【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 分鐘到幾十分鐘就能恢復(fù)正常，血漿蛋白質(zhì)由于肝臟合成功能加快，一兩天就恢復(fù)正常。血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞，雖然制造過程長(zhǎng)而復(fù)雜，也能夠在幾周內(nèi)恢復(fù)原狀。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院輸血研究所，曾對(duì)100名獻(xiàn)血者進(jìn)行了獻(xiàn)血前后的血象觀察，發(fā)現(xiàn)一次獻(xiàn)血200至400毫升，血象僅有輕微的變化，絕大多數(shù)人都可在一個(gè)月左右恢復(fù)正常。一個(gè)健康成人在短時(shí)間內(nèi)失去800毫升血液，除稍有頭暈外，沒有其他不舒服的感覺，而且可以自動(dòng)康復(fù)。眾所周知，人體的血液是不斷新陳代謝，在不失血的情況下，都有血細(xì)胞在死亡、破壞，紅細(xì)胞的壽命最長(zhǎng)也不過120天，同時(shí)，每時(shí)每刻又有大量新鮮血細(xì)胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。同時(shí)，獻(xiàn)血以后，由于人體造血器官代償作用，失去的血細(xì)胞很快就會(huì)得到補(bǔ)充，恢復(fù)原狀，只有按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體健康是不會(huì)有任何影響的。四、獻(xiàn)血前后注意：獻(xiàn)血前：保證充足睡眠，休息好；前兩天勿吃肥肉或油膩食物；切勿暴飲暴食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；獻(xiàn)血當(dāng)天不要作劇烈運(yùn)動(dòng)；獻(xiàn)血前精神不要過份緊張。獻(xiàn)血后：保持針眼處清潔，三天內(nèi)不要擦洗；不要飲酒。避免細(xì)菌感染。五、獻(xiàn)血影響健康嗎？有一些人擔(dān)心獻(xiàn)血后會(huì)影響身體健康，害怕?lián)p傷元?dú)猓瑩?dān)心影響生育、減少壽命、體形變胖等，其實(shí)這些擔(dān)心是多余的，是沒有科學(xué)依據(jù)的。從血液生理學(xué)科學(xué)角度看，人體總血量約占體重的8%,一個(gè)體重50公斤的人，全身血液4000ml。一次獻(xiàn)血200400ml，僅占全身血量的510%，根據(jù)國(guó)內(nèi)外多年大量獻(xiàn)血實(shí)踐表明，這樣的獻(xiàn)血量對(duì)全身血液循環(huán)是沒有任何影響的。一個(gè)人不論是否獻(xiàn)血，他的血液總在不斷地新陳代謝，也就是血液中的各種成分細(xì)胞時(shí)刻都在衰老死亡，同時(shí)又在不斷地新生補(bǔ)充，從而保持血液旺盛的生理功能和生理平衡。如以血液中的紅細(xì)胞壽命計(jì)算，每4個(gè)紅細(xì)胞就要全面更新一次。另外，身體的血液還約有1/3量貯存在肝、脾等臟器里。每當(dāng)失去少量血后，這些貯藏的血就會(huì)迅速地補(bǔ)充到血液循環(huán)中來(lái)。而體內(nèi)造血器官在幾分鐘到幾小時(shí)內(nèi)又造出新的血液予以補(bǔ)貯，由此維持體內(nèi)總血容量的動(dòng)態(tài)平衡。六、獻(xiàn)血好處有多少？大量科學(xué)研究證明獻(xiàn)血有益健康。可預(yù)防、緩解高粘血癥科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛?？深A(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生青島一位專家曾對(duì)127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對(duì)照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血者對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對(duì)278名42－60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過血的少86%；另一組研究，對(duì)獻(xiàn)血l－2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 %，同期未獻(xiàn)血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為%，明顯高于獻(xiàn)血組；美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的 1/2。男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系?？纱龠M(jìn)、改善心理健康大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素?？