【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 口號(hào)多么鏗鏘有力，又是多么的有風(fēng)度：“友誼第一，比賽第二”。相信在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，學(xué)前二班的小朋友一定會(huì)賽出友誼，賽出成績(jī)。讓我們拭目以待！看！學(xué)前一班的運(yùn)動(dòng)員們走過來了！他們個(gè)個(gè)精神飽滿，英姿颯爽，準(zhǔn)備在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手?！坝罓?zhēng)第一”——響亮的口號(hào)，也是學(xué)一班師生永不放棄的精神體現(xiàn)!讓我們?yōu)樗麄兠恳淮纹床佑?，讓我們?yōu)樗麄兊拿恳淮闻炔?！看，這運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的方隊(duì)氣勢(shì)龐大，我們的小運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，像是亞運(yùn)會(huì)上的體育明星，還像是閱兵式上威武的解放軍，更像是一個(gè)個(gè)俊秀挺拔的舞蹈演員！下面請(qǐng)欣賞小朋友們帶來的集體操——《我的身體最神氣》（音樂）感謝小朋友們精彩的表演，請(qǐng)家長(zhǎng)同孩子一起入座。是啊，愛我你就陪陪我，愛我你就親親我，愛我你就夸夸我，愛我你就抱抱我。這就是孩子們的心聲。今天我們的家長(zhǎng)朋友正是帶著這份永遠(yuǎn)不能替代的偉大的愛來參加這次活動(dòng)的，現(xiàn)在就讓我們陪著孩子一起動(dòng)起來、玩起來吧。祝愿每個(gè)家庭都能在今天的活動(dòng)中動(dòng)出健康、玩出快樂，更收獲一份濃濃的幸福親情！活動(dòng)一：《小小蚌殼運(yùn)珍珠》（學(xué)前班）活動(dòng)規(guī)則：家長(zhǎng)與幼兒背靠背、手挽手形成一個(gè)蚌殼的樣子，用背部夾著一顆“珍珠”（籃球）運(yùn)到指定地點(diǎn)，先運(yùn)到的家庭獲勝。（請(qǐng)劉老師進(jìn)行示范。）活動(dòng)二：《袋鼠媽媽找寶寶》（幼兒班）（放音樂《袋鼠媽媽有個(gè)袋袋》《袋鼠媽媽》）活動(dòng)規(guī)則：家長(zhǎng)站在布袋里雙手提著布袋向前跳，找到自己的孩子后將孩子抱進(jìn)布袋中，讓幼兒站在自己的腳背上，幼兒雙手抱緊家長(zhǎng)的腰，家長(zhǎng)提著布袋跳著返回起點(diǎn)。先到者獲勝。（請(qǐng)王老師示范）噠噠噠噠，大家期待已久的有獎(jiǎng)問答環(huán)節(jié)開始啦！請(qǐng)仔細(xì)聽好了：什么時(shí)間喝牛奶最好？（晚上。早晨空腹喝牛奶營(yíng)養(yǎng)還沒被吸收就被排空了，晚上喝有舒眠功效，并且有利于身體對(duì)鈣的吸收。）什么時(shí)間鍛煉身體最好？（傍晚。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在飯后兩小時(shí)進(jìn)行；中度運(yùn)動(dòng)應(yīng)該安排在飯后一小時(shí)進(jìn)行；輕度運(yùn)動(dòng)則在飯后半小時(shí)進(jìn)行最合理。據(jù)此可以推出幾個(gè)最優(yōu)運(yùn)動(dòng)時(shí)間段： 早晨時(shí)段：晨起至早餐前上午時(shí)段：早餐后2小時(shí)至午餐前 下午時(shí)段：午餐后2小時(shí)至晚餐前晚間時(shí)段：晚餐后2小時(shí)至睡前 早鍛煉可降低血糖以上各時(shí)段運(yùn)動(dòng)都有利弊，如早晨時(shí)段：人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促使交感神經(jīng)興奮起來，這種急速變化可使機(jī)體產(chǎn)生一系列變化，并影響全天精神狀態(tài)，對(duì)健康有害。另外這個(gè)時(shí)段血糖正處于低水平，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的血糖，容易導(dǎo)致低血糖的癥狀。而在上下午時(shí)段運(yùn)動(dòng)，則又受上班、工作、家務(wù)等客觀因素的影響?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛煉效果比較好。