【文章內(nèi)容簡介】 低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運動損傷。準備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等。通過慢跑、全身按摩等方法，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)力。冬季運動是對付寒冷的積極措施，但應(yīng)注意鍛煉后，要及時擦干汗液，若內(nèi)衣已潮濕，應(yīng)盡快回到室內(nèi)換上干燥衣。？冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。：（1）課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。（2）走在有冰凍的路面上要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。（3）在排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？（1）應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。（2）最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血，以恢復(fù)正常。防火、防煤氣中毒教育冬季氣候較干燥，我們不要攜帶打火機、火柴等火種，不要玩火；并知道如何正確使用煤氣灶，同時要求教室、臥室要注意開窗通風(fēng)。四、平時衛(wèi)生方面應(yīng)注意的問題做好自我防護，把衣服穿暖和，被子蓋暖和，寢室常開窗通風(fēng)，毛巾衣被在晴天要晾曬，不與別人共用餐具，跑步后用毛巾隔背。發(fā)現(xiàn)有頭昏、厭食，四肢無力、咳嗽發(fā)熱等癥狀，要及時就醫(yī)。個人要勤洗澡，勤換衣，不與他人共用盆桶等洗漱用品，特別要勤洗手，勤通風(fēng)，勤換衣。五、小結(jié)在我們的生活中，有時可能會發(fā)生我們意想不到的事故，如何緊急處理，剛才我們已經(jīng)知道了一些?？傊钪刑幪幱形ｋU，時時有禍患，只有靠我們謹小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學(xué)，警鐘長鳴，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長。第四篇：冬季安全教育主題班會教案冬季安全教育主題班會教案火馬小學(xué)一年級 執(zhí)教：陳平2016年11月15日教學(xué)內(nèi)容：冬季常見安全知識 教學(xué)目標：通過本次主題班會，學(xué)習(xí)和掌握一些冬季安全常識，增強學(xué)生的安全意識，提高學(xué)生的基本素質(zhì)和抵抗能力。讓學(xué)生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入在我國，每年會發(fā)生重大安全導(dǎo)致的傷亡事故，在這些傷亡的人群當中，小學(xué)生占了一定的比例。你們是祖國的花朵、祖國的未來，老師真的很不希望這些不幸的是發(fā)生在你們的身邊，所以，在這個寒冷的冬天，我們有必要來學(xué)習(xí)冬季安全知識。二、冬季安全知識學(xué)習(xí)交通安全行走時怎樣注意交通安全在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，若要橫穿公路，需上下看看，無車輛通行時，才能快速通過。用電安全隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些的用電常識。不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。安全使用煤氣、煤爐。燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。取暖時，屋內(nèi)要注意開窗透氣防止煤氣中毒。使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。防滑、防凍冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大雪、大霧天氣。行走要當心，不能騎車上學(xué)，要結(jié)伴而行，過馬路要走人行道，嚴禁乘坐無牌無證等不符合規(guī)定的車輛。遇到溫差大的天氣，要及時適時增減衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學(xué)生感冒。防火災(zāi)冬季氣候較干燥，嚴禁玩火，嚴防火災(zāi)事故發(fā)生。易燃物一點即著，防火尤為重要，強調(diào)以下幾點：任何同學(xué)不準攜帶火柴火機等火種，不得燃放煙花爆竹，在校外，走親訪友時也要小心，遠離這些危險物品。要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。一旦身