【文章內(nèi)容簡介】 他們行動了，在馬路上你把他抓住了，你在想：這小偷怎么不會臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來就是屬于我的錢，我有責(zé)任把它拿回來，這是我的神圣使命啊。他們有著堅定的信念，為什么，因為他們在不斷地重復(fù)暗示。當(dāng)然你們不要有這種錯誤的信念，你們要建立正確的信念。早上你不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。上課你不想聽時重復(fù)一次：今天我必須成功，你就會聽進(jìn)去了有個同學(xué)很苦惱地對我說：王老師，問題是我現(xiàn)在有很多問題解決不了哦。我說他有什么問題啊。他說：高考臨近了，我發(fā)現(xiàn)自己反而自卑了，上課容易走神了，睡眠質(zhì)量下降了，我跟班主任沒法溝通了。我送你們第二句話：存在的就是合理的。杭高有個學(xué)生全校前五名，去年高考前打電話給我：王老師，我很自卑。啊，全校前五名還很自卑。你知道他說了一句什么。他說：王老師。我現(xiàn)在很擔(dān)心。萬一高考失敗了，我還能活下去嗎?你問問你們金清中學(xué)的老師，有哪個老師敢說自己一直很自信啊。不可能，他偶爾也會自卑，因為自卑是存在的，所以它是合理的。記住，你們必須跟我一起來，只要跟我一起來，聽完我的演講后你們就不用復(fù)習(xí)了。你們?nèi)空莆樟恕Ｒ驗檫@是存在的，所以它是合理的。有人問：王老師，那我上課走神呢?我實話跟你們說吧：有時我演講到高潮時，我的大腦中還會出現(xiàn)很多美女圖呢?這根本不會影響我的演講。有人說：王老師，我考試的時候，大腦中出現(xiàn)一個電影片段。請問你題目做對了沒有。做對了，沒問題。中國有個兒童文學(xué)家漫畫家鄭淵潔，此老兄每次上課都走神，他的漫畫畫得特別好，后來發(fā)現(xiàn)：走神的原因是因為想象力特別豐富。所以偶爾走神是存在的，所以它是合理的。溫州有個洞頭島，很美的，每年我都會去演講。去年回來有個女生打電話給我：王老師，你一定要幫我，以前我是全校第一名，現(xiàn)在保不住了。我問她發(fā)生什么悲劇了。她支吾了半天不好意思地說：不久前有個男生喜歡我了，后來我也喜歡他了。周末他經(jīng)常約我去玩，成績下降了，請問王老師，要不要與他分手。我說你分得了還找我干嘛。她說：哦，分不了。魯迅中學(xué)有個學(xué)生打電話給我：王老師，我有個情節(jié)解不開。我問什么情節(jié)。她說有戀師情節(jié)。特別喜歡物理老師，帥呆了。我問她物理成績怎么樣。她說第一名，只要一看到他就有動力。金華一中有個學(xué)生說：王老師，我的那個他比我高一介，他已經(jīng)考上浙師大了，他給我承諾過：一定會等我的。于是我定了個目標(biāo)：浙師大。昨天他發(fā)短停給我了：說他變心了。在你們這個年齡階段，很容易被異性的某一個優(yōu)點所吸引，而喜歡對方。但這只是喜歡，不是愛。你們現(xiàn)在的關(guān)系是介于友情跟愛情之間很微妙很純潔的感情，請繼續(xù)保持。你知道這個大學(xué)生為什么會變心呢?在中學(xué)階段，他接觸到的異性朋友，都是來自于金清地區(qū)的，很小范圍的異性朋友。他有高考的壓力，他的思想不自由。等到了大學(xué)里就不一樣了，他接觸到來自于五湖四海的朋友，這時他的學(xué)習(xí)壓力很小，他的思想更自由了，他會慢慢地去尋找適合自己的那位。所以變心是一個成長的過程。王老師，那我該怎么辦呢?為什么它會影響我的學(xué)習(xí)呢?因為你把它放大了。我現(xiàn)在給你們讀一篇文章：毛澤東先生寫的：主要矛盾與次要矛盾。