【文章內容簡介】 溝通好，手機保持24小時開機。軍訓過程中，內務整理是評比的一項重要內容，是培養(yǎng)同學良好的衛(wèi)生習慣和團隊意識的重要環(huán)節(jié)，助班應多到宿舍向他們強調內務整理的重要性和實際意義，定時督促他們搞好內務整理，必要時身體力行。（二）、軍訓指引與預防措施：軍訓期間必須吃早餐，不得空腹訓練。要注意勞逸結合，中午和晚上要按時休息，保證睡眠充足。出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、腰帶等。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。注意補充水分，以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉 類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。淋雨后如有發(fā)燒或全身酸痛等癥狀，應及時到校醫(yī)室就診。嚴禁大汗淋漓時進行冷水淋浴，待休息片刻無汗時再沖洗，以防感冒。注意防曬，出門前半小時要涂防曬霜，因為這也要時間吸收。不要硬撐，軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，防止出意外，特別是體質較差的同學。軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和輔導員或助理班主任請教。（三）、應急措施：軍訓時間較長，身體疲憊，大量排汗，頭部直接受烈日照射，極易發(fā)生中暑。中暑后，要保持鎮(zhèn)定，不可驚慌。輕度中暑：把中暑者送到陰涼通風處休息，喝些涼白開水等清涼飲料。解決不了時，立即尋求校醫(yī)幫助。軍訓中，若學生臉色不對，渾身不適，不能參加訓練時，及時向教官、排長、連長或輔導員匯報。八、前期新班級氛圍營造（班級活動）：找一個合適的時間在合適的場地開展團體活動，旨在讓大家能夠彼此熟悉認識，營造融洽的班級氛圍，盡快忘卻離家的孤單、融入大學生活。若學校、老師允許的話，可以組織去增城綠道自行車游，或者開展班級聯(lián)誼。積極配合學院的工作安排，指導班委組織好主題班會及團組織生活，推薦一些有能力高水平的同學參加學院的迎新晚會。積極督促他們開展各項體育友誼賽，同時鼓勵學生積極參加運動會等各種比賽，加強體育鍛煉。九、后期工作規(guī)劃：軍訓完成后，大學的學習和生活也將正式拉開帷幕并逐漸步入正軌。新生能否在這一時期盡快適應大學的學習和生活，并盡快養(yǎng)成好的習慣，將對以后乃至整個大學生活產生重大的影響。所以，助班應該在軍訓期間準備好開課后所涉及的工作規(guī)劃，如班風、學風建設方案，同學集體意識和團隊意識的培養(yǎng)方案，積極分子和各類干部培養(yǎng)方案，集體活動的開展方案，養(yǎng)成好的習慣的指導方案等。十、班級管理方面：軍訓結束后組織新生做好第一屆正式班委的選舉工作，鼓勵大家積極參加，同時保證選舉在公平、公正、公開的情況下進行，根據(jù)學院的安排，選出正式班委。及時召開班委會，指導他們進入工作狀態(tài)，明確班委分工責任，形成一個完整的工作體系，提高班委組織工作的辦事效率，做到權責明確、精簡高效。開始一個月每周召開班委例會，及時反饋班級整體情況，并分析解決辦法，與班長、團支書多溝通，幫助他們解決疑問。對剛開始的一些學院的活動，如各種班級賽，給予關注和指導。組織委員做好班級通訊錄并發(fā)放。做好助學金申請，貧困生的相關工作，同時注意保密。引導新班委進行領取新書工作，辦理學生證、飯卡等一系列工作。十一、新生生活指南：（一）生活方面：智能卡管理中心開設學生充值水卡、電卡、IC卡的服務，位于585廣場右側；每間宿舍每月送20度電,電用完后,可到充值中心充值，請同學們節(jié)約用水用電，愛護公物，保護水表、電表人人有責，破壞公物者從嚴處分；每人要辦理一張IC卡，工本費30元，用于吃飯，超市購物，借書等；宿舍內家具、電腦需維修的，請向宿管員報修，報修后會有專門人員上門維修；宿舍內禁止使用大功率電器，如電熱棒、電磁爐等；注意財物和人身安全。晚上外出要請假并三兩成群；不要隨便把錢物和抽屜鑰匙放在桌面上學校的飯?zhí)糜械谝伙執(zhí)?、第二飯?zhí)谩⒌谒娘執(zhí)?、第五飯?zhí)谩＃ǘW習方面：九教為工程測量中心(其中有語音教室和計算機室有課室和各專業(yè)實驗室)；一二三四六七八教為教學樓；圖書館分為借書室和閱覽室，其中閱覽室只可進入閱覽，不可外借。此外，我們有專門的自修室設在中央圖書館二樓東側。（三）文體方面：圖書館一樓有美術作品展覽室；每年九月末有迎新晚會，屆時會有慶典活動；每學期都會舉行各種文體及社團活動；（四）學生組織方面：學生組織有院學生會、院黨建工作委員會、院團委、系學生會、系團總支、系公關部等等，另外還有許多學生社團，到時候會統(tǒng)一擺攤招新，希望大家找到適合自己的工作部門，踴躍參與競選。（五）生活小細節(jié)到圖書館借書需要需持IC卡。所借出的書本限期為1個月，過期會扣IC卡的錢，每次可借4本書；當電卡的電量只剩下0度電時，宿舍會自動斷電。這時自動去充電費；外出時忘帶宿舍鑰匙，可持學生證到宿管處借本宿舍的鑰匙；校園超市能用現(xiàn)金和IC卡付帳；在585廣場右側有提款機，支持農村信用社、中國銀行及銀聯(lián)所有用戶；如果開通網絡，請到圖書館網絡中心辦理點申報；學校醫(yī)療室設在南坡下，如果身體不適或受傷了，可前往就診；七教樓下有權益保障部的權益信箱，如果你們的權益受到侵犯或者想對學院提出意見和建議的話，請投信到權益保障部的權益信 箱，我們會盡快處理的；欲到城市區(qū)，可過乘坐2路、1路公交車。十二、學習規(guī)