【文章內(nèi)容簡介】 要對自己有一個準(zhǔn)確定位，應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、在班級名次、各科的成績作客觀的分析，根據(jù)這個分析來確定自己的目標(biāo)。另外，也可以通過一些模擬練習(xí)，幫助自己尋找自信。，緩解考試焦慮在緊張的復(fù)習(xí)階段，大部分同學(xué)的心情都很緊張！這是難免的。考前適度的緊張和壓力會促進學(xué)生全面、認(rèn)真地復(fù)習(xí)，從而達(dá)到良好的考試效果。但是，也造成一些同學(xué)過度地緊張、焦慮和慌亂，以致考試時不能正常發(fā)揮?？荚嚽拔覀兛勺鲂┓潘傻倪\動，我在這里介紹幾種簡單的放松方法供大家參考使用。（1）自我暗示法。告訴自己“這是一場普通的考試”，“我已經(jīng)準(zhǔn)備的很充分了”，“緊張很正常，我能控制好它”，“適度緊張是件好事，沒必要過分擔(dān)心”，“平靜一會，試卷發(fā)下來就好了”。（2）肌肉放松法。伸伸懶腰，你會不會覺得特別舒適？伸懶腰時身體肌肉伸展到最大程度后的松弛會讓人覺得很舒服，緊張的時候可以試一試。如果動作沒法做得那么大，用力攥拳頭并慢慢放開也是很好的選擇。（3）呼吸法。在放松時，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進行呼吸，吸氣時，想像著丹田中的`這股氣由腹部逐漸上升到頭部，再到頭頂中央的“百會”處；吐氣時，想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。很多同學(xué)在期末考試之前都會有“頭大”的感覺。一方面需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，另一方面期末的功課緊，時間又不夠，究竟該怎么辦呢？實際上，越是“時間緊任務(wù)重”，越需要我們提高合理利用時間的能力，換句話說，學(xué)會制定計劃十分必要。同學(xué)們在制定考前學(xué)習(xí)計劃之前，首先要對自己的學(xué)習(xí)狀況有一個全面客觀的分析，將需要復(fù)習(xí)、掌握的內(nèi)容進行分類，明確哪些是現(xiàn)在最需要提高的，哪些是已經(jīng)掌握較好的，這樣才能重點突出。其次則應(yīng)基于自己的實際情況，選擇有適當(dāng)難度的學(xué)習(xí)計劃和考試目標(biāo)。在時間安排方面，一般來說，早晨的時間頭腦比較清醒，可以用來記背英語單詞或文科類常識；午飯后可以休息一會兒；對于晚上的時間安排，可以依據(jù)不同的原則，比如以老師復(fù)習(xí)課的內(nèi)容為基礎(chǔ)和依據(jù)，將自己擅長和不太擅長的科目交叉進行，同時注意勞逸結(jié)合，這樣才能做到專時專用，保證效率。只有對復(fù)習(xí)的全局有了把握，心里才會平靜踏實。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在復(fù)習(xí)中一定要主意科學(xué)安排作息時間，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。制訂科學(xué)的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。最后祝愿同學(xué)們在期末考試中發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，取得滿意的成績。謝謝大家！準(zhǔn)備迎接期末考試演講稿范文14各位老師、各位同學(xué)：大家好！本學(xué)期的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，距期末考試只有二十多天了，我們不禁要慨嘆時間過得太快了。那什么時候我們才能將時間據(jù)為己有，成為自己時間的主人，游刃有余地學(xué)習(xí)和生活呢？一是會聽。也就是上課認(rèn)真聽講。在復(fù)習(xí)時老師講的都是這本書里最重要的地方，由于是復(fù)習(xí)，老師講的都比較快，我們必須做到全神貫注。你稍一出神。更別說那些愛在課堂上做小動作的同學(xué)了。為了考試時能有一個好成績，我希望全校所有的同學(xué)都能做到認(rèn)真聽講。二是多練。也就是按時完成作業(yè)。老師課堂上講的知識，光聽懂不會寫是沒有用的。