控煙教育(編輯修改稿)
2025-10-28 13:04 本頁面
【文章內容簡介】 。五是“最后”關。戒煙的人常常寬慰自己，這是最后一支，下不為例，最后邊還有最后，一支后邊又來一支。以上只要有一關闖不過去，就會死灰復燃，前功盡棄，所以戒煙千萬不能等閑視之。對于戒煙者，有幾種情況尤當注意，戒煙不妨先在這幾種情況下開始戒煙。一忌飯后立即吸煙。不少人常說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，這是大錯特錯的。因為飯后人體功能代謝旺盛，許多臟器處于吸收物質的最佳狀態(tài)，倘若飯后立即吸一支煙，比平時吸10支的中毒量還要大。二是忌服藥后吸煙。因為吸煙會降低藥物的療效，這是由于口服或注射人體內的藥物由肝臟代謝，而抽煙則會增加肝臟藥物代謝酶的活力，使藥物的濃度降低。美國紐約市一家醫(yī)院還發(fā)現，服用某些藥半小時吸煙者，藥物在血液內的有效成分僅為1．2％～1．8％，而不吸煙者則達21％～24％，約為前者的20倍。三是忌一邊飲酒，一邊吸煙。因為吸入口的煙中含有的致癌物質，沉淀于吸煙者的嘴、鼻、喉、肺等部，當飲酒伴吸煙時，粘附在口腔、咽喉上的煙油就會隨酒下肚，然后迅速溶解，被血液吸收。因酒精要經過肝臟代謝，而肝分解了酒精就顧不上及時清除煙毒，致使煙毒加倍危害人體健康。四是忌上廁所時吸煙。廁所里氨濃度很高，含氧量不足，而煙草在低氧情況下由于燃燒不全，會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，這樣更多的有害氣體被吸入體內，易使冠心病人誘發(fā)心絞痛，氣管炎患者急性發(fā)作。五是忌孕婦、小在場時吸煙。婦女懷孕后，若長時間聞煙味，會發(fā)生流產或早產現象；小兒長期生活在被動抽煙的環(huán)境里，會引起肺功能降低，患呼吸系統疾病。第三篇：控煙教育知識講座范文控煙教育知識講座一、吸煙危害口腔健康歐洲的牙醫(yī)專家日前指出，吸煙除了可能導致癌癥外，還可導致多種口腔疾病，對口腔和牙齒的影響極大。由歐洲多國牙醫(yī)專家組成的研究小組近日發(fā)表一份調查報告指出，吸煙會導致牙周疾病和牙齒脫落；招致味覺和嗅覺遲鈍；難以安裝假牙和牙托；增加患上口腔癌的機會。研究人員特別指出，吸煙會使假牙和補牙劑等材料喪失正常功能。醫(yī)生為吸煙者鑲嵌的假牙和其他物料往往受病人吸煙的影響而松軟脫落。反之，吸煙者如果能在鑲牙前后的８個星期內停止吸煙，新鑲的假牙將變得更為牢固實用。歐洲牙醫(yī)專家們呼吁廣大煙民戒煙，至少是減少吸煙。甚至有專家認為，牙醫(yī)的首要工作，是敦促病人戒煙，以保持口腔的衛(wèi)生與健康。二、吸煙對眼睛的危害吸煙能引起肺癌已是眾所周知的事實了，但你是否知道，吸煙還會危害你的眼睛。煙毒性弱視這是吸煙對眼睛最常見的危害。弱視。吸煙會導致弱視的原因，一方面是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發(fā)生變性，視網膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮；另一方面，煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B的含量下降，而維生素B12是維持視神經正常功能所必須的營養(yǎng)物質。這兩者共同的影響，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。白內障據醫(yī)學家調查，在白內障病人中有20％與長期吸煙有關。也有人觀察到，每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍，且吸煙是越大，患白內障的可能性越大。另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在青 光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。你想要保有一雙明亮的眼睛嗎？ 那就請你立即戒煙！三、被動吸煙危害遠大于原先估計一項新的研究認為，被動吸煙比人們原先估計的還要危險。以前有關被動吸煙的研究，通常都考慮與吸煙者共同生活的人的健康情況，而英國科學家所進行的這項研究則是通過檢測被動吸煙者血液中一種叫做可鐵寧的含量來研究被動吸煙對人體的危害。檢測結果顯示，那些血液中可鐵寧濃度較高的被動吸煙者患冠心病的危險比正常人高50％至60％。而以前的研究則認為被動吸煙者患心臟病的危險只比正常高25％至30％。倫敦圣喬治醫(yī)學院的研究人員說，這只是對不吸煙的人進行了研究，并檢測了他們血液中的可鐵寧含量；然后再將檢測出的數據與他們患心臟病的危險聯系起來進行研究。研究發(fā)現，體內可鐵寧含量較高的被動吸煙者患心臟病的危險要比可鐵寧含量較低者高50％。四、吸煙對青少年的危害吸煙對人類的危害，已經不只是一個醫(yī)學問題，而且已
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