毛先生說過了：人只需要解決主要矛盾就可以了，次要矛盾隨著時間的推移會自行解決的。請問：現(xiàn)在你們的主要矛盾是什么，高考。你立刻把你的高考目標(biāo)/學(xué)習(xí)計劃制定好，交給你的帥哥哥。讓他也把目標(biāo)/學(xué)習(xí)計劃制定好，交給你，你們兩個互相監(jiān)督互相鼓勵，直到高考結(jié)束。你說：王老師，行嗎?行。有個說：馬上要高考了，我不應(yīng)該想她了，可我還是想她了。你違反人性，你怎么可能不想她呢?教你一個方法：你只要一想她，立刻把你的目標(biāo)寫下來，因為目標(biāo)是最能轉(zhuǎn)移注意力的。所以各位記?。耗阆矚g別人，別人喜歡是存在的，所以它是合理的。又有人說：王老師，那沒人喜歡我呢?沒人喜歡你也是存在的，所以它也是合理的。時候未到，不要著急。杭州市有個第七人民醫(yī)院，每年我都去一次，有機會你們也去一下，是個精神病院。我去了解抑郁癥，自閉癥，很多精神病是怎么產(chǎn)生的，后來發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)精神病人都有一個神經(jīng)分裂的過程。他們把存在的事情當(dāng)成了問題，于是慢慢地就產(chǎn)生了問題。每個人偶爾都會自卑，我也會啊，當(dāng)我自卑的時候，我的大腦中只有四個字：立刻行動。你就不一樣了，你會把它當(dāng)成問題，你在想：為什么我會這么自卑啊，是不是我爸媽基因不太好啊，他們對我的關(guān)心太少了。我們班主任為何總是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我們宿舍八個人，為什么七個人不跟我說話呢?是不是我的性格比較孤僻呢?上帝啊，你為什么這么不公平啊。因為你把自卑當(dāng)成了問題。有個學(xué)生嚴(yán)州中學(xué)的，去年考上了中國工商大學(xué)。高考前打電話給我：王老師，我現(xiàn)在每天在想一個問題，我在想：高考七號八號我一定會失眠的。我問她：你有沒有看到過打麻將三天三夜不睡覺，精神很好的人啊。他說有啊。為什么?因為他們想贏錢。高考七號八號你是很興奮的，因為你想挑戰(zhàn)人生，兩天兩夜不睡覺，根本不會影響你發(fā)揮。人有兩種睡眠狀態(tài)：一種是淺睡眠，一種是深睡眠。交替運行。大腦細(xì)胞在交替休息。有人問我：王老師，我每天很會做夢好不好啊。好啊。你回去問問你爺爺，他能不能每天做夢啊，說明你年青有活力，有想象力，請繼續(xù)保持。那位學(xué)生高考結(jié)束了打電話給我：王老師考得不錯，謝謝你。我問她：七號八號睡著了沒有。睡著了。各位，你們馬上要高考了，你們越來越興奮，天氣又那么熱，睡不著沒關(guān)系，只要記住兩個字：躺著，躺著就可以了。很多同學(xué)很有意思：我一定要睡著，否則明天上課就沒有精神了。于是采用最老土的方法催眠：數(shù)小綿羊，一只，兩只，三只，數(shù)到五千只還沒睡著哎。為什么。因為他在努力地數(shù)小綿羊。有位學(xué)生更離譜了，睡不著覺一定要起來唱歌，唱的歌全是最憂傷的歌：《倩女幽魂》。鄰居一聽嚇壞了，以為張國榮重現(xiàn)了。沒辦法，給他請了一位催眠大師，這大師也沒學(xué)過心理學(xué)，他怎么催眠的。跟我一起來，放松放松放松。二十分鐘以后發(fā)現(xiàn)他一動不動了。這大師很得意，催眠成功。等這個大師一走，他立刻把眼睛睜開：那個無聊的家伙走了沒有。他還沒睡著哎，因為他在努力地放松。你們會不會騎自行車啊。會。等會你們騎上自行車，盯著學(xué)校的一棵樹，告訴自己：我千萬不能撞上這棵樹，我絕對不能撞上這棵樹，我一定不能撞上這棵樹。等你數(shù)到第十遍的時候，你就撞上樹了。因為你在努力地撞樹。