這就需要課下多加練習(xí)，有些同學(xué)家庭作業(yè)都不寫，去哪練習(xí)呢？如果每班不寫家庭作業(yè)的同學(xué)都能改掉壞習(xí)慣，我相信你們的的成績肯定會進步更快。三是合理計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。四是要見縫插針，持之以恒。”見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”。當(dāng)我們在排路隊時，當(dāng)我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章！與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！那時，你一定會發(fā)現(xiàn)你生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松！親愛的同學(xué)們，讓我們共同努力吧！只要我們做到以上幾點，在一個月后的期末考試中，我們一定會取得好成績！謝謝大家！準(zhǔn)備迎接期末考試演講稿范文15尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是：《做好充分準(zhǔn)備迎接期末考試》。同學(xué)們，時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼又到了檢驗我們學(xué)習(xí)狀況的時刻，幾天后，我校將進行期末考試。滿懷信心地迎接期末考試，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿，為了同學(xué)們能夠獲得理想成績，針對期末考試，我向同學(xué)們提出以下幾點建議和要求：首先要重視考前的復(fù)習(xí)?？鬃诱f：“溫故而知新”，這句話告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)。在此我提出以下建議：，不要囫圇吞棗。老師在課堂上講的內(nèi)容當(dāng)天就要消化，布置的作業(yè)也要認(rèn)真完成。有的同學(xué)想要先囫圇吞棗，再指望回頭復(fù)習(xí)，這種方法是行不通的，既降低了學(xué)習(xí)效率，又不利于按部就班的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。，不要只做難題。一學(xué)期下來，學(xué)習(xí)成績沒有多大提高，有些同學(xué)就著急起來，拼命撲在難題上，這是很不明智的。在考試中，難題是用來拉開差距的，而占絕大多數(shù)比例的都是基礎(chǔ)題。最好先保證基礎(chǔ)題全部拿分，再沖刺能力題，要分清楚輕重緩急。，有針對性地合理安排時間和分配精力。每一分鐘都是很珍貴的，要在最大限度內(nèi)有效學(xué)習(xí)，充分利用課本，把知識整理歸納，融會貫通。其次，要正確對待考試。，也是意志的磨煉?？荚嚂r不要緊張，要認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。要細(xì)心謹(jǐn)慎，做到先看清題目，再認(rèn)真思考理清思路，最后動筆寫答案。遇到容易的考題，更要細(xì)心謹(jǐn)慎，遇到難題不要心慌，要認(rèn)真思考。很多時候考不好是因為粗心大意，把會做的題目隨手做錯了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，難題爭取戰(zhàn)勝，并注意把握考試時間?？荚囃瑯邮且淮涡袨榱?xí)慣規(guī)范的考驗。我們應(yīng)做到：嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，只帶考試有用的物品，如筆、尺、橡皮等必要的考試用具入場?？荚嚂r應(yīng)認(rèn)真安靜地答卷，有不清楚的地方舉手問監(jiān)考老師，不得交頭接耳。拿到試卷后，應(yīng)在規(guī)定的地方答題，不亂寫亂畫，字跡認(rèn)真、工整?？荚嚻陂g要愛護公物、保持考場內(nèi)的衛(wèi)生。學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有勤奮刻苦，善于思考，才能取得進步。