【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 他們行動(dòng)了，在馬路上你把他抓住了，你在想：這小偷怎么不會(huì)臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來(lái)就是屬于我的錢(qián)，我有責(zé)任把它拿回來(lái)，這是我的神圣使命啊。他們有著堅(jiān)定的信念，為什么，因?yàn)樗麄冊(cè)诓粩嗟刂貜?fù)暗示。當(dāng)然你們不要有這種錯(cuò)誤的信念，你們要建立正確的信念。早上你不想起來(lái)時(shí)重重一次：今天我必須成功，你就會(huì)從床上跳起來(lái)了。上課你不想聽(tīng)時(shí)重復(fù)一次：今天我必須成功，你就會(huì)聽(tīng)進(jìn)去了有個(gè)同學(xué)很苦惱地對(duì)我說(shuō)：王老師，問(wèn)題是我現(xiàn)在有很多問(wèn)題解決不了哦。我說(shuō)他有什么問(wèn)題啊。他說(shuō)：高考臨近了，我發(fā)現(xiàn)自己反而自卑了，上課容易走神了，睡眠質(zhì)量下降了，我跟班主任沒(méi)法溝通了。我送你們第二句話：存在的就是合理的。杭高有個(gè)學(xué)生全校前五名，去年高考前打電話給我：王老師，我很自卑。啊，全校前五名還很自卑。你知道他說(shuō)了一句什么。他說(shuō)：王老師。我現(xiàn)在很擔(dān)心。萬(wàn)一高考失敗了，我還能活下去嗎?你問(wèn)問(wèn)你們金清中學(xué)的老師，有哪個(gè)老師敢說(shuō)自己一直很自信啊。不可能，他偶爾也會(huì)自卑，因?yàn)樽员笆谴嬖诘?，所以它是合理的。記住，你們必須跟我一起?lái)，只要跟我一起來(lái)，聽(tīng)完我的演講后你們就不用復(fù)習(xí)了。你們?nèi)空莆樟?。因?yàn)檫@是存在的，所以它是合理的。有人問(wèn)：王老師，那我上課走神呢?我實(shí)話跟你們說(shuō)吧：有時(shí)我演講到高潮時(shí)，我的大腦中還會(huì)出現(xiàn)很多美女圖呢?這根本不會(huì)影響我的演講。有人說(shuō)：王老師，我考試的時(shí)候，大腦中出現(xiàn)一個(gè)電影片段。請(qǐng)問(wèn)你題目做對(duì)了沒(méi)有。做對(duì)了，沒(méi)問(wèn)題。中國(guó)有個(gè)兒童文學(xué)家漫畫(huà)家鄭淵潔，此老兄每次上課都走神，他的漫畫(huà)畫(huà)得特別好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)：走神的原因是因?yàn)橄胂罅μ貏e豐富。所以偶爾走神是存在的，所以它是合理的。溫州有個(gè)洞頭島，很美的，每年我都會(huì)去演講。去年回來(lái)有個(gè)女生打電話給我：王老師，你一定要幫我，以前我是全校第一名，現(xiàn)在保不住了。我問(wèn)她發(fā)生什么悲劇了。她支吾了半天不好意思地說(shuō)：不久前有個(gè)男生喜歡我了，后來(lái)我也喜歡他了。周末他經(jīng)常約我去玩，成績(jī)下降了，請(qǐng)問(wèn)王老師，要不要與他分手。我說(shuō)你分得了還找我干嘛。她說(shuō)：哦，分不了。魯迅中學(xué)有個(gè)學(xué)生打電話給我：王老師，我有個(gè)情節(jié)解不開(kāi)。我問(wèn)什么情節(jié)。她說(shuō)有戀師情節(jié)。特別喜歡物理老師，帥呆了。我問(wèn)她物理成績(jī)?cè)趺礃印Ｋf(shuō)第一名，只要一看到他就有動(dòng)力。金華一中有個(gè)學(xué)生說(shuō)：王老師，我的那個(gè)他比我高一介，他已經(jīng)考上浙師大了，他給我承諾過(guò)：一定會(huì)等我的。