四年級國旗下講話稿4(編輯修改稿)
2024-11-04 02:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 恩的心！我的演講完畢，謝謝大家！大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《積極參加冬季體育 鍛煉》。冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體 育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅 強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光 中的紫外(來自好范 文網(wǎng))線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有 消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長 發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng) 量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效 率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多，一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。而我校的大課間的跳繩、踢毽、跑步 就是我們冬季鍛煉的一個好機會，我們一定要充分利用好它。另外，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備 活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合 理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天 曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心 理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束 我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”。謝謝大家！、我們，怎能不為它的升起而驕傲？ 是文明的一種表現(xiàn)呢？為人處世，要誠實守信，這個道理大家都懂?？烧\實守信的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？或許有人認(rèn)為，只要對他人言而有信，不假不欺，就是一個誠實的人。我認(rèn)為，這個標(biāo)準(zhǔn)不夠完整。一個誠實的人，應(yīng)該要內(nèi)不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和別人打交道的過程中，看到什么，就說什么；心里怎么想的，就讓它怎么表現(xiàn)出來，這個道理好理解。一個人一輩子，總要和別人打交道。外不欺人，就是對人真誠、誠實守信，不因為別人的無知疏忽而欺騙別人，不因為一己之私而蒙蔽別人。自古以來，誠實守信一直都是治國安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時，商鞅任宰相，欲行新法。為取信于民，商鞅立三丈之木于國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的，賞五十金。有人移動了這塊木頭，商鞅馬上給了他五十金，表明誠信不欺。百姓也終于確信了新法是可行的，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見，誠實守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會失掉大家的信任，最好的佐證就是那個家喻戶曉的故事：《狼來了》?？墒裁词莾?nèi)不欺己呢？我們常會注意對他人言而有信，卻常常自己欺騙自己。有一個貪官，被捕后在自己的懺悔書中寫到：“我一直在欺騙自己，像我這樣有權(quán)有勢的官兒怎么會出事呢？所以，我肆無忌憚的貪污，受賄，直到東窗事發(fā)，我才幡然悔悟，可現(xiàn)在悔之晚矣。可見對自己的欺騙就是人生觀，價值觀的扭曲，欺騙自己造成的危害有時甚至比欺騙他人造成的危害還要嚴(yán)重。試想我們的學(xué)習(xí)和日常生活又何嘗不是如此呢？考試作弊，自以為通過考試就萬事大吉，以為老師只看成績，可是事實上呢？知識沒學(xué)到，躲過了初一躲不過十五，自欺欺人。當(dāng)今社會是一個誠信的社會。任何國家，政黨，企業(yè)，個人，只要不講誠信，就會被社會排斥在外。作為一個講誠信的人，我們要以正確的人生觀，價值觀規(guī)范自己的行為。不說自己沒把握的話，不做出不切實際的承諾，這樣，才能在社會上立足，在眾人中立威，做一個誠實的人，文明的人。我們向你推薦相關(guān)范文：四年級小學(xué)生關(guān)于植樹節(jié)的國旗下講話稿 四年級國旗下演講稿 四年級國旗下講話 四年級國旗下演講稿 四年級國旗下演講稿四年級學(xué)生代表發(fā)言稿目錄新教育的背景下，我們每天早上在晨誦詩歌中迎接黎明，開啟我們一天的生活。課堂上我們成了小主人，在老師的引導(dǎo)下，自己提問題，小組合作學(xué)習(xí)，一起解決問題，大膽發(fā)言，敢于發(fā)表自己的觀點。大課間，伴隨著悠揚的歌聲，我們盡情的馳騁，追逐著心中的那份夢想，發(fā)言稿《四年級家長會學(xué)生代表發(fā)言稿》
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