【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。 (方法二)呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。(方法三)心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止四、防汛應(yīng)急預(yù)案遇暴雨突發(fā)性災(zāi)害天氣時(shí)，校長(zhǎng)帶領(lǐng)人員及時(shí)檢查疏通地下排水管道，做到排水暢通。學(xué)校要組織專(zhuān)門(mén)力量，對(duì)學(xué)校易倒塌、易滑坡、易積水情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，及時(shí)報(bào)告災(zāi)情。搶險(xiǎn)突擊隊(duì)人員必要時(shí)及時(shí)組織足夠的臨時(shí)排澇設(shè)施進(jìn)行強(qiáng)排。確保師生生命財(cái)產(chǎn)安全。在師生受傷情況下，由值班教師在第一時(shí)間報(bào)告校長(zhǎng)。由校長(zhǎng)決定上報(bào)縣教育局防汛辦公室、鎮(zhèn)政府，同時(shí)查明是否有人員被困，如發(fā)現(xiàn)人員被困，要火速組織營(yíng)救，并做好傷員的搶救工作，轉(zhuǎn)移和安置師生。撤離指令只能由校長(zhǎng)下達(dá)。撤離時(shí)，必須服從防汛、防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一指揮，本著“安全第一，學(xué)生第一”的原則，按由低到高的年級(jí)、班級(jí)順序依次撤離，班主任隨班做好組織工作，科任老師按年級(jí)分派到各班協(xié)助班主任做好學(xué)生的組織工作。五、幾點(diǎn)要求認(rèn)真開(kāi)展汛前房屋設(shè)施的安全檢查，防患于未然。加強(qiáng)值班制度。值班人員必須堅(jiān)守崗位，保障通訊暢通。發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情及時(shí)與防汛負(fù)責(zé)人聯(lián)系，嚴(yán)禁空崗、脫崗現(xiàn)象發(fā)生。對(duì)因工作不負(fù)責(zé)任或失誤造成安全事故的，要嚴(yán)肅追糾當(dāng)事人的責(zé)任。防溺水安全應(yīng)急預(yù)案 篇9為貫徹落實(shí)各級(jí)政府和縣局關(guān)于做好預(yù)防青少年兒童溺水工作要求,切實(shí)加強(qiáng)預(yù)防學(xué)生溺水教育和管理工作,確保廣大學(xué)生生命安全,特制訂本方案。一、工作思路認(rèn)真貫徹落實(shí)省、市政府和教育主管部門(mén)關(guān)于做好預(yù)防青少年兒童溺水工作要求，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的方針，進(jìn)一步完善學(xué)校預(yù)防溺水工作各項(xiàng)制度，強(qiáng)化安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，提高學(xué)生自護(hù)和防范能力。加大工作力度，落實(shí)各項(xiàng)措施，著力建立預(yù)防學(xué)生溺水教育和管理的長(zhǎng)效機(jī)制，確保廣大學(xué)生生命安全。二、工作目標(biāo)深入開(kāi)展預(yù)防學(xué)生溺水安全教育工作，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)和自防、自護(hù)、自救的能力。切實(shí)做到防溺水教育全覆蓋、安全標(biāo)識(shí)全覆蓋、安全隱患排查整改全覆蓋，杜絕學(xué)生溺水責(zé)任事故的發(fā)生。三、主要工作措施(一)落實(shí)安全管理責(zé)任落實(shí)工作責(zé)任制。各校(園)要將學(xué)生預(yù)防溺水教育工作責(zé)任落實(shí)到每一位領(lǐng)導(dǎo)、落實(shí)到每一個(gè)年級(jí)(處室)、落實(shí)到每一位教師，明確具體工作責(zé)任，做到有措施、有落實(shí)。將預(yù)防溺水教育覆蓋到每一位學(xué)生，做到有教育計(jì)劃，有教育活動(dòng)，有教育記錄，有學(xué)生反饋?zhàn)鳂I(yè)。落實(shí)監(jiān)護(hù)人責(zé)任。各校(園)要加強(qiáng)未成年人保護(hù)方面的法律法規(guī)的宣傳，通過(guò)大家訪(fǎng)、致家長(zhǎng)一封信、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、簽訂《預(yù)防未成年人溺水法定監(jiān)護(hù)責(zé)任承諾書(shū)》等措施，將防溺水提醒、引導(dǎo)工作覆蓋到每一位學(xué)生家長(zhǎng)，提醒家長(zhǎng)落實(shí)家庭教育和法定監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，做到有家訪(fǎng)宣傳、有聯(lián)系記錄，有家長(zhǎng)反饋承諾。