢開始，松開B棍，使B棍在身體前方向前向左運(yùn)動，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向下向左運(yùn)動，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍，使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。F）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向右向后向上運(yùn)動，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢。2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）基本轉(zhuǎn)法：A）正握轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動到掌中成正握B棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果B棍運(yùn)動路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。B）反握順轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，B棍自然運(yùn)動到掌中成反握B棍。（分步示范）C）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動到掌中成正握B棍。（分步示范）3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：A）繞拇指：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指，A棍自然運(yùn)動到掌中成正握A棍。（分步示范）B）繞食指：正握A棍，使B棍向前向左向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過食指，A棍自然運(yùn)動到掌中成正握A棍。（分步示范）4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）基本轉(zhuǎn)法：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，同時伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時，食指順勢劃鏈而過，B棍自然運(yùn)動到掌中成正握B棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：A）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍向右向上運(yùn)動，此時在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。B）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開B棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使B棍向左向上運(yùn)動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。C）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使B棍向右運(yùn)動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：A）正握夾棍：正握A棍，使B棍向前向右向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成反握A棍。（分步示范）B）反握夾棍：反握A棍，使B棍向前向右向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成正握A棍。（分步示范）【武術(shù)協(xié)會活動策劃書范文】相關(guān)文章：第三篇：武術(shù)協(xié)會活動策劃書武術(shù)協(xié)會活動策劃書1一、活動目的及意義： 豐富學(xué)校社團(tuán)活動，加強(qiáng)校園與社會的聯(lián)系，讓廣大學(xué)生更早的走向社會，同時也響應(yīng)學(xué)校號召，讓校園走向社會化。我天弈閣XX協(xié)會在攀枝花學(xué)院即將迎來新一屆的有生力量之際，希望在為協(xié)會今后的發(fā)展注入新的活力，增強(qiáng)協(xié)會發(fā)展的動力的同時，通過擴(kuò)大招新活動的規(guī)模，積極爭取與社會的互動來提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力。 我協(xié)會是學(xué)校的最大的協(xié)會之一，是校內(nèi)擁有自己獨(dú)立的社團(tuán)之一，在學(xué)校內(nèi)舉辦過多次具有較大的影響的活動（飛鏢賽、武術(shù)節(jié)、等），受到了學(xué)校師生和社會的高度贊揚(yáng)，因此在活動的舉辦方面具有很大優(yōu)勢。