【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 寶，讓自己的家變得更環(huán)保、更溫馨，又充滿(mǎn)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意的歡樂(lè)。節(jié)約能源低碳家居的核心是節(jié)能，但是節(jié)能并不意味著要犧牲居住的舒適度，并非就是要把空調(diào)或采暖系統(tǒng)關(guān)了。其實(shí)低碳生活是一種態(tài)度，就是在對(duì)人類(lèi)生存環(huán)境影響最小，甚至是有助于改善人類(lèi)生存環(huán)境的前提下，讓人的身心處于舒適的狀態(tài)。比如，利用太陽(yáng)能等可再生能源進(jìn)行照明和供暖；還有歐洲現(xiàn)在建設(shè)了很多零排放建筑，隔熱效果非常好，在自然通風(fēng)的條件下，隔熱層可以把室內(nèi)溫度調(diào)控到一個(gè)合適的水平。低碳生活從我做起(組圖)20100719 00:05:00 來(lái)源: 人口導(dǎo)報(bào)(濟(jì)南)跟貼 2 條 手機(jī)看新聞如今社會(huì)上，大概沒(méi)有誰(shuí)不知道“低碳”二字，但如果讓你將“低碳”概念具體化，你能說(shuō)清楚嗎？據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約九成人其實(shí)不懂低碳的真正含義；能夠時(shí)刻提醒自己踐行低碳的人，也不超過(guò)三成。似乎是因?yàn)樘嗟男麄鲗ⅰ暗吞肌迸c“節(jié)能減排”連在一起，以至于在人們的心中，這兩個(gè)詞就應(yīng)該是同義的。低碳生活，是目前最提倡的一種生活方式。什么是低碳？中國(guó)人民大學(xué)環(huán)境學(xué)院教授宋國(guó)君告訴大家：低碳、低碳，顧名思義，就是較低的溫室氣體排放，而溫室氣體以二氧化碳為主。所以，較低的溫室氣體排放說(shuō)得通俗點(diǎn)就是較低的二氧化碳排放。那低碳有什么好處呢？其實(shí)，我們現(xiàn)在的溫室氣體排放量已經(jīng)導(dǎo)致世界氣候面臨越來(lái)越嚴(yán)重的問(wèn)題，二氧化碳愈來(lái)愈多，地球臭氧層正遭受前所未有的危機(jī)，世界溫度在迅速上升，南極以及北極的眾多冰山過(guò)度融化，以至于太平洋的許多小島被海水淹沒(méi)，科學(xué)家預(yù)計(jì)，如果太平洋的海水再增長(zhǎng)，在許多年后，五大洲將被淹沒(méi)，大家現(xiàn)在了解到了溫室氣體過(guò)度排放的恐怖了吧。讓我們一起做低碳達(dá)人吧，讓我們過(guò)低碳生活，保護(hù)世界，保護(hù)地球！那怎樣過(guò)低碳生活呢？——— 編者 家居低碳冰箱門(mén)少開(kāi)快開(kāi)冰箱有“電老虎”之稱(chēng)。其實(shí)，要想從它的用電量上“剝掉一層皮”，還是有一些簡(jiǎn)單辦法的：使用冰箱時(shí)最好減少開(kāi)門(mén)次數(shù)，開(kāi)門(mén)動(dòng)作要快。如果每次開(kāi)門(mén)1秒鐘。每天開(kāi)10次門(mén)，每次15秒，一天碳排放402克。每天少開(kāi)5次冰箱門(mén)，一個(gè)家庭每天減排201克。有統(tǒng)計(jì)顯示，僅在上海一地，只是隨手將超市中的冰柜門(mén)關(guān)上這樣的小動(dòng)作。洗澡水低一度研究表明，無(wú)論哪種熱水器，洗澡水溫每降低一度，每人每次淋浴可相應(yīng)減排二氧化碳35克。淋浴每10分鐘約耗費(fèi)40升水，而盆浴則需要180～270升水。按照每個(gè)人洗澡約20分鐘算，可節(jié)水170升。