(二)強(qiáng)化預(yù)防溺水安全教育各校(園)要重點(diǎn)抓好“十個(gè)一”的宣傳教育工作，即：上一堂預(yù)防溺水專(zhuān)題教育課。暑假前集中開(kāi)展一次安全教育。組織一次預(yù)防溺水和游泳安全知識(shí)競(jìng)賽或知識(shí)展板等宣傳活動(dòng)。印發(fā)一份游泳安全和預(yù)防溺水宣傳冊(cè)頁(yè)。召開(kāi)一次家長(zhǎng)會(huì)。開(kāi)展一次家長(zhǎng)專(zhuān)訪(fǎng)活動(dòng)。印發(fā)一份致家長(zhǎng)一封信。布置一篇防溺水安全教育作業(yè)。建立每周一次專(zhuān)題教育制度。建立每日一次安全提醒制度，課前課后進(jìn)行安全提醒。重點(diǎn)要教育孩子做到“六不一會(huì)”：不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)下私自下水游泳。不擅自與他人(同學(xué))結(jié)伴游泳。不到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水域游泳。不到不熟悉的水域游泳。上下學(xué)途中、節(jié)假日不到江(河)、水庫(kù)、池塘等地戲水玩耍。不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救(尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧施救，立即尋求成人幫助)。學(xué)會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。召開(kāi)防溺水安全教育主題班會(huì)，讓學(xué)生講述預(yù)防溺水安全教育要點(diǎn)，講述日常生活中存在的易發(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶、水域，發(fā)動(dòng)學(xué)生自我分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生，通過(guò)自我教育，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。強(qiáng)化假期、雙休日、節(jié)日的安全教育，將安全教育延伸到節(jié)日、假期，做到學(xué)生放假，安全教育和管理工作“不放假”。通過(guò)開(kāi)展安全家訪(fǎng)行動(dòng)、讓學(xué)生簽訂預(yù)防溺水安全承諾書(shū)等多種形式，把學(xué)校預(yù)防學(xué)生溺水的要求落實(shí)到每一位學(xué)生身上。做到節(jié)日、假期學(xué)生安全工作事事有人管，時(shí)時(shí)有人管，處處有人管。強(qiáng)化重點(diǎn)對(duì)象的教育。各學(xué)校要特別關(guān)注低年級(jí)學(xué)生、民工子女、農(nóng)村留守兒童等重點(diǎn)群體，要把防溺水安全教育作為重點(diǎn)內(nèi)容，用事故實(shí)例予以警示，使學(xué)生知曉擅自游泳、玩水的危害性。對(duì)愛(ài)好游泳、玩水的學(xué)生開(kāi)展一次全面的排查、登記，落實(shí)好教育和監(jiān)管的措施，講清擅自游泳的嚴(yán)重后果，讓防溺水安全知識(shí)深入到每個(gè)學(xué)生心中。(三)全面落實(shí)安全提醒制度重要部位張貼預(yù)防溺水教育宣傳提示語(yǔ)，學(xué)校門(mén)前設(shè)立固定的預(yù)防溺水教育提示標(biāo)牌，開(kāi)辟預(yù)防溺水教育宣傳欄、宣傳櫥窗，各班級(jí)辦預(yù)防溺水知識(shí)黑板報(bào)，營(yíng)造濃厚的校園預(yù)防溺水宣傳教育氛圍。各校(園)要堅(jiān)持每天放學(xué)前進(jìn)行一分鐘安全提醒教育，提醒學(xué)生不私自下水。讓學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻把“防溺水安全”牢記在心。對(duì)重要時(shí)段和重要場(chǎng)所進(jìn)行針對(duì)性預(yù)防和提醒教育，杜絕管理上的盲點(diǎn)。學(xué)校要重點(diǎn)做好雙休日、暑假以及發(fā)放成績(jī)單、考試結(jié)束日、返校日等重要時(shí)段的溺水事故防范工作，對(duì)上、下學(xué)經(jīng)過(guò)水域較多的學(xué)生，要重點(diǎn)提醒，并向家長(zhǎng)發(fā)出通知，提醒家長(zhǎng)落實(shí)教育監(jiān)管責(zé)任。(四)進(jìn)一步落實(shí)防范工作措施落實(shí)安全隱患排查整改制度。