幼兒春季保育常識(編輯修改稿)
2024-10-31 12:00 本頁面
【文章內容簡介】 用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。第五篇：春季保健幼兒健康常識春季保健幼兒健康常識春季是疾病的多發(fā)季候，如何通過一些日常的方法來愛護小寶寶，增強抵抗力，來度過一個健康美好的春天呢，下面供給大家一些用來能增強幼兒抵當能力的催進健康方法一、鹽的妙用家長可認為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效二、姜水的妙用姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵當能力============================================春季是疾病的多發(fā)季候，幼兒正處于生長發(fā)育期間，身體各器官發(fā)育尚不完善，當春季空氣溫度變化無常時，就容易激發(fā)各種疾病家長、應根據春季的獨特的地方，對幼兒精心伺候首先在嚴寒的冬天，幼兒的室外勾當響應削減，春季到臨，如果猛然增加室外勾當量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的病發(fā)率是以，冬天也要常帶幼兒到戶外勾當，增強其身體的抵當力和對外界環(huán)境的適應能力通過數量適宜、定期、按時的戶外勾當增加幼兒抗病能力，改善身體的溫度調節(jié)功能，以削減春季疾病的發(fā)生其次，利用現存時機鍛煉幼兒身體春季氣候適宜，陽輝煌煌光耀，極有利于幼兒戶外勾當春季太陽光中的紫外光能非常刺激造血功能，促進維他命、的天生，從而有用地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝入能力；春季太陽光中的紅外線能令人體深層社團的血管擴張，加快血液輪回，使骨細胞得到更多的營養(yǎng)事物，兩種射線的數量適宜照射均有利于幼兒生長發(fā)育家長和西席可利用游春、收風箏等形式帶領幼兒多到場戶外勾當再非主要注意口腹幼兒正居于長身體的要害階段，營養(yǎng)周全，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力要在包管幼兒肉、蛋、奶等氨基酸類供應的條件下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因為粗纖維可以疏浚大腸，完成消化的最后一道兒工序；多飲水，春季氣候干燥，幼兒勾當量加特使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒事物的排出，有利于體內新陳代謝，削減患病的機率=========催進健康之窗——菜蔬預防春季疾病春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：1．油菜油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃2．薺菜薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染3．菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、BB2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護肉皮兒和眼睛的健康提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜4．芹菜鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風行性耳下腺炎=====春季催進健康常識春天是孩子生長發(fā)育較快的一個
職業(yè)教育相關推薦
鄂ICP備17016276號-1