同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，能在老師的指導(dǎo)下，把這一學(xué)期所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧、融會貫通。同時每一個同學(xué)都能以認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待期末考試。最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，考取優(yōu)異的好成績，向家長、老師交出一份滿意的答卷。我的講話完了，謝謝大家！準(zhǔn)備迎接期末考試演講稿范文16老師們、同學(xué)們：大家好!從今天算起，距離期末考試只有16天時間，期末考試是我們一學(xué)年學(xué)習(xí)成果的展示，是收獲的季節(jié)，是我們所有同學(xué)摘取果實的時候。今天，我們隆重召開期末復(fù)習(xí)考試動員廣播大會，其目的就是要全體同學(xué)早認(rèn)識、早準(zhǔn)備、早動手，全身心的投入到復(fù)習(xí)備考中?，F(xiàn)在很多學(xué)科已經(jīng)開始了復(fù)習(xí)。我們的老師都認(rèn)真制定了復(fù)習(xí)計劃。為了使同學(xué)們能夠充分利用這段寶貴的時間，學(xué)習(xí)掌握更多、更扎實的科學(xué)文化知識，在期末考試中取得好成績，我想對同學(xué)們提幾點要求：一、充分認(rèn)識期末考試的重要性期末考試是對每位同學(xué)在這一個學(xué)期以來所學(xué)的知識的一個總結(jié)，也是對每位老師的教學(xué)成果的檢測。離期末考試只有兩周多的時間了，時間對于我們來說相當(dāng)緊迫，希望全體同學(xué)們要以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以爭取期末考試取得好成績?yōu)槟繕?biāo)。同學(xué)們都希望暑假期間家庭聚會、走親訪友有一個好心情，那么考一個好成績是你們目前最值得榮耀的，當(dāng)然我們更是為了未來的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。希望同學(xué)們充分認(rèn)識期末考試的重要性。二、要有良好的心態(tài)我聽說過類似的話。我拉下那么多功課，再怎么努力進步也不大，我也拿不到好的分?jǐn)?shù)。我給大家講個故事。有三只青蛙不幸掉進了鮮奶桶中。第一只青蛙說：這是命。于是它蜷起后腿，一動不動地等待著死亡的降臨。第二只青蛙跳了跳說：這桶看起來太深了，憑我的跳躍能力是不可能跳上去了。今天我死定了。于是，它沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量著四周說：真不幸!但我太太和孩子還在家里等著我呢!而且我后腿很有勁兒，我要找到踮腳的東西，就跳出這可怕的桶。于是，第三只青蛙一邊劃一邊跳，慢慢地，鮮奶在它腳下變成了奶油塊。在奶油塊的支持下，這只青蛙用力一躍，終于跳出了奶桶。其實第三只青蛙的跳躍能力并不比前兩只好，但就是憑著它面對困難的勇氣，它拯救了自己的生命。我們的學(xué)習(xí)也是一樣，你想擁有那只青蛙的結(jié)局呢，完全取決于你現(xiàn)在的行動。屈指算來，16天后同學(xué)們就要步入考場，接受檢驗。我們說，考前的這16天，是非同尋常的16天，它的非常性在于：你若懂得珍惜它，這16天就能具有26天、36天甚至是更多天的價值。你若懂得珍惜它，你便能從它這兒獲得克服困難的勇氣，增長吃苦耐勞的精神。你若懂得珍惜它，你一定會從中獲得更多的自信輕松面對考試。因此，踏踏實實走過這16天，扎扎實實度過這16天的分分秒秒，成功便成為你的可能!說到這兒，相信同學(xué)們一定都深刻地明白這天時間的寶貴，是的，我希望我們每一個同學(xué)首先都能樹立光陰似箭、分秒必爭的觀念，使自己立即進入狀態(tài)，緊張、有序、認(rèn)真、塌實，丟下一切雜念，并暫時犧牲我們一些正當(dāng)?shù)臉I(yè)余愛好，心無旁騖，全力以赴做好期中考試的復(fù)習(xí)工作。三、要有明確、合理的目標(biāo)成功的道路是目標(biāo)表示出來的，要想讓自己期末考試成績滿意，就不妨把目標(biāo)定高一點。目標(biāo)高遠(yuǎn)了，我們才能有壓力，有動力，才能在最后幾天的復(fù)習(xí)中珍惜時間，端正態(tài)度，提高效率。