高中新生軍訓注意事項(編輯修改稿)
2024-11-03 22:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。，年輕的朋友們，讓我們共同經(jīng)歷和見證這段成長中可貴的磨礪！第三篇：大學新生軍訓注意事項大學新生軍訓注意事項一、了解軍訓軍訓的科目都有什么?軍訓的科目包括：隊列練習、喊口號、匍匐前進、拉歌、半夜拉練等。除了正常的軍事訓練，有些高校還會有戰(zhàn)地救護、輕武器射擊、軍事地形學、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目。隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。簡單講：軍訓就是“站軍姿、走正步，簡單動作機械地重復幾百次”。軍訓期間的活動進程首日應該是“軍訓動員誓師大會”。教官會說“在這15天里，你們已不學生，你們只是軍人。這里只存在服從，沒有權(quán)力說不”等鼓動人心的訓示。在軍訓中最苦的科目是匍匐前進，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來》《團結(jié)就是力量》《愛我中華》《軍中綠花》。最自豪的科目是“閱兵式”從訓練課到軍事理論課，從集隊拉歌到隊列對抗，每天的一切都在有序地進行，每個動作都體現(xiàn)出整個團隊的凝聚力。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，見到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說些他們的奮斗史，軍訓很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。二、軍訓期間，你要怎么做?做好準備工作出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。裝束一定要合適腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。注意補充水分以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。注意補充營養(yǎng)軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。注意防曬出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂。含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。不要硬撐軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。按時作息軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎(chǔ)。注意溝通軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。第四篇：大學新生軍訓注意事項大學新生軍訓注意事項發(fā)布時間：2012年09月10日 14:28:37軍訓是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個大學生入學最先經(jīng)歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給咱土四的新同學們提一些經(jīng)驗，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！一、做好準備工作出門前要認真檢查軍訓服裝，一個都不能少。二、裝束一定要合適迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。三、注意補充水分以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。四、注意補充營養(yǎng)軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。六、注意防曬出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。七、不要硬撐軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防
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