各校(園)要立即組織力量，一是對(duì)校園內(nèi)水域的安全隱患開(kāi)展一次全面細(xì)致的排查，做到排查一處整治一處，確保不留死角、不漏一處。校園內(nèi)易發(fā)生溺水的地方必須設(shè)立防溺水警示標(biāo)志(位置要醒目、數(shù)量要適中)，加裝防護(hù)設(shè)施。對(duì)校園內(nèi)可能發(fā)生溺水事故的危險(xiǎn)地段要安排人員開(kāi)展安全巡查工作，確保學(xué)生安全。二是對(duì)學(xué)校周邊、學(xué)生上下學(xué)途中的河道、水庫(kù)、池塘、水坑，進(jìn)行一次全面、細(xì)致排查，確保不漏任何一處水域。對(duì)查出的安全隱患要及時(shí)報(bào)請(qǐng)鎮(zhèn)政府或村、社區(qū)采取相應(yīng)措施進(jìn)行整治。全面開(kāi)展學(xué)生安全大家訪(fǎng)活動(dòng)?；顒?dòng)要覆蓋到每位學(xué)生家長(zhǎng)。通過(guò)致家長(zhǎng)一封信、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、上門(mén)家訪(fǎng)、電話(huà)聯(lián)系、簽訂履行責(zé)任書(shū)等多種方式，將相關(guān)法律法規(guī)、學(xué)生安全教育知識(shí)和要求送到家長(zhǎng)手上。暑假期間開(kāi)展兩次以上的安全家訪(fǎng)活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化青少年學(xué)生法定監(jiān)護(hù)人履行監(jiān)護(hù)責(zé)任的意識(shí)，進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)青少年學(xué)生的安全監(jiān)管。要建立家長(zhǎng)聯(lián)系臺(tái)賬，家訪(fǎng)活動(dòng)要有記錄，有反饋。建立學(xué)生校外安全防護(hù)小組制度。各個(gè)班級(jí)根據(jù)學(xué)生的居住地情況，成立校外安全防護(hù)小組，并選取其中一名學(xué)生為組長(zhǎng)，要求以小組為單位，集中按時(shí)上、放學(xué)，相互監(jiān)督、共同防止學(xué)生擅自下水行為。一旦發(fā)現(xiàn)有同伴私自外出游泳、戲水玩耍等不安全行為，要及時(shí)勸阻并及時(shí)向家長(zhǎng)、班主任或?qū)W校報(bào)告，確保同伴安全。加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)人群、重點(diǎn)時(shí)段的39。安全管理。一要加強(qiáng)對(duì)上下學(xué)途中安全管理，對(duì)上下學(xué)經(jīng)過(guò)水域較多且年齡較小的學(xué)生，要安排家長(zhǎng)或有關(guān)人員護(hù)送等防護(hù)措施。二要加強(qiáng)學(xué)生的課間管理，特別是中午時(shí)段的管理，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生動(dòng)向，嚴(yán)防學(xué)生午間休息時(shí)離校游泳。三要建立請(qǐng)銷(xiāo)假登記制度和家長(zhǎng)聯(lián)系制度，要求班主任切實(shí)負(fù)起安全管理責(zé)任，加強(qiáng)在校學(xué)生的日常管理。四要會(huì)同社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村委會(huì)加強(qiáng)對(duì)留守兒童的愛(ài)心監(jiān)護(hù)，組織有愛(ài)心、有熱情、有能力的社會(huì)志愿者與留守兒童開(kāi)展結(jié)對(duì)幫扶行動(dòng)，使留守兒童在節(jié)假日期間得到有效監(jiān)管。完善落實(shí)學(xué)校周邊協(xié)作機(jī)制。充分發(fā)揮預(yù)防青少年兒童溺水工作聯(lián)席會(huì)議制度的作用，積極爭(zhēng)取政府和村、社區(qū)的支持、重視。建立暑期安全工作對(duì)接制度，在放暑假前就假期學(xué)生防溺水工作要求和各方職責(zé)與所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村委會(huì)、社區(qū)居委會(huì)進(jìn)行一次全面溝通和對(duì)接。積極配合有關(guān)部門(mén)在事故多發(fā)地和關(guān)鍵時(shí)段進(jìn)行安全巡查，阻止學(xué)生在水域周?chē)毫?，防止溺水事故發(fā)生。四、工作步驟和時(shí)間(一)宣傳教育階段(每年4月1日至5月31日)制定開(kāi)展預(yù)防學(xué)生溺水教育工作方案，明確責(zé)任，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加大對(duì)學(xué)生預(yù)防溺水安全教育的力度，采取多種途徑和方式，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防溺水專(zhuān)題的安全教育活動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)，提高自我救護(hù)能力。