當(dāng)然，目標(biāo)也要量身定制，要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和自身的特點，切不可盲目樂觀，好高騖遠(yuǎn)，也不可妄自菲薄，甘居人后。比如，你的實力在班級只能排在下等，你合適的高目標(biāo)應(yīng)該是中等，并在復(fù)習(xí)過程中，保證時間，重視基礎(chǔ)，平時練習(xí)的重點是基礎(chǔ)題和中檔題，考試時確?；A(chǔ)題不失分，中檔題多得分。如果你是基礎(chǔ)扎實，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，這次考試就要志存高遠(yuǎn)，力爭第一，并在復(fù)習(xí)的最后關(guān)頭，盡快構(gòu)建各科知識的網(wǎng)絡(luò)，把握規(guī)律，靈活運用，向?qū)W科的廣度和深度開拓。目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。面對期末考試目標(biāo)，我們肯定會有壓力，但有了壓力才會有動力，才會發(fā)揮出一個人蘊藏的潛力!為此，我們必須上好每一課、抓緊每一秒、練準(zhǔn)每一題、邁實每一步!決不輕言放棄!四、合理安排復(fù)習(xí)時間。有同學(xué)會說，時間這么緊，我做什么也來不及了。不是和這樣的。準(zhǔn)備迎接期末考試演講稿范文17尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！時光匆匆，歲月荏苒，轉(zhuǎn)眼間，現(xiàn)在已經(jīng)到6月份了，上半年的時間也即將要結(jié)束了，同學(xué)們，你們知道意味著什么嗎？意味著我們這個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，也就是說，我們的的期末考試要來了。我已經(jīng)看到有些同學(xué)已經(jīng)垂頭喪氣了，一臉的焦慮和緊張之色，有些同學(xué)卻是躍躍欲試，一臉期盼的樣子。為什么會這么兩極分化呢？我想我應(yīng)該知道答案。那些焦慮的同學(xué)，我知道，是因為覺得時間過的太快了，是不是？感覺過年的氣氛好像才發(fā)生在昨天一樣，怎么就一眨眼就到了要期末考試了呢？時間是流逝的很快，不知不覺，期末考試就近在咫尺了，所以也沒有時間讓你們焦慮了，還是打起，沖這最后一把，努力考個好成績，不要讓自己留有遺憾。而那些躍躍欲試的同學(xué)，我知道是因為期末考試一玩，就意味著暑假就來了，就可以不用學(xué)習(xí)，出去盡情的玩耍了。你們想的也沒錯，但是要是期末考試沒有考好，那也不會玩的痛快，對不對？所以啊，不管是哪種類型的人，在這個時間段里，最重要的還是學(xué)習(xí)，為期末考試的到來最后的準(zhǔn)備。，希望有所幫助。第一，要有目標(biāo)。在考試之前，可以給自己定個目標(biāo)，而且是清晰可見、數(shù)量化的目標(biāo)?？梢跃唧w到各個學(xué)科，比如說要比上次的考試高多少分之類，也可以定個總分的目標(biāo)或者名次的目標(biāo)，有目標(biāo)就會有動力，為了那個目標(biāo)，我們就要努力這最后的時間。當(dāng)然也要給自己一個底線，就是再差不要低于多少，一旦定出來，就要努力的去復(fù)習(xí)去準(zhǔn)備。第二，要有態(tài)度。要有學(xué)習(xí)的態(tài)度，就是上課的時間一定要好好的上課，好好的復(fù)習(xí)，跟著老師的節(jié)奏，一點點的去復(fù)習(xí)去鞏固知識點，不要浪費一點點屬于學(xué)習(xí)的時間，這就是態(tài)度。當(dāng)然也要擺正好心態(tài)，不要太過于緊張也不要太過于放松，利用一切可以利用的時間，最好準(zhǔn)備，迎接這次的期末考試。第三，要有方法。復(fù)習(xí)的時候要講究方法，不能麻木的看書或做題?？磿臅r候要挑重點看，要分清主次，比如上課的時候，老師重點強調(diào)的內(nèi)容就多去看幾遍，那些老師說要背下來甚至要默寫下來的，那就一定要能背下來默下來。做習(xí)題也是一樣，就挑重點的知識點做，如果這個知識點你掌握了，那可以去做自己還不太會的，要有針對性的做題，而不是一窩蜂的全部都做。以上是我自己學(xué)習(xí)的時候的一些內(nèi)容，希望對同