于是我定了個(gè)目標(biāo)：浙師大。昨天他發(fā)短停給我了：說(shuō)他變心了。在你們這個(gè)年齡階段，很容易被異性的某一個(gè)優(yōu)點(diǎn)所吸引，而喜歡對(duì)方。但這只是喜歡，不是愛(ài)。你們現(xiàn)在的關(guān)系是介于友情跟愛(ài)情之間很微妙很純潔的感情，請(qǐng)繼續(xù)保持。你知道這個(gè)大學(xué)生為什么會(huì)變心呢?在中學(xué)階段，他接觸到的異性朋友，都是來(lái)自于金清地區(qū)的，很小范圍的異性朋友。他有高考的壓力，他的思想不自由。等到了大學(xué)里就不一樣了，他接觸到來(lái)自于五湖四海的朋友，這時(shí)他的學(xué)習(xí)壓力很小，他的思想更自由了，他會(huì)慢慢地去尋找適合自己的那位。所以變心是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。王老師，那我該怎么辦呢?為什么它會(huì)影響我的學(xué)習(xí)呢?因?yàn)槟惆阉糯罅?。我現(xiàn)在給你們讀一篇文章：毛澤東先生寫(xiě)的：主要矛盾與次要矛盾。毛先生說(shuō)過(guò)了：人只需要解決主要矛盾就可以了，次要矛盾隨著時(shí)間的推移會(huì)自行解決的。請(qǐng)問(wèn)：現(xiàn)在你們的主要矛盾是什么，高考。你立刻把你的高考目標(biāo)/學(xué)習(xí)計(jì)劃制定好，交給你的帥哥哥。讓他也把目標(biāo)/學(xué)習(xí)計(jì)劃制定好，交給你，你們兩個(gè)互相監(jiān)督互相鼓勵(lì)，直到高考結(jié)束。你說(shuō)：王老師，行嗎?行。有個(gè)說(shuō)：馬上要高考了，我不應(yīng)該想她了，可我還是想她了。你違反人性，你怎么可能不想她呢?教你一個(gè)方法：你只要一想她，立刻把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，因?yàn)槟繕?biāo)是最能轉(zhuǎn)移注意力的。所以各位記?。耗阆矚g別人，別人喜歡是存在的，所以它是合理的。又有人說(shuō)：王老師，那沒(méi)人喜歡我呢?沒(méi)人喜歡你也是存在的，所以它也是合理的。時(shí)候未到，不要著急。杭州市有個(gè)第七人民醫(yī)院，每年我都去一次，有機(jī)會(huì)你們也去一下，是個(gè)精神病院。我去了解抑郁癥，自閉癥，很多精神病是怎么產(chǎn)生的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)精神病人都有一個(gè)神經(jīng)分裂的過(guò)程。他們把存在的事情當(dāng)成了問(wèn)題，于是慢慢地就產(chǎn)生了問(wèn)題。每個(gè)人偶爾都會(huì)自卑，我也會(huì)啊，當(dāng)我自卑的時(shí)候，我的大腦中只有四個(gè)字：立刻行動(dòng)。你就不一樣了，你會(huì)把它當(dāng)成問(wèn)題，你在想：為什么我會(huì)這么自卑啊，是不是我爸媽基因不太好啊，他們對(duì)我的關(guān)心太少了。我們班主任為何總是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我們宿舍八個(gè)人，為什么七個(gè)人不跟我說(shuō)話呢?是不是我的性格比較孤僻呢?上帝啊，你為什么這么不公平啊。因?yàn)槟惆炎员爱?dāng)成了問(wèn)題。有個(gè)學(xué)生嚴(yán)州中學(xué)的，去年考上了中國(guó)工商大學(xué)。高考前打電話給我：王老師，我現(xiàn)在每天在想一個(gè)問(wèn)題，我在想：高考七號(hào)八號(hào)我一定會(huì)失眠的。