【文章內(nèi)容簡介】 度過大學(xué)四年的美好時(shí)光，學(xué)有所成，因此制定如上學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以時(shí)刻提醒自己，勉勵(lì)自己，為美好的明天而努力奮斗。我相信在我的大學(xué)四年中，給自己制定一個(gè)合適的職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)給我將來的發(fā)展起到一個(gè)燈塔的作用，將影響我的一生?，F(xiàn)在的大學(xué)生處在一個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，如果不給自己一個(gè)很好的方向，在各種社會(huì)的迷惑下很容易迷失自己。有壓力才會(huì)有動(dòng)力，此計(jì)劃將作為我大學(xué)學(xué)習(xí)上的啟明燈，照亮我前進(jìn)的道路。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。要我堅(jiān)持自己的信念，我相信我的夢想并不遙遠(yuǎn)。大學(xué)生體育教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書5前言進(jìn)入大學(xué)，我們的生活空間變大了，生活圈擴(kuò)大了，自由了，很可能會(huì)因?yàn)闆]有目標(biāo)而迷失方向。不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”我記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”而大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供機(jī)會(huì)，使我們找到人生的目標(biāo)、學(xué)習(xí)的動(dòng)力，重拾信心，使自己每一天都過得充實(shí)、有意義。通過對(duì)自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。在今天這個(gè)人才競爭的時(shí)代，如果沒有過人的智慧和能力，是很難在眾人中脫穎而出，成為贏家的。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，怎能在社會(huì)中生存下來呢？所以，我們要為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。一、職業(yè)規(guī)劃總體目標(biāo)（一）長期目標(biāo)：六年后建立自己的體育器材公司；十年后把公司發(fā)展成為亞洲50強(qiáng)體育器材公司。（二）中期目標(biāo)：三年后，專業(yè)實(shí)施和技能達(dá)到精煉的水平；培養(yǎng)成為“一專多能”型人才。（三）短期目標(biāo)：一個(gè)月內(nèi)，做好付息工作，期末考核學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，積點(diǎn)達(dá)到3。3。爭取通過英語四級(jí)考試。二、自我分析（一）個(gè)性：優(yōu)勢：樂觀開朗，為人親切，待人溫和；具有一定的隱忍性；與身邊的人相處融洽；我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個(gè)人學(xué)習(xí)、看書，但有時(shí)卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會(huì)感覺很開心；具有團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。劣勢：有時(shí)可能對(duì)別人的看法不夠全面，有時(shí)顯得不盡人情，要注意傾聽別人的心聲，對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)表示贊賞；有時(shí)候過于看淡很多東西，生活有時(shí)沒有目標(biāo)，沒方向，總是在茫然中虛度時(shí)光，不能很好地、有效率地利用自己的時(shí)間。（二）興趣我喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是羽毛球和網(wǎng)球；也喜歡旅游，開闊眼界，陶冶情操；業(yè)余時(shí)間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天、上網(wǎng)沖浪、玩游戲、看書，也上網(wǎng)看新聞時(shí)事，了解社會(huì)百態(tài)。（三）價(jià)值觀核心價(jià)值是我的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助；對(duì)他人富于同情心，關(guān)心他人，把他人的痛苦視為自己的痛苦；不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂；為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求；希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的，他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。（四）職業(yè)能力我擁有較強(qiáng)的與人溝通能力，善于交際，容易搭建和諧的人際關(guān)系；身體健康，精力旺盛，可以承擔(dān)比較重的任務(wù)；吃苦耐勞，情趣樂觀；有失敗了再從頭再來的勇氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情發(fā)展的態(tài)勢，并及時(shí)調(diào)整自己的策略及計(jì)劃；生性善良，同情弱小，對(duì)于社會(huì)上的弱勢群體愿意盡力的幫助，希望能通過自己的努力改變一些不太完善的現(xiàn)象；具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力，在一個(gè)群體中，能深刻了解每個(gè)的有缺點(diǎn)，并帶領(lǐng)大家團(tuán)結(jié)合作，完成指定的目標(biāo)和任務(wù)。