二、活動時間：20xx年9月XX日—20xx年9月XX日三、活動地點(diǎn)：招新宣傳在全校范圍內(nèi)進(jìn)行，四、活動內(nèi)容：一、活動前期準(zhǔn)備階段〈8月？日—9月？日〉：針對現(xiàn)在學(xué)院學(xué)生社團(tuán)發(fā)展的現(xiàn)狀，我社團(tuán)現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)集體對此次招新工作予以了相當(dāng)?shù)闹匾暎刂贫艘幌盗械恼行麓胧┖蛻?yīng)急處理方案。 9月？日，協(xié)會召開領(lǐng)導(dǎo)人會議，商議招新工作細(xì)節(jié)，并用以后的三天進(jìn)行可行性論斷。9月？日，協(xié)會再次召開領(lǐng)導(dǎo)人會議，確定要以后招新的工作，并實(shí)行的責(zé)任到人制。3協(xié)會內(nèi)部對招新可能存在的問題進(jìn)行了相關(guān)的討論，并制定出一系列問題解決的方案。二、活動中期宣傳階段〈9月？日—9月？日〉； 在該階段，我協(xié)會將張?zhí)鹥op海報(bào)和通過展板宣傳我們的社團(tuán)，同時在階段后期也會掛出宣傳橫幅，以提高我社團(tuán)在新生中的知名度和影響力。三、正式的招新工作階段〈9月？日—9月？日〉； 在此階段中，我們會向廣大的的在校學(xué)生，特別是大一新生發(fā)放3000份余傳單，以擴(kuò)大宣傳。與此同時，其它的宣傳活動不但不會因此而停止，反而會有所加強(qiáng)。每天在十字路口設(shè)置招新現(xiàn)場，并高掛我協(xié)會會旗，吸引更多的人來注意和前來咨詢?，F(xiàn)場還有象棋的殘局展示和各種競技活動開展，以便吸引更多來訪人員，這為贏取時間讓它們更好的了解我協(xié)會創(chuàng)造一種可能?，F(xiàn)場還將設(shè)立辦公地點(diǎn)，有意向同學(xué)可以現(xiàn)場填表入會。四、招新總結(jié)工作階段〈9月25日—9月28日〉； 在此階段中，我們將通過總結(jié)此次活動與招生策劃相對比，找出成功與失敗之處，作為協(xié)會發(fā)展中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。增強(qiáng)協(xié)會的工作統(tǒng)籌能力和協(xié)會的總體工作能力。五、新成員大會〈9月29日〉； 大會中協(xié)會將對協(xié)會的基本情況規(guī)章制度做以更詳細(xì)的介紹，并對協(xié)會以后的工作加以簡單講解。此次大會還將組織會員進(jìn)行相互認(rèn)識和了解，并對學(xué)院和武術(shù)協(xié)會相關(guān)情況進(jìn)行的簡單介紹，讓協(xié)會新會員可以更快的適應(yīng)此處新的環(huán)境和新的生活。六、宣傳工作：懸掛會旗，吸引更多的人注意，擴(kuò)大社團(tuán)的知名度。在全校范圍內(nèi)發(fā)放傳單1000余份。發(fā)放傳單擴(kuò)大宣傳面和引起更多的XX愛好者來關(guān)心我們社團(tuán)，了解和加入我們社團(tuán)。pop海報(bào)宣傳。pop海報(bào)5張，將pop海報(bào)張貼于學(xué)校的張貼欄內(nèi)，突顯我社團(tuán)的工作實(shí)力和特色，并盡一進(jìn)擴(kuò)大我社團(tuán)的影響力。在學(xué)校各院系進(jìn)行迎新及以后的一段時間里我協(xié)會將動員全體已有會員進(jìn)行宣傳活動，以擴(kuò)大我社團(tuán)的影響力。印有各式中國象棋的殘局的橫幅2幅，以突顯我社團(tuán)的特點(diǎn)及工作范圍。我協(xié)會還將通過校廣播站和校報(bào)進(jìn)行宣傳。招新現(xiàn)場殘局展示及競技可達(dá)到吸引XX愛好者到來，并激發(fā)他們的興趣。為爭取讓他們更進(jìn)一步了解我們的39。社團(tuán)，說服他們加入社團(tuán)創(chuàng)造一種可能。除以上措施外，我協(xié)會還將制定出這學(xué)期的會員培訓(xùn)計(jì)劃，使新生明白我社團(tuán)是真心為會員服務(wù)的社團(tuán)。以增強(qiáng)新會員對我社團(tuán)的好奇心，從而加入我社團(tuán)。七、招新人員分工：社團(tuán)招新是新一屆領(lǐng)導(dǎo)集體上任的第一項(xiàng)重要工作，因此受到了領(lǐng)導(dǎo)層的高度重視，也對協(xié)會內(nèi)部成員進(jìn)行了一系列的分工指導(dǎo)，爭取在此次招新工作中取得較好的成績。（一）、宣傳工作宣傳單的制作由辦公室劉楊建和郭書勇負(fù)責(zé)。展板和pop海報(bào)的制作由宣傳部、外聯(lián)部以及組織部三人負(fù)責(zé)，由宣傳部做主導(dǎo)。局樣品的材料準(zhǔn)備由紀(jì)檢部和負(fù)責(zé)。另外會棋會徽的準(zhǔn)備，后期的資料匯總及校核成稿以及活動統(tǒng)籌由兩社長負(fù)責(zé)。（二）、招新現(xiàn)場招新現(xiàn)場由各部門人員輪流值班，對前來觀看或報(bào)名的新生予以接待和講解協(xié)會的相關(guān)情況，并爭取吸引到我協(xié)會。（三）、對外聯(lián)系此次活動的對外贊助由外聯(lián)部完成。