我問(wèn)她：你有沒(méi)有看到過(guò)打麻將三天三夜不睡覺(jué)，精神很好的人啊。他說(shuō)有啊。為什么?因?yàn)樗麄兿脍A錢(qián)。高考七號(hào)八號(hào)你是很興奮的，因?yàn)槟阆胩魬?zhàn)人生，兩天兩夜不睡覺(jué)，根本不會(huì)影響你發(fā)揮。人有兩種睡眠狀態(tài)：一種是淺睡眠，一種是深睡眠。交替運(yùn)行。大腦細(xì)胞在交替休息。有人問(wèn)我：王老師，我每天很會(huì)做夢(mèng)好不好啊。好啊。你回去問(wèn)問(wèn)你爺爺，他能不能每天做夢(mèng)啊，說(shuō)明你年青有活力，有想象力，請(qǐng)繼續(xù)保持。那位學(xué)生高考結(jié)束了打電話給我：王老師考得不錯(cuò)，謝謝你。我問(wèn)她：七號(hào)八號(hào)睡著了沒(méi)有。睡著了。各位，你們馬上要高考了，你們?cè)絹?lái)越興奮，天氣又那么熱，睡不著沒(méi)關(guān)系，只要記住兩個(gè)字：躺著，躺著就可以了。很多同學(xué)很有意思：我一定要睡著，否則明天上課就沒(méi)有精神了。于是采用最老土的方法催眠：數(shù)小綿羊，一只，兩只，三只，數(shù)到五千只還沒(méi)睡著哎。為什么。因?yàn)樗谂Φ財(cái)?shù)小綿羊。有位學(xué)生更離譜了，睡不著覺(jué)一定要起來(lái)唱歌，唱的歌全是最憂傷的歌：《倩女幽魂》。鄰居一聽(tīng)嚇壞了，以為張國(guó)榮重現(xiàn)了。沒(méi)辦法，給他請(qǐng)了一位催眠大師，這大師也沒(méi)學(xué)過(guò)心理學(xué)，他怎么催眠的。跟我一起來(lái)，放松放松放松。二十分鐘以后發(fā)現(xiàn)他一動(dòng)不動(dòng)了。這大師很得意，催眠成功。等這個(gè)大師一走，他立刻把眼睛睜開(kāi)：那個(gè)無(wú)聊的家伙走了沒(méi)有。他還沒(méi)睡著哎，因?yàn)樗谂Φ胤潘?。你們?huì)不會(huì)騎自行車(chē)啊。會(huì)。等會(huì)你們騎上自行車(chē)，盯著學(xué)校的一棵樹(shù)，告訴自己：我千萬(wàn)不能撞上這棵樹(shù)，我絕對(duì)不能撞上這棵樹(shù)，我一定不能撞上這棵樹(shù)。等你數(shù)到第十遍的時(shí)候，你就撞上樹(shù)了。因?yàn)槟阍谂Φ刈矘?shù)。印度有個(gè)偉大的哲學(xué)家，叫奧修，他打了個(gè)比方很貼切。他說(shuō)：人的大腦就象天空，可以承載無(wú)限的信息量，人的雜念就象天上的云，隨時(shí)會(huì)來(lái)隨時(shí)會(huì)走。有個(gè)學(xué)生打電話給我：王老師，有時(shí)我很無(wú)奈，我想到要自殺，請(qǐng)問(wèn)怎么辦?我問(wèn)他自殺了沒(méi)有。沒(méi)有。有人問(wèn)：為什么我控制不了自己的大腦。請(qǐng)問(wèn)在座的各位，可以控制自己大腦的人請(qǐng)舉手。人為什么控制不了自己的大腦。人的大腦跟宇宙接觸，你怎么可能控制得了它。你們知道人的大腦在一秒鐘之內(nèi)接受700個(gè)信息。產(chǎn)生消失。為什么有時(shí)你不想活了。你看到很多人自殺了，甚至你的一個(gè)偶像張國(guó)榮自殺了，你在想：連他都去了，我也會(huì)去的。為什么你會(huì)自卑，因?yàn)槟憧吹胶芏鄡?yōu)秀的人都自卑了，你在想：他們都自卑了，我哪有信心啊。你們大腦中所產(chǎn)生的焦慮/緊張/恐懼/麻煩/自殺/墮落都是社會(huì)的一種縮影，它都是存在的，所以它都是合理的。解決心理學(xué)的第一個(gè)方案就是：不要把存在的事實(shí)當(dāng)成問(wèn)題。接受它，讓它跟你和諧相處，你一接受它，發(fā)現(xiàn)它立刻消失了。