切實(shí)落實(shí)各項(xiàng)預(yù)防學(xué)生溺水工作措施，杜絕學(xué)生溺水事故。(二)深化落實(shí)階段(每年6月1日至8月31日)對(duì)暑假預(yù)防學(xué)生溺水教育工作作出全面安排部署，加強(qiáng)預(yù)防溺水教育宣傳工作，全面開(kāi)展學(xué)生安全大家訪(fǎng)活動(dòng)，確保覆蓋到每位學(xué)生家長(zhǎng)。加強(qiáng)與家長(zhǎng)、社區(qū)和有關(guān)部門(mén)的聯(lián)系，積極爭(zhēng)取黨委政府的重視和支持，組織和動(dòng)員全社會(huì)都來(lái)關(guān)心未成年學(xué)生的生命安全，共同做好暑假預(yù)防學(xué)生溺水工作，確保學(xué)生暑假安全。(三)總結(jié)鞏固階段(每年9月1日至10月30日)加強(qiáng)和鞏固預(yù)防學(xué)生溺水工作效果，對(duì)工作中發(fā)現(xiàn)的具有普遍性、針對(duì)性的問(wèn)題認(rèn)真總結(jié)，進(jìn)一步落實(shí)防溺水崗位責(zé)任制，建立健全各項(xiàng)管理制度，形成長(zhǎng)效機(jī)制。五、有關(guān)要求(一)各校(園)要高度重視預(yù)防學(xué)生溺水工作，制定方案，明確責(zé)任，采取措施，把預(yù)防學(xué)生溺水工作做細(xì)、做實(shí)，確保今年(重點(diǎn)在410月份)預(yù)防學(xué)生溺水安全教育活動(dòng)扎實(shí)開(kāi)展，取得實(shí)效。(二)要充分認(rèn)識(shí)預(yù)防學(xué)生溺水工作的長(zhǎng)期性，積極探索并建立預(yù)防學(xué)生溺水安全教育和管理的長(zhǎng)效機(jī)制，進(jìn)一步落實(shí)預(yù)防學(xué)生溺水安全教育和管理工作措施，做到常抓不懈，確保學(xué)生安全。(三)中心小學(xué)將對(duì)轄區(qū)內(nèi)學(xué)校、幼兒園、看護(hù)點(diǎn)工作開(kāi)展情況進(jìn)行督查，督促學(xué)校健全制度，加強(qiáng)管理，健全工作臺(tái)賬，確保中小學(xué)生預(yù)防溺水教育工作扎實(shí)有效。及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)予以整改。(四)要嚴(yán)格責(zé)任追究。對(duì)由于責(zé)任不落實(shí)，隱患排查和整治不及時(shí)，管理不嚴(yán)格，監(jiān)督不到位、信息報(bào)告不及時(shí)等引發(fā)的各種安全責(zé)任事故，要嚴(yán)肅追究單位領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任人員的責(zé)任。(五)各校要認(rèn)真總結(jié)預(yù)防學(xué)生溺水安全教育的做法和經(jīng)驗(yàn),將預(yù)防學(xué)生溺水安全教育活動(dòng)方案、階段總結(jié)、《“防溺水安全教育”活動(dòng)落實(shí)情況統(tǒng)計(jì)表》于各階段結(jié)束時(shí)(分別為6月底、8月底、10月底)報(bào)中心小學(xué)，中心小學(xué)將匯總上報(bào)縣局。防溺水安全應(yīng)急預(yù)案 篇10意識(shí)提醒家長(zhǎng)、老師、管理人員等應(yīng)常常提醒孩子，不要玩弄水、不要一個(gè)人在水邊待太久，出門(mén)前告知對(duì)方去哪里玩、玩什么；一旦發(fā)生意外，應(yīng)該立刻求救。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子的防護(hù)和監(jiān)管。教育宣傳通過(guò)教育宣傳，讓孩子了解溺水的危害和預(yù)防措施，學(xué)會(huì)合理利用周?chē)h(huán)境，提高自我保護(hù)意識(shí)。組織演習(xí)學(xué)校、社區(qū)、家長(zhǎng)等組織演習(xí)，讓孩子在模擬情況下掌握預(yù)防溺水的應(yīng)急技能，例如救援技能、自救技能等。配備相關(guān)器材在游泳場(chǎng)、河道周邊等地配備救生器材，包括救生圈、救生衣、生命浮筒等，以便應(yīng)急情況下使用。聯(lián)系急救機(jī)構(gòu)家長(zhǎng)、老師、管理人員等，應(yīng)隨時(shí)掌握當(dāng)?shù)氐?9。急救機(jī)構(gòu)的電話(huà)和地址，以便應(yīng)急情況下第一時(shí)間聯(lián)系求救。