秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)之小貼士(編輯修改稿)
2024-10-22 16:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 為主以外，可適當(dāng)攝入脂肪食品，以免血糖下降，提前出現(xiàn)疲勞。同時(shí)還應(yīng)準(zhǔn)備途中飲料。 小時(shí)以上，如參加長跑比賽應(yīng)提前。賽前一餐不宜吃得過多，以七、八成飽為宜，過多會(huì)造成胃腸不適，影響比賽。不允許運(yùn)動(dòng)員空腹參加比賽，因?yàn)榭崭箙⒓颖荣愐装l(fā)生低血糖癥，并可造成組織蛋白質(zhì)的損耗，而影響身體健康運(yùn)動(dòng)員賽后如何補(bǔ)充營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員賽后的飲食直接影響機(jī)體疲勞的消除，劇烈比賽后，尤其是長距離耐力項(xiàng)目比賽后，運(yùn)動(dòng)員體力消耗大并有饑餓感，所以需及時(shí)予以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。比賽結(jié)束應(yīng)即刻補(bǔ)充含糖飲料、含維生素豐富的水果如桔子、蘋果等。及時(shí)補(bǔ)充糖分可促進(jìn)肝臟糖元貯備，對(duì)預(yù)防脂肪肝有較好作用，同時(shí)可加速疲勞的消除。策劃人：曹怡婷第四篇：2012年秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式主持詞朝天一小2012年秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式主持詞尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家下午好！踏著暮秋的陽光，迎著初冬的風(fēng)露；在這個(gè)燦爛滿園的時(shí)節(jié)，在這個(gè)收獲滿懷的時(shí)刻，我們迎來了朝天一小2012年秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開。在此，我謹(jǐn)代表全體學(xué)生，向?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉行提供支持的校領(lǐng)導(dǎo)、精心籌備此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的體育老師們表示衷心的感謝。同時(shí)也要向勇于挑戰(zhàn)自我的全體運(yùn)動(dòng)員和辛苦勞累的裁判員老師致以誠摯的敬意！大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)：有請(qǐng)學(xué)校杜校長致開幕詞。大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)：有請(qǐng)裁判員代表盧林虎老師宣誓。大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)：有請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員代表五（3）班趙彬如同學(xué)宣誓。大會(huì)進(jìn)行第四項(xiàng)：有請(qǐng)總裁判長王功全老師宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)律。下面，全體立正，請(qǐng)學(xué)校楊校長宣布朝天一小秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。各位老師，各位同學(xué)，朝天一小秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式到此結(jié)束！希望運(yùn)動(dòng)員們發(fā)揚(yáng)勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不怕畏懼，敢于挑戰(zhàn)，在比賽中賽出水平，賽出成績，爭取運(yùn)動(dòng)成績和精神文明雙豐收。第五篇：生活小貼士之秋季養(yǎng)生篇生活小貼士之秋季養(yǎng)生篇作者：2012級(jí)商學(xué)院工商管理類3班魏雨來引語：隨著北京的幾場(chǎng)秋雨，相信大家已經(jīng)感覺到天氣變涼、空氣邊干，都換上了長袖，小編我也是感到了“秋乏”，每天哈欠連天。秋季陽氣減收，陰氣生長，我們到底應(yīng)該如
外語相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1