三、環(huán)境分析生涯平衡單（職業(yè)選擇得與失）生涯選項(xiàng)一：創(chuàng)業(yè)＋—生涯選項(xiàng)二：讀研＋個(gè)人物質(zhì)得失個(gè)人收入4健康狀況3休閑時(shí)間2未來發(fā)展4升遷狀況1社交范圍5 5（+20）4（+16）2（+2）5（+25）—2（—6）—2（—6）2（+6）5（+20）6（+6）—8（—32）—2（—6）—2（—10）他人物質(zhì)得失家庭收入4 3（+12）4（—20）個(gè)人精神得失所學(xué)應(yīng)用4進(jìn)修需求3改變生活方式4富挑戰(zhàn)性5成就感4 4（+16）3（+15）2（+8）—1（—3）—5（—20）6（+24）5（+20）3（+15）4（+16）—1（—3）他人精神得失父親支持3母親支持3男/女朋友支持2 2（+6）2（+6）2（+4）5（+15）5（+15）2（+4）總分（一）家庭環(huán)境分析：我是農(nóng)民出生，父母都是地道的農(nóng)民社會(huì)階級(jí)，家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，所以一直生活在比較貧窮的環(huán)境中，我對(duì)這個(gè)社會(huì)的貧窮差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有清醒的認(rèn)識(shí)，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的財(cái)富。（二）學(xué)校環(huán)境分析：華南師范大學(xué)是以教育為本為宗旨，為社會(huì)培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、能力強(qiáng)的全面型人才；學(xué)校擁有一支強(qiáng)大的教師隊(duì)伍，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，獨(dú)特的教育理念；學(xué)校環(huán)境優(yōu)美、舒適，有良好的學(xué)習(xí)氛圍。（三）社會(huì)環(huán)境分析：《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，健身運(yùn)動(dòng)漸漸開始。隨著經(jīng)濟(jì)、政治、文化的發(fā)展，全民健身成為人們生活中必不可少的一部分，人們對(duì)健身場地、器材的需求逐漸擴(kuò)大，為體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了良好的機(jī)遇。（四）行業(yè)環(huán)境分析：中國體育器材及配件制造市場現(xiàn)狀，為外資企業(yè)入駐中國創(chuàng)造了條件，國際許多體育器材及配件制造企業(yè)已經(jīng)看中在中國低成本拓展市場的機(jī)會(huì)，隨著外資投入逐步加大，中國國內(nèi)企業(yè)改革重組迅速壯大。同時(shí)新的行業(yè)制度等政策的頒布和實(shí)施將促使我國體育器材及配件制造行業(yè)洗牌，企業(yè)兼并重組將在政策的促使下大力發(fā)展。（五）行業(yè)前景分析、從長期來看，隨著國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速發(fā)展，人均收入的提高，國家在體育器材及配件制造方面投入加大都會(huì)使體育器材及配件制造需求增加；《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》日前由國家體育總局正式發(fā)布，把體育產(chǎn)業(yè)提升到一個(gè)新的高度（詳見附錄一：《體育產(chǎn)業(yè)“十二五”規(guī)劃》）；體育器材和配件在市場上的需求量逐年增加，促進(jìn)體育器材和配件的生產(chǎn)和發(fā)展。（六）自我現(xiàn)實(shí)狀況與行業(yè)要求的差距分析資金缺乏。資金是創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)，任何一個(gè)好的項(xiàng)目、一項(xiàng)有市場前景的發(fā)明創(chuàng)造，如果得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到銀行貸款將無法付諸實(shí)施。缺乏對(duì)企業(yè)的管理經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)企業(yè)要能夠正常運(yùn)行，不僅要有好的項(xiàng)目、資金保證、還必須有一批高素質(zhì)的企業(yè)管理與經(jīng)營的知識(shí)和理論，更重要的是要在投身企業(yè)管理的實(shí)踐中才能發(fā)生。缺乏市場的銷售渠道和營銷經(jīng)驗(yàn)。營銷渠道的建立對(duì)一個(gè)企業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，但學(xué)生創(chuàng)業(yè)者既沒這方面的經(jīng)驗(yàn)也缺乏這方面的社會(huì)關(guān)系，建立營銷渠道有一定困難。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施方案（一）專業(yè)、知識(shí)結(jié)構(gòu)認(rèn)知專業(yè)知識(shí)技能要熟練。我的專業(yè)是社會(huì)體育，因?yàn)樯鐣?huì)體育專業(yè)涉及的方面相當(dāng)廣泛，所以要學(xué)習(xí)知識(shí)和掌握的能力要比體育的其他專業(yè)廣。本專業(yè)要學(xué)習(xí)社會(huì)體育方面的基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行社會(huì)體育工作的基本訓(xùn)練，掌握群眾體育活動(dòng)組織管理、經(jīng)營開發(fā)、教學(xué)科研和咨詢指導(dǎo)等方面的基本能力。通過英語四級(jí)。我們社會(huì)體育專業(yè)面向的是社會(huì)、群眾、體育公司企業(yè)，而這些單位對(duì)人員的要求十分注重，所以我們必須具備較高的英語水平和一口流利的普通話。開始了解行業(yè)的結(jié)構(gòu)、環(huán)境和社會(huì)動(dòng)態(tài)等。（二）實(shí)施方法和途徑做到每節(jié)課都認(rèn)真聽講，不懂的就要問，爭取每節(jié)課都要有收獲，上專項(xiàng)課時(shí)，注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，把專項(xiàng)技能學(xué)好、學(xué)精；到圖書館借一些有關(guān)自己專項(xiàng)的書籍，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)該專業(yè)的技巧。