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愛眼日宣傳材料(編輯修改稿)

2025-10-25 10:34 本頁面
 

【文章內容簡介】 近距離工作及閱讀時間。同時要避免高糖高脂飲食,控制好血糖血壓。此外,老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚、視野中間出現(xiàn)黑團、看東西變形等癥狀時,應及時就診。第二篇:愛眼日宣傳中學生愛眼小常識 。,看電視持續(xù)時間也不能超過1小時。,上網切忌癡迷。,以免看字過近,增加眼的調節(jié)。,桌椅高低要適宜,教室大小適宜,黑板的距離要適中,不能近于2米,遠不能超過6米,學習時眼與書本的距離保持在3035厘米,黑板不要反光,所用印刷品字跡要清楚,對比要鮮明,學生座位前、后、左、右要定期調換。,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺松弛調節(jié),可以預防近視。,定期檢查視力,對視力低下的同學應及時采取有效措施。,感到眼疲勞時,應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘,對預防近視有一定的幫助。,糾正偏食,多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營養(yǎng),多吃一些含維生素A的食物,如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。,以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)。,多做戶外活動,經常進行遠眺,或者堅持做眼球操。每日3—4次,每次起碼要五到十分鐘。,必須保證充分的睡眠。、合適的眼鏡。,忌暴怒,以防止視網膜脫離。,保持眼睛周圍清潔。第三篇:2013年全國愛眼日宣傳活動總結近視是青少年的常見病,長期以來,學生的近視患病率一直比較高,因而,保護青少年的視力、預防近視是當前青少年工作中的一項重要任務。2013年6月6日是“第18個全國愛眼日”,宣傳主題是:“關愛青少年眼健康”。我中心結合實際,開展了愛眼日義診和宣傳咨詢活動。在中心內及XX菜市場張貼宣傳畫,2013年6月6日上午在XX社區(qū)大門口懸掛宣傳橫幅,免費發(fā)放宣傳單,開展了義診和健康咨詢活動,著重為青少年、貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和視力保健服務。幫助青少年掌握眼保健知識,普及科學用眼,預防眼疾的知識,培養(yǎng)科學的用眼習慣,降低眼病發(fā)病率和致盲率,提高眼健康水平。本次活動共
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