淋浴時(shí)最好用大噴頭的花灑，或換一個(gè)可以調(diào)節(jié)水流大小及水柱形狀的噴頭，這樣在洗澡時(shí)可以隨時(shí)控制流量，達(dá)到節(jié)水目的。如果用浴缸洗澡，只需放1/3或1/4的水就足夠了，否則會(huì)造成不必要的浪費(fèi)。洗衣服多攢多泡先將臟衣物浸泡20分鐘左右，再放入洗衣機(jī)內(nèi)，可以減少洗滌時(shí)間。洗衣粉的出泡多少與洗凈能力無(wú)必然聯(lián)系。優(yōu)質(zhì)低泡洗衣粉有極高的去污能力，且十分容易漂洗。如果是半自動(dòng)洗衣機(jī)，在浸泡、洗滌、漂洗時(shí)，要將淺色衣物與深色衣物分開(kāi)，按從淺到深的順序進(jìn)行。這樣不僅可避免深色衣物染花淺色衣物，還可根據(jù)臟污的程度選擇洗滌時(shí)間，有利節(jié)電。衣服不能放太少。一般來(lái)說(shuō)，每款洗衣機(jī)都有額定容量(說(shuō)明書(shū)中會(huì)明確標(biāo)示)，當(dāng)洗衣機(jī)的實(shí)際洗滌量為額定容量的80%時(shí)，效率最高。飲食低碳少紅肉，減碳排每人少吃1斤豬肉。以牛肉為例，不同的飼料、放牧與否、包裝方法、運(yùn)輸工具及里程，都直接影響衍生出的二氧化碳排放量。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織的數(shù)據(jù)顯示，肉類(lèi)生產(chǎn)碳排放量占全球溫室氣體總量近1/5，比汽車(chē)和飛機(jī)的碳排總和還高，當(dāng)中又以牛肉的碳排量最高，生產(chǎn)1千克可食用牛肉所需的飼料，比生產(chǎn)同等分量的豬肉高近四成。而生產(chǎn)1千克雞肉需2～3千克糧食，4～6千克糧食才能轉(zhuǎn)化為1千克豬肉，所以吃雞肉對(duì)環(huán)境造成的壓力遠(yuǎn)小于吃豬肉?！度窆?jié)能減排手冊(cè)》中指出，。從健康的角度來(lái)說(shuō)，少吃肉同樣重要。動(dòng)物食品中的脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)量，會(huì)招來(lái)高血脂、高血壓等許多“富貴病”，同時(shí)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，動(dòng)物食品多會(huì)被多重污染，大魚(yú)大肉的飲食會(huì)給人體帶來(lái)更多污染物質(zhì)。多粗糧，免加工五谷為養(yǎng)，多吃粗糧。我國(guó)的傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)就是以植物性食物為主，養(yǎng)生之道也要求人們“五谷為養(yǎng)，五菜為充”，要節(jié)制飲食，清淡為主。按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天進(jìn)食250～400克谷類(lèi)、薯類(lèi)及雜豆，就是既安全又營(yíng)養(yǎng)的選擇。而這個(gè)建議也與低碳飲食不謀而合。一畝耕地用來(lái)種植大豆，可獲得60千克蛋白質(zhì)，可滿(mǎn)足一個(gè)人85天的蛋白質(zhì)需要；如果用來(lái)種糧食配成飼料養(yǎng)豬后再食用豬肉，僅能產(chǎn)蛋白質(zhì)12千克，滿(mǎn)足一個(gè)人17天的需要。因此，用全谷替代一部分精米白面，無(wú)疑會(huì)大大減少自然環(huán)境的負(fù)擔(dān)。而且，粗糧未經(jīng)精細(xì)加工，維生素和礦物質(zhì)含量是精米白面的3～5倍，對(duì)預(yù)防糖尿病、高血脂更有好處。