2008-2009學(xué)年度學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試計劃(編輯修改稿)
2024-10-24 09:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 實施，學(xué)校成立學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：劉文生副組長：米光武組員：李長智劉偉朱寶玲 馬勇 夢云三、實施具體時間和負(fù)責(zé)人安排組織培訓(xùn)：學(xué)校對體育教師組織的培訓(xùn)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)領(lǐng)會《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施辦法》（測試及數(shù)據(jù)統(tǒng)計和上報）培訓(xùn)。組織宣傳：制定學(xué)?！缎律w質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施方案》和實施計劃，學(xué)校組織對全體教師學(xué)生宣傳培訓(xùn)。實施操作具體時間及負(fù)責(zé)人安排（1）16年級學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試，具體測試負(fù)責(zé)人： 一年級：馬勇二年級：夢云三年級：夢云 馬勇 米光武四年級：朱寶玲五年級：劉偉六年級：李長智（2）數(shù)據(jù)上報時間：2014年6月上旬?；孛裥W(xué)第四篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試操作方法《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試身高測試的操作方法一、測試目的測試學(xué)生身高，與體重測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。二、場地器材身高測量計。使用前應(yīng)校對0點。同時應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況，并及時加以糾正。三、測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。四、注意事項（1）身高計應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。（2）嚴(yán)格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時要下蹲，低于壓板時應(yīng)墊高。（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。（5）測量身高前，受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動和體力勞動。體重測試的操作方法一、測試目的測試學(xué)生的體重，與身高測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準(zhǔn)確度和靈敏度。％。檢驗方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達(dá)到要求。三、測試方法測試時，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央（下圖）。測試人員放置適當(dāng)砝碼并移動游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。四、注意事項（1）測量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動和體力勞動。（2）受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對砝碼重量避免差錯。臺階實驗測試的操作方法一、測試目的測試學(xué)生的心血管機(jī)能。二、場地器材臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機(jī)）、臺階實驗儀。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學(xué)1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。被測試者從預(yù)備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在
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