你一緊張，哦緊張，消失了。如果你問(wèn)自己：為什么我會(huì)緊張呢?你就會(huì)越來(lái)越緊張了。曾接到一個(gè)學(xué)生的恐怖電話：王老師，你老實(shí)回答我：臺(tái)灣什么時(shí)候打戰(zhàn)啊。我問(wèn)他為什么問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。他說(shuō)打戰(zhàn)我就不用讀書(shū)了?？上胨麑?duì)讀書(shū)的恐懼啊。你們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)讀書(shū)那么恐懼呢?因?yàn)槟銈兠鎸?duì)太多的考試，太多的練習(xí)，太多的功課，你們覺(jué)得很累啊。今天，我給你們減減負(fù)。你上來(lái)一下，掌聲鼓勵(lì)，你們知道生命中所有的真理都來(lái)自于日常生活。我們來(lái)研究一下這位美麗的天使。貴姓。吳。吳小姐，把你的手表給我用一下。請(qǐng)問(wèn)你的手表上是不是有一時(shí)針/分針/秒針。秒針是不是嘀嗒嘀嗒在走啊，請(qǐng)問(wèn)這秒針一年內(nèi)嘀嗒多少次啊。我替你算過(guò)了：秒針一年內(nèi)嘀嗒約32萬(wàn)次。假如你是秒針，我跟你說(shuō)：可憐的秒針啊，你一年內(nèi)要嘀嗒32萬(wàn)次，你覺(jué)得怎么樣?累。假如我跟你說(shuō)：親愛(ài)的秒針啊，你每次只要嘀嗒一下，你覺(jué)得怎么樣?很輕松。你知道什么意思嗎?秒針一年內(nèi)要嘀嗒32萬(wàn)次，就相當(dāng)于你們高中三年內(nèi)要做很多的練習(xí)，考很多的考試，復(fù)習(xí)很多的功課一樣，很累。但秒針每次只要嘀嗒一下，就相當(dāng)于你們每時(shí)每刻，只要面對(duì)人生的一道難題就可以了。是不是這樣。是。你真聰明，祝你高考成功，掌聲鼓勵(lì)她。今年三月/四月/五月，三個(gè)月我要做180場(chǎng)演講，很多老師認(rèn)為我是一個(gè)超人，我現(xiàn)在告訴你：超人是怎么來(lái)的。我從來(lái)不是去想我要做180場(chǎng)演講。當(dāng)我一想到我要做180場(chǎng)演講時(shí)，我會(huì)暈倒的。我想到的只是今天我在金清中學(xué)演講，這是我生命中唯一的一次演講，所以每次演講我都很投入，很開(kāi)心，很快樂(lè)。各位你懂我意思嗎? 中國(guó)國(guó)產(chǎn)汽車(chē)，目前賣(mài)得最好的一個(gè)品牌：奇瑞。他的創(chuàng)始人顯然學(xué)過(guò)心理學(xué)，動(dòng)員大會(huì)是這樣開(kāi)的：朋友們，為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他說(shuō)：我們?cè)俑晌迨臁Ｎ覀兝^續(xù)奮斗五十天，結(jié)果奮斗了五百天。如果一開(kāi)始，他宣布：為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮斗五百天。估計(jì)一百多人都逃掉了。因?yàn)槲灏偬焯y了，各位你懂我意思嗎? 你們的父親有時(shí)活著很累?他在想：我兒子今年要高考了，他這個(gè)分?jǐn)?shù)能考第幾批啊，應(yīng)該報(bào)什么專(zhuān)業(yè)呢?這個(gè)專(zhuān)業(yè)能找到工作嗎?一個(gè)月能有多少工資，一千多塊錢(qián)，什么時(shí)候買(mǎi)得起房子，連房子都沒(méi)有，誰(shuí)會(huì)嫁給他啊。他為什么會(huì)那么累，因?yàn)樗哪繕?biāo)太遠(yuǎn)了。生命中什么目標(biāo)是最重要的呢?