愛眼日宣傳材料(編輯修改稿)
2025-10-25 10:34 本頁面
【文章內容簡介】 近距離工作及閱讀時間。同時要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚、視野中間出現(xiàn)黑團、看東西變形等癥狀時，應及時就診。第二篇：愛眼日宣傳中學生愛眼小常識 。，看電視持續(xù)時間也不能超過1小時。，上網切忌癡迷。，以免看字過近，增加眼的調節(jié)。，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在3035厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學生座位前、后、左、右要定期調換。，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節(jié)，可以預防近視。，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施。，感到眼疲勞時，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預防近視有一定的幫助。，糾正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)。，多做戶外活動，經常進行遠眺，或者堅持做眼球操。每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。，必須保證充分的睡眠。、合適的眼鏡。，忌暴怒，以防止視網膜脫離。，保持眼睛周圍清潔。第三篇：2013年全國愛眼日宣傳活動總結近視是青少年的常見病，長期以來，學生的近視患病率一直比較高，因而，保護青少年的視力、預防近視是當前青少年工作中的一項重要任務。2013年6月6日是“第18個全國愛眼日”，宣傳主題是：“關愛青少年眼健康”。我中心結合實際，開展了愛眼日義診和宣傳咨詢活動。在中心內及XX菜市場張貼宣傳畫，2013年6月6日上午在XX社區(qū)大門口懸掛宣傳橫幅，免費發(fā)放宣傳單，開展了義診和健康咨詢活動，著重為青少年、貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和視力保健服務。幫助青少年掌握眼保健知識，普及科學用眼，預防眼疾的知識，培養(yǎng)科學的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率，提高眼健康水平。本次活動共
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