注：此次招新工作由宣傳部主導(dǎo)。八、新生入會會費(fèi)及擬訂招新人數(shù) 針對學(xué)院如今社團(tuán)工作的實(shí)際情況和學(xué)校的相關(guān)文件，我協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)集體明白今年招新工作的艱巨性。因此根據(jù)我協(xié)會的實(shí)際情況，經(jīng)我協(xié)會新一屆領(lǐng)導(dǎo)集體商量一致決定：①、大一新生招收入會費(fèi)40元。 ②、此次招新我協(xié)會擬定招收新會員人數(shù)100人（不含大二以上的老生）。注：此次招新主要針對大一新生。武術(shù)協(xié)會活動策劃書2一、前言：中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長；中華武術(shù)，博精深。中國傳統(tǒng)武術(shù)有著數(shù)千年的深厚積淀，被譽(yù)為中國“國粹”和中國“國術(shù)”。中華武術(shù)自古以來講求“武以德立，武以德先”，廣武術(shù)愛好者秉承“以武會友，尚武崇德”的精神弘中華武魂，揚(yáng)民族精神。二、活動目的：武術(shù)協(xié)會是我校十佳協(xié)會，這里集合了我校部分的武術(shù)愛好者，他們懷著一顆赤誠的心，無限的激情，共同不懈努力，讓武術(shù)協(xié)會迸發(fā)出無限的活力。新學(xué)期伊始，在這金風(fēng)飄香的日子里，武術(shù)協(xié)會剛送走一代武協(xié)人，又將邁著矯健的步伐開始新的39。征程。在新的學(xué)期里，我們武術(shù)協(xié)會希望給會員們帶來更多的恢。通過此次活動我們旨在豐富一新生的校園生活，加強(qiáng)一新生對我們協(xié)會的認(rèn)識和了解。讓一新生能夠更多地了解中華傳統(tǒng)武術(shù)，了解中華武術(shù)的精魂，從而讓更多的人熱愛中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)，進(jìn)而弘揚(yáng)武術(shù)精神，傳承中華文明。同時借此機(jī)會，更希望讓同學(xué)們能夠在這個平臺認(rèn)識更多的朋友，使更多人了解武術(shù)，喜歡武術(shù)。尋夢，武協(xié)伴你常行！三、活動宗旨：弘揚(yáng)武術(shù)精神，傳承中華文明四、活動內(nèi)容：第一個小游戲平力比拼（太極推手）雙方相距約60cm站好，兩人各伸出一只腳相抵，伸出一只手握住對方的手，另一只手背在身后。開始后雙方的腳不能動，只能用手互相拉以及推來達(dá)到將對方拉動的目的`。先移動腳者輸。贏的人得一個游戲幣。第二個小游戲臂力比拼（雙節(jié)棍打氣球）游戲區(qū)內(nèi)懸掛一排氣球，參與游戲者每人最多有3次機(jī)會用手中的雙節(jié)棍擊打氣球，若擊破一個氣球則獎勵一個游戲幣，依次累加。第三個小游戲智力比拼（武術(shù)知識問答）一．第一關(guān)活動主要側(cè)重對武俠小說人物具體細(xì)節(jié)的考察。提前在硬紙板上粘貼好100個題目，供游客抽簽，每個游客只能抽取一道題，答對獎勵一個游戲幣，并選擇是否進(jìn)入第二關(guān)。二．第二關(guān)活動主要側(cè)重對武術(shù)基礎(chǔ)知識的考察。提前在硬紙板上粘貼好100個題目，供游客抽簽，每個游客只能抽取一道題，若答對則獎勵2個游戲幣，否則一并沒收第一關(guān)所獲游戲幣。第四個小游戲腿力比拼（蹲馬步）每5個游人分為一個小組，在腿上方放一根竹竿，裁判喊開始以后同時蹲馬步，每個小組內(nèi)堅(jiān)持時間最長者可得一個游戲幣。第五個小游戲眼力比拼（模仿秀）由武協(xié)隊(duì)員向家展示一段武術(shù)套路（拳、刀、劍、棍、雙截棍等套路）然后讓游客模仿。通過此活動可考驗(yàn)參賽選手的記憶能力以及悟性。同時也可以向家展示和交流武術(shù)。三人為一小組，模仿相似度較高者獲勝，由裁判員裁定，獲勝者獎勵一個游戲幣。五、活動主辦單位及承辦單位：主辦單位：華中科技學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會承辦單位：華中科技學(xué)武術(shù)協(xié)會六、活動時間及地點(diǎn)：活動時間：20xx年10月27日活動地點(diǎn)：東校區(qū)操場（韻苑食堂前）七、活動具體流程：A前期籌備在活動一周前準(zhǔn)備好一切所需物品；提交活動申請書；信息部發(fā)信息通知各位協(xié)會成員；宣傳部準(zhǔn)備好宣傳資料；外聯(lián)部尋找贊助商，贊助商獲得此次活動的冠名權(quán)；參演人員準(zhǔn)備活動。B現(xiàn)場籌備提前兩小時所有部門人員布置活動會場，離活動開始半小時組織部組織人員入場。辦公室組織簽到?；顒悠陂g組織人員拍照?；顒訒r間到（1）各成員各司其職，按部就班；（2）向活動參與者詳細(xì)介紹活動規(guī)則（3）與參與活動的人熱情溝通，發(fā)揚(yáng)武協(xié)“以武會友”的精神；（4）活動過程中宣傳武協(xié)，擴(kuò)武協(xié)影響力；（5）結(jié)束此次活動，清理會場。整理此次活動資料，總結(jié)。