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語一個(gè)小時(shí)，并在入睡前聽英語聽力，現(xiàn)在的考試聽力占很大的比重，而聽力的提高又是一個(gè)比較慢的過程，所以在大學(xué)二年級(jí)的上半年要加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)；向圖書館接英語的資料進(jìn)行閱讀，多背單詞和詞組；上網(wǎng)找英語四級(jí)的練習(xí)題或買一份英語四級(jí)的模擬題，在課間和宿舍閑暇時(shí)間做一做，星期天利用一個(gè)半小時(shí)時(shí)間認(rèn)真完成一份英語試題，提高英語書寫和閱讀水平。每個(gè)星期抽出兩個(gè)小時(shí)時(shí)間上網(wǎng)了解“體育器材公司”的相關(guān)信息和行業(yè)動(dòng)態(tài)，開設(shè)公司所要具備的前提條件等，還要定期到一些體育器材店了解社會(huì)需求和行業(yè)的情況變化等。（三）時(shí)間安排星期一至星期五時(shí)間內(nèi)容學(xué)習(xí)方法上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀多讀、多寫、多背。晚上7點(diǎn)至8點(diǎn)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)看課文、筆記；深化課程的學(xué)習(xí)；完成作業(yè)并思考問題。晚上8點(diǎn)20分至9點(diǎn)20分專項(xiàng)練習(xí)對(duì)上課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；重復(fù)練習(xí)，熟悉動(dòng)作，領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)；觀看有關(guān)專項(xiàng)的`視頻并參考借鑒。晚上9點(diǎn)30分至10點(diǎn)看新聞，了解社會(huì)百態(tài)上網(wǎng)沖浪；看報(bào)紙；收聽廣播。星期六上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀上午8點(diǎn)40分至10點(diǎn)40分英語測試當(dāng)作考試對(duì)待，態(tài)度端正；認(rèn)真、仔細(xì)完成；測試后對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行分析，找出原因并改正。下午2點(diǎn)至5點(diǎn)體育器材行業(yè)了解及分析上網(wǎng)查找體育器材行業(yè)的現(xiàn)狀及社會(huì)變化；行業(yè)需要的個(gè)人能力和技能；了解行業(yè)的發(fā)展趨勢；分析行業(yè)所需物質(zhì)和非物質(zhì)條件。星期日上午7點(diǎn)30分至8點(diǎn)15分英語早讀上午9點(diǎn)至12點(diǎn)關(guān)于體育器材和配件市場需求的社會(huì)調(diào)查問卷調(diào)查；體育器材公司實(shí)地勘察，向公司領(lǐng)導(dǎo)咨詢；訪問有關(guān)從業(yè)人員。下午休息，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)上網(wǎng)沖浪、聊天；聽音樂；練鋼筆字；外出散步等。五、協(xié)助者（監(jiān)督者）及其作用（一）協(xié)助者（監(jiān)督者）父母、表哥、室友（二）作用父母為我提供堅(jiān)實(shí)的精神支柱。從小生活在較貧困的農(nóng)村家庭里的我，對(duì)這個(gè)社會(huì)的貧窮差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有清醒的認(rèn)識(shí)，從而使我養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，這就是最好的精神財(cái)富；父母從小以來對(duì)我的養(yǎng)育和教導(dǎo)，是我奮發(fā)進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的強(qiáng)大動(dòng)力。表哥是我最佩服的人，是我一直以來追趕的目標(biāo)。他現(xiàn)在讀大二，比我大一年，他的成績?cè)趯I(yè)里面永遠(yuǎn)都排在前三，學(xué)習(xí)激情高漲，是我一直在追求的。他說過，只要我有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，就能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和動(dòng)力，會(huì)指引我走向正確的道路。室友是最直接，同時(shí)也是最清楚我情況的監(jiān)督者。我的一舉一動(dòng)，他們都能看到，我的優(yōu)略勢他們都了解，所以他們是我最直接的監(jiān)督者。六、反饋調(diào)整與備選方案（一）反饋調(diào)整市場機(jī)制下，世界瞬息萬變。每一份職業(yè)為適應(yīng)潮流都會(huì)發(fā)展變化，這就需要我們職業(yè)人要時(shí)時(shí)掌握大量信息，了解職業(yè)的產(chǎn)生及發(fā)展動(dòng)態(tài)，做出適時(shí)恰當(dāng)?shù)芈殬I(yè)前景分析與評(píng)估，繼而調(diào)整我們的職業(yè)目標(biāo)，路徑及行動(dòng)計(jì)劃，從而更好地執(zhí)業(yè)，以適應(yīng)潮流發(fā)展。（二）備選方案備選方案一目標(biāo)：體育教師職業(yè)認(rèn)知：對(duì)于體育教師這個(gè)行業(yè)來說，現(xiàn)在很多地區(qū)的體育教師競爭開始加大。隨著多年來藝體類專業(yè)學(xué)生的增加，中小學(xué)體育教師這個(gè)專業(yè)已成為熱門行業(yè)，對(duì)教師的個(gè)人素質(zhì)和要求也提高了。實(shí)施方法：（1）考取教師資格證書。教師資格證書是成為一名教師最基本的保障。但首先要通過教育學(xué)和心理學(xué)考試。（2）通過普通話和三筆字考核。普通話和三筆字考核都是成為一名教師的前提條件。（3）對(duì)學(xué)科專業(yè)知識(shí)要深刻理解和掌握。（4）加強(qiáng)各項(xiàng)專業(yè)技能的訓(xùn)練