裳幽暌鎵蹏?guó)外也曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示：，高于未獻(xiàn)血組的平均 ；獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%；獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%。七、一人獻(xiàn)血全家受益無(wú)償獻(xiàn)血者本人獻(xiàn)血之日起，五年內(nèi)臨床需要用血時(shí)，可以享受相當(dāng)于原獻(xiàn)血者家庭成員臨床需要用血時(shí)，五年內(nèi)享受與獻(xiàn)血量等量的免費(fèi)用血。無(wú)償獻(xiàn)血者本人及直系親屬醫(yī)療用血時(shí)都享受免交三倍的憑證供血互助金的待遇?？梢哉f，一人獻(xiàn)血全家 受益，獻(xiàn)血為了今天的別人，又為了明天的自己。無(wú)償獻(xiàn)血 無(wú)尚光榮人生的意義在于奉獻(xiàn)，而不是索取。眾所周知，人的生命是靠血液來(lái)維持的，人體內(nèi)如果沒有血液在流動(dòng)，便意味著生命的結(jié)束。因此，血液被喻為人體的生命之河。血液是取之于民，用之于民。獻(xiàn)血是關(guān)系著千萬(wàn)患者生命安危的大事，也是救死扶傷，實(shí)行人道主義的高尚行為，更是每個(gè)健康適齡公民的崇高義務(wù)和光榮職責(zé)。您作為一個(gè)獻(xiàn)血者，當(dāng)您的獻(xiàn)血流入他人的血管和心臟，重新點(diǎn)燃他人生命之火，使其重返工作崗位時(shí)，您會(huì)是怎樣的心情？正是由于您今天無(wú)私地奉獻(xiàn)和真摯的情感，使他人重新獲得了生命。這怎能不為自己崇高的行為感到驕傲和自豪！也許一個(gè)健康的人很難意識(shí)到血液對(duì)挽救他人生命所起到的巨大作用，而對(duì)于一個(gè)生命垂危的患者來(lái)說，他會(huì)清楚地知道是您地血液在維持著自己的生命。那些成千上萬(wàn)個(gè)患者的生命，正是靠著你們這些成千上萬(wàn)個(gè)獻(xiàn)血者的血液才得以延續(xù)。當(dāng)生命危在旦夕時(shí)之際，只要有了血，人生就可以翻開新的一頁(yè)，生命就有了希望。第四篇：《宣傳無(wú)償獻(xiàn)血》策劃書青年志愿者協(xié)會(huì)無(wú) 償 獻(xiàn) 血 策 劃 書策劃部門：組織部、外聯(lián)部、宣傳部 策劃時(shí)間：2014年12月22日一、活動(dòng)背景無(wú)償獻(xiàn)血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無(wú)私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)，而獻(xiàn)血者不向釆血單位和獻(xiàn)血者單位領(lǐng)取任何報(bào)酬的行為。無(wú)償獻(xiàn)血是無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是我國(guó)血液事業(yè)發(fā)展的總方向，同時(shí)也是愛心奉獻(xiàn)的體現(xiàn)，為此我們協(xié)會(huì)將開展以“點(diǎn)點(diǎn)滴滴熱血濃，人道博愛處處情”為主題的活動(dòng)，希望更多的人能參與進(jìn)來(lái)。二、活動(dòng)目的1．獻(xiàn)血不但能為我們的社會(huì)做出貢獻(xiàn)，幫助那些需要血液的人，而且會(huì)使獻(xiàn)血人本身更加健康、長(zhǎng)壽。為此我們做出宣傳，希望更多的人參與進(jìn)來(lái)。2．宣傳一些有關(guān)獻(xiàn)血方面的知識(shí)，讓人們了解無(wú)償獻(xiàn)血的意義所在。，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感，展示當(dāng)代大學(xué)生的飽滿的志愿精神。，使同學(xué)們?cè)谄溟g培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的精神。三、活動(dòng)主題點(diǎn)點(diǎn)滴滴熱血濃，人道博愛處處情四、活動(dòng)時(shí)間2014年12月26日（10:0014:00）五、活動(dòng)地點(diǎn)商洛學(xué)院小角樓六、活動(dòng)形式無(wú)償獻(xiàn)血宣傳活動(dòng)，制作展板，志愿者講解無(wú)償獻(xiàn)血知識(shí)、發(fā)送傳單等七、舉辦單位商洛學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)八、活動(dòng)安排及管理流程① 志愿者提前報(bào)名，選定人數(shù)②設(shè)計(jì)宣傳板，向校內(nèi)全體師生進(jìn)行“無(wú)償獻(xiàn)血”方面的知識(shí) 宣傳（宣傳部）③將活動(dòng)所需物品列張清單，提前去申請(qǐng)借用（外聯(lián)部）④對(duì)宣傳的地點(diǎn)提前布置，提前搭好帳篷，擺放桌椅等（組織部）①26日9:20參與的志愿者在辦公室門口集合 ②集合完后在小角樓進(jìn)行設(shè)點(diǎn)③對(duì)過往的同學(xué)老師，志愿者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)派單、講解，積極宣傳有關(guān)“無(wú)償獻(xiàn)血”方面的知識(shí)①新