少精細(xì)，減能耗多選完整食物，少選加工食物。完整食物，即少加工、少人工添加物、無(wú)化學(xué)肥料、無(wú)農(nóng)藥、天然形態(tài)的天然食物，例如吃一個(gè)蘋(píng)果，而不是一杯蘋(píng)果汁；吃一個(gè)馬鈴薯，而不是一包薯片。攝取完整無(wú)害的食物，可獲取直接而大量的營(yíng)養(yǎng)成分，又減少了加工、包裝和儲(chǔ)藏過(guò)程中的巨大能耗，不僅收獲健康，還能低碳環(huán)保。精細(xì)加工、制作繁瑣的高加工食物，給地球帶來(lái)的污染，給環(huán)保造成的危害，更是不可計(jì)數(shù)。精細(xì)加工意味著更多的食品添加劑，這些物質(zhì)的碳排放量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于天然食物。以氫化植物油為例，可以讓食物酥脆又耐久放，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的炸雞、炸薯?xiàng)l、鹽酥雞、油條、經(jīng)油炸處理的方便面食品或烘焙小西點(diǎn)、餅干、派、甜甜圈等，都經(jīng)常使用這種油脂。這類(lèi)食品經(jīng)過(guò)油炸或酥化后，改變了食物本身的色、香、味，更加容易引起人們的食欲，成為飯店、餐廳，甚至家庭餐桌上的常備菜。但是，不僅油炸過(guò)程可能產(chǎn)生毒性物質(zhì)，氫化植物油本身就有害健康。少買(mǎi)瓶裝水、袋泡茶、各式飲料。一瓶550毫升的瓶裝水的產(chǎn)生伴隨著44克二氧化碳的排放。生產(chǎn)相同質(zhì)量的瓶裝飲用水、桶裝飲用水及普通白開(kāi)水的能耗比為1500：500：1，也就是說(shuō)生產(chǎn)瓶裝水、桶裝水的二氧化碳排放量是普通白開(kāi)水的1500倍和500倍。辦公低碳辦公用紙 縮小字號(hào)打印紙張對(duì)樹(shù)木的浪費(fèi)也很驚人，每噸用于造紙的木漿會(huì)消耗20棵大樹(shù)，而一棵樹(shù)一天能吸收16公斤的二氧化碳。在眾多被浪費(fèi)的紙張中，辦公用紙絕對(duì)“名列前茅”，其中用于打印、復(fù)印的紙張浪費(fèi)又占多數(shù)。因此建議，企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)員工在這方面的約束。個(gè)人在使用打印機(jī)時(shí)，最好減小頁(yè)邊距和行間距，并縮小字號(hào)；盡可能正、反兩面使用，甚至可以節(jié)約一半用紙；盡量用薄些的打印紙。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一張厚紙的耗材是一張薄紙的2～3倍；字體能不加粗、不用黑體的就盡量別用，也能節(jié)省不少油墨或鉛粉；打印前要校對(duì)文字，不要因?yàn)閹讉€(gè)錯(cuò)字而浪費(fèi)整張紙；建立廢紙回收箱。此外，企業(yè)還可選用再生紙。再生紙是以廢紙為主要原料，減少了對(duì)林木資源的消耗。經(jīng)過(guò)技術(shù)加工的再生紙，不會(huì)影響使用質(zhì)量。交通低碳5公里內(nèi)就騎車(chē)中國(guó)一向被稱(chēng)為“自行車(chē)王國(guó)”，但如今選擇自行車(chē)出行的人越來(lái)越少了。相反，在歐洲著名的“風(fēng)車(chē)之都”荷蘭，自行車(chē)卻越來(lái)越受歡迎。由于自行車(chē)無(wú)污染且節(jié)約能源，所以荷蘭政府一直將其視為環(huán)境保護(hù)工作的一個(gè)重要方面。