幼兒春季保育常識(shí)(編輯修改稿)
2024-10-31 12:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充方法也有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。第五篇：春季保健幼兒健康常識(shí)春季保健幼兒健康常識(shí)春季是疾病的多發(fā)季候，如何通過一些日常的方法來愛護(hù)小寶寶，增強(qiáng)抵抗力，來度過一個(gè)健康美好的春天呢，下面供給大家一些用來能增強(qiáng)幼兒抵當(dāng)能力的催進(jìn)健康方法一、鹽的妙用家長可認(rèn)為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱除毒的功效二、姜水的妙用姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵當(dāng)能力============================================春季是疾病的多發(fā)季候，幼兒正處于生長發(fā)育期間，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季空氣溫度變化無常時(shí)，就容易激發(fā)各種疾病家長、應(yīng)根據(jù)春季的獨(dú)特的地方，對(duì)幼兒精心伺候首先在嚴(yán)寒的冬天，幼兒的室外勾當(dāng)響應(yīng)削減，春季到臨，如果猛然增加室外勾當(dāng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的病發(fā)率是以，冬天也要常帶幼兒到戶外勾當(dāng)，增強(qiáng)其身體的抵當(dāng)力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力通過數(shù)量適宜、定期、按時(shí)的戶外勾當(dāng)增加幼兒抗病能力，改善身體的溫度調(diào)節(jié)功能，以削減春季疾病的發(fā)生其次，利用現(xiàn)存時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體春季氣候適宜，陽輝煌煌光耀，極有利于幼兒戶外勾當(dāng)春季太陽光中的紫外光能非常刺激造血功能，促進(jìn)維他命、的天生，從而有用地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝入能力；春季太陽光中的紅外線能令人體深層社團(tuán)的血管擴(kuò)張，加快血液輪回，使骨細(xì)胞得到更多的營養(yǎng)事物，兩種射線的數(shù)量適宜照射均有利于幼兒生長發(fā)育家長和西席可利用游春、收風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多到場戶外勾當(dāng)再非主要注意口腹幼兒正居于長身體的要害階段，營養(yǎng)周全，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力要在包管幼兒肉、蛋、奶等氨基酸類供應(yīng)的條件下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因?yàn)榇掷w維可以疏浚大腸，完成消化的最后一道兒工序；多飲水，春季氣候干燥，幼兒勾當(dāng)量加特使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒事物的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，削減患病的機(jī)率=========催進(jìn)健康之窗——菜蔬預(yù)防春季疾病春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力：1．油菜油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃2．薺菜薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨(dú)特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染3．菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、BB2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護(hù)肉皮兒和眼睛的健康提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜4．芹菜鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎=====春季催進(jìn)健康常識(shí)春天是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)
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