此外，人體在下午4：00到7：00之間體內(nèi)激素的活性也處于良好狀態(tài)，身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也最好。所以，專家提倡傍晚鍛煉，但在晚間時(shí)段，要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則強(qiáng)度過高會(huì)使交感神經(jīng)興奮，妨礙入睡）小朋友晚上幾點(diǎn)睡覺最好？（8點(diǎn)清晨6點(diǎn).。睡眠量： 一般79小時(shí) 人體對(duì)睡眠的要求，一般青壯年一夜睡79小時(shí)，少年幼兒增加13小時(shí)，老年人減少13小時(shí)，這是不同年齡段對(duì)睡眠量（時(shí)間）的要求。睡眠質(zhì)量：半小時(shí)內(nèi)入睡 基本整夜不醒上床半小時(shí)內(nèi)即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢(mèng)少夢(mèng)，不是多夢(mèng)或噩夢(mèng)；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環(huán)境干擾、驚醒，這是對(duì)睡眠質(zhì)量的要求。最佳睡眠時(shí)間：晚10點(diǎn)至晨6點(diǎn)人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)清晨6點(diǎn)。腦筋急轉(zhuǎn)彎：你知道《新華字典》有幾個(gè)字嗎？（四個(gè)）小明丟了一樣?xùn)|西，可是媽媽很高興，這是為什么呢？（因?yàn)樗麃G掉的是壞習(xí)慣。）活動(dòng)三：《趕豬進(jìn)圈咕嚕?！罚▽W(xué)前班）（放音樂《豬小弟》《懶小豬》《親親豬豬寶貝》）活動(dòng)規(guī)則：幼兒手拿竹棍趕著“小豬”（籃球）前行，遇到障礙物繞一圈后繼續(xù)前行至小河邊，家長(zhǎng)來幫忙，同幼兒一起將小豬往回趕，不能讓小豬掉到河里，直至把小豬趕進(jìn)“豬圈”游戲結(jié)束。最先完成的家庭勝出。（請(qǐng)戴老師示范）活動(dòng)四：《我們小手拉大手》（幼兒班）（音樂《大頭兒子小頭爸爸》）活動(dòng)規(guī)則：用布條蒙住家長(zhǎng)的眼睛，由幼兒牽著家長(zhǎng)的手帶家長(zhǎng)向前走，繞過障礙物，走到桌子前，用語言指揮家長(zhǎng)（幼兒可以告訴家長(zhǎng)向左、向右、向上、向下、高點(diǎn)、低點(diǎn)，但不能自己動(dòng)手幫忙）摸到棒棰，敲響小鼓。先敲響鼓的家庭勝出。再次來到我們的有獎(jiǎng)競(jìng)猜環(huán)節(jié)，請(qǐng)聽題：猜謎語：八只腳，抬面鼓，兩把剪刀鼓前舞，生來橫行又霸道，里常把泡沫吐。（螃蟹）人脫衣服，它穿衣服，人脫帽子，它戴帽子。（打一物）【衣帽架】上不怕水，下不怕火；家家廚房，都有一個(gè)。(打一生活用品)【鍋】 4腦筋急轉(zhuǎn)彎：一天里，時(shí)鐘的針有多少次完全重合？（一次也不能完全重合，因?yàn)樗鼈兊闹覆灰粯娱L(zhǎng)。）怎樣讓自行車和火車跑得一樣快？（把自行車放在火車上。）活動(dòng)五：《快快樂樂回家中》（學(xué)前班）（音樂《小兔子乖乖》《潑水歌》）活動(dòng)規(guī)則：幼兒按規(guī)則跳房子，單數(shù)格子單腿跳，雙數(shù)格子雙腿跳，到達(dá)圈內(nèi)；家長(zhǎng)將幼兒背在身上，按規(guī)則反方向跳回來，最先完成的家庭獲勝。（請(qǐng)老師示范）活動(dòng)六：《蹦蹦跳跳樂融融》（學(xué)前班）活動(dòng)規(guī)則：家長(zhǎng)手拿跳繩帶著幼兒一起跳，同時(shí)跳過繩子才算一次。如有一方踩到繩子，可以接著再跳。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，跳得次數(shù)最多的一組獲勝。（請(qǐng)老師示范）小朋友們，你們玩的開心嗎？ 通過剛才的活動(dòng)，小朋友們和爸爸媽媽爺爺奶奶們展示了良好的個(gè)人魅力，又展示了積極的合作精神，真棒！現(xiàn)在讓我們來聽聽家長(zhǎng)代表們說些什么：感謝家長(zhǎng)代表言辭誠(chéng)懇的發(fā)言，感謝你們的支持與肯定，感謝你們提的寶貴意見。今天幼兒園里歡聲笑語； 今天幼兒園里彩球飄揚(yáng)；我們張揚(yáng)著夢(mèng)想，為孩子們創(chuàng)造著美好的童年回憶； 我們放