為鼓勵(lì)市民多使用自行車(chē)，荷蘭政府在每個(gè)城市都興建自行車(chē)專(zhuān)用道，僅阿姆斯特丹市區(qū)的自行車(chē)專(zhuān)用通道就達(dá)到1萬(wàn)公里。政府還提出“5公里內(nèi)都騎車(chē)”的口號(hào)，并允許將自行車(chē)帶上地鐵和火車(chē)。目前，荷蘭1600萬(wàn)人，擁有1800萬(wàn)輛自行車(chē)?！白孕熊?chē)是最低碳和健康的交通工具，幾年來(lái)我一直在倡導(dǎo)騎車(chē)出行?！眹?guó)際保護(hù)聯(lián)盟環(huán)境、經(jīng)濟(jì)社會(huì)政策委員會(huì)執(zhí)委委員、北京“無(wú)車(chē)日”倡導(dǎo)者李波說(shuō)，荷蘭有很多值得我們借鑒的地方，例如建設(shè)足夠的自行車(chē)道、停車(chē)點(diǎn)等。由于我國(guó)城市比較大，路程遠(yuǎn)，因此建議人們近距離路途選擇騎車(chē)，遠(yuǎn)距離旅途則可以選擇騎車(chē)與公交地鐵并用的方式?！叭绻?/3的人用自行車(chē)替代開(kāi)車(chē)出行，那么每年將節(jié)省汽油消耗約1280萬(wàn)噸，相當(dāng)于一家超大型石化公司全年的汽油產(chǎn)量?！甭眯械吞悸眯械吞夹≠N士提起出行，一定少不了外出旅游、出差。離開(kāi)生活的城市，到另外一個(gè)地方，不僅涉及交通，而且關(guān)系到住宿、餐飲，這其中也就包含著不少“低碳學(xué)問(wèn)”。那么，外出旅行如何做到低碳？專(zhuān)家給出了以下一些建議。計(jì)劃要周詳在出行之前，做個(gè)周詳?shù)穆眯杏?jì)劃，預(yù)訂一個(gè)距離景點(diǎn)或目的地比較近的旅館，這樣可以減少浪費(fèi)時(shí)間和路程，也就減少了碳排放量。旅行時(shí)間上，應(yīng)盡量避開(kāi)旅游旺季和公共假期，旺季旅游會(huì)增加環(huán)境的負(fù)擔(dān)，而且費(fèi)用也更高。床單別老換選擇目的地住宿時(shí)，多考慮小規(guī)模酒店或青年旅館，雖然它們僅提供最基本的設(shè)施，但意味著能夠消耗更少的能源。一次性洗浴用品、每天的床單換洗與房間的清潔都會(huì)造成污染，增加碳排放。因此最好不要使用一次性用品，如果連續(xù)住宿幾天，可以要求不要更換床單被罩和毛巾。離開(kāi)房間的時(shí)候手動(dòng)關(guān)掉燈和空調(diào)等電器。行李少帶點(diǎn)出行前一定要精簡(jiǎn)行李，行李少了，路上會(huì)更加方便，也就可以多選擇步行了。到達(dá)目的地旅行時(shí)，盡量選擇步行或是租借自行車(chē)觀賞景點(diǎn)，少打車(chē)。隨身帶著水杯，盡量少買(mǎi)瓶裝飲料，自帶垃圾袋，不要在景點(diǎn)隨手丟垃圾。如果開(kāi)車(chē)去郊外旅行，不妨在汽車(chē)后備箱里放上一輛折疊自行車(chē)，到達(dá)目的地，改騎自行車(chē)。(本文來(lái)源：舜網(wǎng)人口導(dǎo)報(bào))下班時(shí)將飲水機(jī)關(guān)掉、停車(chē)等人時(shí)將車(chē)熄火??這些節(jié)能減排的細(xì)節(jié)，往往為人們所忽視，無(wú)形中既造成資源的浪費(fèi)，也增加了二氧化碳的排放。今天在北京舉行科技周活動(dòng)之一“低碳生活從我做起”主題活動(dòng)上，與會(huì)專(zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)在人們對(duì)節(jié)能減排和低碳生活都有著比較充分的認(rèn)識(shí)，而如何在實(shí)際生活中付諸行動(dòng)并堅(jiān)持下去，是目前面臨的主要問(wèn)題。