八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：活動的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體周密的計(jì)算后，用表格的形式列出，注意標(biāo)明單價(jià)，數(shù)目，總計(jì)?；顒咏?jīng)費(fèi)預(yù)算盡量以最金額寫。參考表格：九、活動預(yù)期效果：弘揚(yáng)武術(shù)精神，傳承中華文明旨在擴(kuò)中華武術(shù)在青少年中的影響力，促進(jìn)中華文明的傳承和發(fā)展。同時，擴(kuò)武協(xié)的影響力，使武協(xié)精神深入人心。九、活動人員安排：人員準(zhǔn)備方面：由人力資源部（胡樂星等）和會員聯(lián)絡(luò)部（萬子瑞等）攜手負(fù)責(zé)通知武協(xié)會員，傳達(dá)活動精神和活動安排，使所有任務(wù)安排到人，各成員能夠各司其職。物資準(zhǔn)備方面：由后勤部做好物資準(zhǔn)備工作，在活動前兩天務(wù)必將活動所需物品購買齊全。前期宣傳方面：由宣傳部做好網(wǎng)絡(luò)宣傳、張貼海報(bào)、發(fā)放傳單等工作武術(shù)協(xié)會活動策劃書3一、主辦單位：徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會二、活動背景：徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會以強(qiáng)身健體為宗旨，提倡尚武自強(qiáng)、生生不息的健康生活觀念，應(yīng)廣大師生要求特在本學(xué)期舉辦此次徽商武林大會。這次活動中，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學(xué)院、文達(dá)信息工程學(xué)院、安徽外國語學(xué)院三所高校的武術(shù)協(xié)會，以武術(shù)交流為目的，力求以精彩紛呈的武術(shù)表演，來詮釋中華武術(shù)的博大精深和無窮魅力。同時，這次交流會可以增強(qiáng)徽商與其他兄弟學(xué)校的交流，擴(kuò)大徽商武術(shù)協(xié)會在紫蓬區(qū)域的影響，并為同學(xué)們帶來豐盛的武術(shù)盛宴。三、活動策劃：祝宇浩活動顧問：劉闖（徽商武術(shù)協(xié)會指導(dǎo)老師）劉浩冉（系部指導(dǎo)老師）張濤（院團(tuán)委書記）四、活動時間：10月20日11月20日五、活動地點(diǎn)：徽商職業(yè)學(xué)院操場六、活動內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會七、活動安排：（一）活動宣傳（開幕式前）a：海報(bào)制作：社團(tuán)活動月“武林大會”海報(bào)b：橫幅制作：以社團(tuán)活動月“武林大會”為主題，介紹本次活動的內(nèi)容、時間、地點(diǎn)。（二）開展過程：一個月時間舉辦四場武術(shù)項(xiàng)目展示，分別是雙節(jié)棍，跆拳道，太極，散打；時間暫定為每周三下午；三校參與者以抽簽決定出場順序；每場結(jié)束參與者均可獲得本次武林大會參與紀(jì)念品。八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算宣傳費(fèi)用：海報(bào)、邀請函200元會場布置：橫幅、傘棚500元會場裝飾：氣球、彩帶50元服裝道具：木板預(yù)計(jì)共需：80050元元武術(shù)協(xié)會活動策劃書4武術(shù)是彰顯中華民族燦爛文化的絢麗瑰寶，是中華民族歷史文化的寶貴遺產(chǎn)，它以獨(dú)特的運(yùn)動形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨我國文明史走過了幾千年的悠久歷史。武術(shù)精神以其博大精深的哲學(xué)思想，感化激勵著代代華夏兒女。武術(shù)既能強(qiáng)身健體又極具觀賞價(jià)值，給人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世紀(jì)新時代的背景下，武術(shù)發(fā)展面臨新的契機(jī)和挑戰(zhàn),在東西方文化交融碰撞的過程中,武術(shù)的內(nèi)在價(jià)值成為武術(shù)蓬勃發(fā)展的重要核心，她對弘揚(yáng)民族文化、振奮民族精神有著很重要的現(xiàn)實(shí)意義。武術(shù)文化對當(dāng)代大學(xué)生的人格有著全面而積極的影響。在大學(xué)校園大力創(chuàng)導(dǎo)武術(shù)運(yùn)動,是武術(shù)文化在新時代發(fā)揮積極作用的重要體現(xiàn)。一、主辦單位：共青團(tuán)湖南工程學(xué)院委員會 湖南工程學(xué)院體育教學(xué)部承辦單位：湖南工程學(xué)院武術(shù)協(xié)會特邀單位：湘潭大學(xué)神州武術(shù)協(xié)會 湖南科技大學(xué)武術(shù)協(xié)會湖南城建職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會 湘潭職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會協(xié)辦單位：湖南工程