印度有個偉大的哲學(xué)家，叫奧修，他打了個比方很貼切。他說：人的大腦就象天空，可以承載無限的信息量，人的雜念就象天上的云，隨時會來隨時會走。有個學(xué)生打電話給我：王老師，有時我很無奈，我想到要自殺，請問怎么辦?我問他自殺了沒有。沒有。有人問：為什么我控制不了自己的大腦。請問在座的各位，可以控制自己大腦的人請舉手。人為什么控制不了自己的大腦。人的大腦跟宇宙接觸，你怎么可能控制得了它。你們知道人的大腦在一秒鐘之內(nèi)接受700個信息。產(chǎn)生消失。為什么有時你不想活了。你看到很多人自殺了，甚至你的一個偶像張國榮自殺了，你在想：連他都去了，我也會去的。為什么你會自卑，因為你看到很多優(yōu)秀的人都自卑了，你在想：他們都自卑了，我哪有信心啊。你們大腦中所產(chǎn)生的焦慮/緊張/恐懼/麻煩/自殺/墮落都是社會的一種縮影，它都是存在的，所以它都是合理的。解決心理學(xué)的第一個方案就是：不要把存在的事實當(dāng)成問題。接受它，讓它跟你和諧相處，你一接受它，發(fā)現(xiàn)它立刻消失了。你一緊張，哦緊張，消失了。如果你問自己：為什么我會緊張呢?你就會越來越緊張了。曾接到一個學(xué)生的恐怖電話：王老師，你老實回答我：臺灣什么時候打戰(zhàn)啊。我問他為什么問這個問題。他說打戰(zhàn)我就不用讀書了?？上胨麑ψx書的恐懼啊。你們?yōu)槭裁磿ψx書那么恐懼呢?因為你們面對太多的考試，太多的練習(xí)，太多的功課，你們覺得很累啊。今天，我給你們減減負(fù)。你上來一下，掌聲鼓勵，你們知道生命中所有的真理都來自于日常生活。我們來研究一下這位美麗的天使。貴姓。吳。吳小姐，把你的手表給我用一下。請問你的手表上是不是有一時針/分針/秒針。秒針是不是嘀嗒嘀嗒在走啊，請問這秒針一年內(nèi)嘀嗒多少次啊。我替你算過了：秒針一年內(nèi)嘀嗒約32萬次。假如你是秒針，我跟你說：可憐的秒針啊，你一年內(nèi)要嘀嗒32萬次，你覺得怎么樣?累。假如我跟你說：親愛的秒針啊，你每次只要嘀嗒一下，你覺得怎么樣?很輕松。你知道什么意思嗎?秒針一年內(nèi)要嘀嗒32萬次，就相當(dāng)于你們高中三年內(nèi)要做很多的練習(xí)，考很多的考試，復(fù)習(xí)很多的功課一樣，很累。但秒針每次只要嘀嗒一下，就相當(dāng)于你們每時每刻，只要面對人生的一道難題就可以了。是不是這樣。是。你真聰明，祝你高考成功，掌聲鼓勵她。今年三月/四月/五月，三個月我要做180場演講，很多老師認(rèn)為我是一個超人，我現(xiàn)在告訴你：超人是怎么來的。我從來不是去想我要做180場演講。當(dāng)我一想到我要做180場演講時，我會暈倒的。我想到的只是今天我在金清中學(xué)演講，這是我生命中唯一的一次演講，所以每次演講我都很投入，很開心，很快樂。各位你懂我意思嗎? 中國國產(chǎn)汽車，目前賣得最好的一個品牌：奇瑞。他的創(chuàng)始人顯然學(xué)過心理學(xué)，動員大會是這樣開的：朋友們，為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他說：我們再干五十天。我們繼續(xù)奮斗五十天，結(jié)果奮斗了五百天。如果一開始，他宣布：為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮斗五百天。估計一百多人都逃掉了。因為五百天太難了，各位你懂我意思嗎? 你們的父親有時活著很累?他在想：我兒子今年要高考了，他這個分?jǐn)?shù)能考第幾批啊，應(yīng)該報什么專業(yè)呢?這個專業(yè)能找到工作嗎?一個月能有多少工資，一千多塊錢，什么時候買得起房子，連房子都沒有，誰會嫁給他啊。