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，記者看到，很多人圍在咨詢(xún)臺(tái)前，領(lǐng)取并填寫(xiě)《北京市居民節(jié)能減排問(wèn)卷調(diào)查表》。其中的一道題是“您平均每天的肉類(lèi)食用量是多少”，很多人選擇了“5兩以上”?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員介紹說(shuō)，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的調(diào)查，成人每天的精肉消耗量50克左右就已足夠，糧食的生產(chǎn)過(guò)程同樣會(huì)產(chǎn)生很多二氧化碳，而產(chǎn)出1公斤肉，就要消耗大約10公斤糧食?？梢?jiàn)，目前我們很多人的生活方式既不健康，也不環(huán)保。談到問(wèn)題的原因，來(lái)自活動(dòng)主辦單位北京環(huán)境科學(xué)學(xué)會(huì)的潘曙達(dá)理事長(zhǎng)表示，現(xiàn)在人們對(duì)于節(jié)能環(huán)保的認(rèn)識(shí)還是比較清楚的，而且在節(jié)水、節(jié)電等方面還有很多自己的發(fā)明創(chuàng)造。但在日常生活中真正能持續(xù)堅(jiān)持下去的人，卻并不是很多。比如，現(xiàn)在大家都知道“綠色出行”———能走路或坐公交，就盡量不開(kāi)車(chē)，但在實(shí)際生活中，更多的人還是傾向于有車(chē)的方便。參與活動(dòng)的志愿者、來(lái)自中國(guó)礦業(yè)大學(xué)的包中碧認(rèn)為，人們沒(méi)有選擇低碳的生活方式，一方面可能是因?yàn)椴豢粗毓?jié)省下的這點(diǎn)資源，比如我們常說(shuō)的白熾燈換節(jié)能燈，雖然推廣普及起來(lái)意義重大，但對(duì)單個(gè)家庭而言，一個(gè)月節(jié)省下的幾塊錢(qián)電費(fèi)，并不足以引起足夠重視；另一方面，現(xiàn)在對(duì)于節(jié)能減排的宣傳教育，更多地是號(hào)召人們具有環(huán)保意識(shí)和責(zé)任感，而缺乏對(duì)人們自身的自覺(jué)性和積極性的充分調(diào)動(dòng)。對(duì)于如何讓低碳生活走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，潘曙達(dá)說(shuō)，政府推廣綠色社區(qū)是一個(gè)有效途徑。綠色社區(qū)在節(jié)能、節(jié)水、垃圾分類(lèi)和綠化等方面都有著明確的標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)常進(jìn)行環(huán)保的相關(guān)活動(dòng)?，F(xiàn)在各地都有綠色社區(qū)，在綠色社區(qū)中，會(huì)形成節(jié)能減排的氛圍和環(huán)境，在提高人的自覺(jué)性的同時(shí)，對(duì)人們耗能和不環(huán)保行為也是一種約束；而且對(duì)周?chē)纳鐓^(qū)和家庭也能起到榜樣帶動(dòng)作用。另外，還要繼續(xù)加強(qiáng)相關(guān)方面的宣傳，提高人們對(duì)低碳環(huán)保的認(rèn)識(shí)。一些參加活動(dòng)的志愿者表示，宣傳節(jié)能減排，不僅要讓人們了解低碳生活的意義，還要將低碳環(huán)保和人們的生活緊密聯(lián)系起來(lái)，讓人們知道低碳和生活質(zhì)量息息相關(guān)。比如我們都知道少使用一次性的筷子，可以保