安排監(jiān)護(hù)人員孩子游泳或在水邊玩耍時(shí)，應(yīng)由有經(jīng)驗(yàn)的監(jiān)護(hù)人員帶領(lǐng)，不要一個(gè)人獨(dú)自在水里游泳，以避免發(fā)生意外。防溺水安全應(yīng)急預(yù)案 篇11為預(yù)防學(xué)生突發(fā)溺水事故，確保學(xué)校各項(xiàng)應(yīng)急工作高效有序地進(jìn)行，最大限度地減少人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，穩(wěn)定社會(huì)秩序和校園秩序，根據(jù)教育主管部門(mén)有關(guān)文件精神，結(jié)合本校工作實(shí)際，特制定本應(yīng)急預(yù)案。一、防溺水安全教育領(lǐng)導(dǎo)組組長(zhǎng)：xx副組長(zhǎng)：xx成員：xx領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生預(yù)防溺水事故的安全教育，增強(qiáng)師生的自我防范意識(shí)。利用班會(huì)、板報(bào)、櫥窗等對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全的教育。每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生防溺水安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，明確責(zé)任。當(dāng)發(fā)生學(xué)生溺水時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)小組要立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行搶救并報(bào)告上級(jí)，110120請(qǐng)求、救助。協(xié)助有關(guān)部門(mén)調(diào)查處理和事故善后處理工作。全面負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)應(yīng)急演練工作，根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)發(fā)布命令，啟動(dòng)預(yù)案。二、預(yù)防方法與安全教育（一）遇到意外自救常識(shí)遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢(shì)，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見(jiàn)效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿勢(shì)從原路游回。萬(wàn)一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上、一手劃水，一手解開(kāi)水草，然后仰泳從原路游回。游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過(guò)度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。在下水之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)之水域處，千萬(wàn)不可下水戲水。切勿到不明地形的水庫(kù)、河流、山塘等游泳、戲水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。如果看見(jiàn)有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。（二）水中自救與救生一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個(gè)原因：驚恐慌張：人于身歷險(xiǎn)境時(shí)，會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力降低。體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機(jī)會(huì)。自救方法：發(fā)生溺水事故時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。水中自救之基本原則為：保持體力，以在水中維持最長(zhǎng)時(shí)間。為達(dá)此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動(dòng)作。水中求生之基本原則為：利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。（三）在游泳池游泳安全常識(shí)池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生xx。戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。