他為什么會那么累，因為他的目標(biāo)太遠(yuǎn)了。生命中什么目標(biāo)是最重要的呢?對我要求你們每天臨睡前把第二天的目標(biāo)寫下來，并且分解成每一個小時。目標(biāo)是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認(rèn)為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。空車。正確。因為滿車司機有個明確的目標(biāo)：我要把這些人送到金清中學(xué)，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里? 但目標(biāo)最重要的是：第二天的目標(biāo)，并且要分解成一小時的目標(biāo)。所有的目標(biāo)能不能完成就成于一小時的目標(biāo)能不能完成。我現(xiàn)在學(xué)一門手藝：薩克斯，培養(yǎng)一點藝術(shù)家的氣質(zhì)。第一天吹薩克斯時，有三個鄰居敲門就想打架：這么難聽的噪音。第五天只有一個鄰居敲門了：王老師，你們家死人了，這音樂很悲哀，總算有點音樂的感覺了。每天只吹一個小時，從不超過一小時，每天吹每天吹，從不間斷，一年以后，兩年以后就可以上臺獻(xiàn)藝了。愛因斯坦說過：任何一件你喜歡的事，只要每天干一個小時，每天干，連續(xù)干上五年后，你就可以成為最專業(yè)的人才。有個理科學(xué)生說：王老師，我的理綜成績不錯，語文英語比較差，最后我強補語文英語，理綜下降了。為什么下降了。因為你把理綜放下了。有人問：王老師，高一高二時英語不錯，高三閱讀理解完形填空越來越差為什么?請問你有沒有保持高一高二每天讀兩篇的習(xí)慣啊。沒有。還有人問：為什么每次考試時間都不夠用，速度上不去。英語選擇題AB已經(jīng)排除了，CD不知道應(yīng)該排除哪一個?難道你每道題目都要這么做嗎?很多題目是不需要思考的，靠什么?直覺。直覺來自于哪里? 持續(xù)的練習(xí)。很多同學(xué)數(shù)理化學(xué)不好什么原因?是因為太努力練習(xí)做得太多了，一高興做三個小時，心情不好一題也不做。直覺不來自于數(shù)量，而來自于持續(xù)性。還有幾天就要高考了，我要求你們每天做點基礎(chǔ)題，每天做一點，保持感覺，每天做每天做，直到高考結(jié)束，高考一結(jié)束，你不準(zhǔn)備再讀了，你就把所有的卷子統(tǒng)統(tǒng)地捐獻(xiàn)給希望工程。但你必須持續(xù)到高考。高考臨近了，只有兩個忠告：弱課再補補，強課保持慣性。永嘉中學(xué)有一學(xué)生上來提問：王老師，我聽了你的演講挺激動的，但我還得面對現(xiàn)實。我問怎么了。他說難道你不知道這次月考我考砸了嗎?請問他這句話說對了沒有啊。當(dāng)你想到這次模擬考考砸了你的心情怎樣?很糟糕，而且你不知道下一步該怎么辦?我問他月考考幾門。六門。把六門的分?jǐn)?shù)寫出來。是不是語文和物理比較差，其它還可以。對。請問是語文和物理考差了嗎?是。把物理卷子打開。請問是不是這些題目做錯了，這些是對的。是啊。語文考砸了，這只是一種現(xiàn)象，模擬考考砸了，這只是一種現(xiàn)象，永遠(yuǎn)不要關(guān)注現(xiàn)象。關(guān)注現(xiàn)象只會讓自己變得很消極。你們要學(xué)會關(guān)注事實。事實的本質(zhì)是物理當(dāng)中有些章節(jié)，有些題目做錯了，查漏補缺就從這些錯題開始。正確的題目你已經(jīng)擁有正確的直覺，錯誤的題目說明這些知識點你還沒有完全掌握。立刻回歸教課書，重新整理這些知識點。整理兩次，修正直覺需要兩次以上重復(fù)