對(duì)我要求你們每天臨睡前把第二天的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，并且分解成每一個(gè)小時(shí)。目標(biāo)是很重要的。馬路上有兩輛出租車(chē)，一輛車(chē)是空車(chē)，一輛車(chē)載滿了客人，你們認(rèn)為哪一輛車(chē)容易發(fā)生車(chē)禍啊?？哲?chē)。正確。因?yàn)闈M車(chē)司機(jī)有個(gè)明確的目標(biāo)：我要把這些人送到金清中學(xué)，而空車(chē)司機(jī)拼命在找：我的上帝在哪里? 但目標(biāo)最重要的是：第二天的目標(biāo)，并且要分解成一小時(shí)的目標(biāo)。所有的目標(biāo)能不能完成就成于一小時(shí)的目標(biāo)能不能完成。我現(xiàn)在學(xué)一門(mén)手藝：薩克斯，培養(yǎng)一點(diǎn)藝術(shù)家的氣質(zhì)。第一天吹薩克斯時(shí)，有三個(gè)鄰居敲門(mén)就想打架：這么難聽(tīng)的噪音。第五天只有一個(gè)鄰居敲門(mén)了：王老師，你們家死人了，這音樂(lè)很悲哀，總算有點(diǎn)音樂(lè)的感覺(jué)了。每天只吹一個(gè)小時(shí)，從不超過(guò)一小時(shí)，每天吹每天吹，從不間斷，一年以后，兩年以后就可以上臺(tái)獻(xiàn)藝了。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：任何一件你喜歡的事，只要每天干一個(gè)小時(shí)，每天干，連續(xù)干上五年后，你就可以成為最專(zhuān)業(yè)的人才。有個(gè)理科學(xué)生說(shuō)：王老師，我的理綜成績(jī)不錯(cuò)，語(yǔ)文英語(yǔ)比較差，最后我強(qiáng)補(bǔ)語(yǔ)文英語(yǔ)，理綜下降了。為什么下降了。因?yàn)槟惆牙砭C放下了。有人問(wèn)：王老師，高一高二時(shí)英語(yǔ)不錯(cuò)，高三閱讀理解完形填空越來(lái)越差為什么?請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有保持高一高二每天讀兩篇的習(xí)慣啊。沒(méi)有。還有人問(wèn)：為什么每次考試時(shí)間都不夠用，速度上不去。英語(yǔ)選擇題AB已經(jīng)排除了，CD不知道應(yīng)該排除哪一個(gè)?難道你每道題目都要這么做嗎?很多題目是不需要思考的，靠什么?直覺(jué)。直覺(jué)來(lái)自于哪里? 持續(xù)的練習(xí)。很多同學(xué)數(shù)理化學(xué)不好什么原因?是因?yàn)樘毩?xí)做得太多了，一高興做三個(gè)小時(shí)，心情不好一題也不做。直覺(jué)不來(lái)自于數(shù)量，而來(lái)自于持續(xù)性。還有幾天就要高考了，我要求你們每天做點(diǎn)基礎(chǔ)題，每天做一點(diǎn)，保持感覺(jué)，每天做每天做，直到高考結(jié)束，高考一結(jié)束，你不準(zhǔn)備再讀了，你就把所有的卷子統(tǒng)統(tǒng)地捐獻(xiàn)給希望工程。但你必須持續(xù)到高考。高考臨近了，只有兩個(gè)忠告：弱課再補(bǔ)補(bǔ)，強(qiáng)課保持慣性。永嘉中學(xué)有一學(xué)生上來(lái)提問(wèn)：王老師，我聽(tīng)了你的演講挺激動(dòng)的，但我還得面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我問(wèn)怎么了。他說(shuō)難道你不知道這次月考我考砸了嗎?請(qǐng)問(wèn)他這句話說(shuō)對(duì)了沒(méi)有啊。當(dāng)你想到這次模擬考考砸了你的心情怎樣?很糟糕，而且你不知道下一步該怎么辦?我問(wèn)他月考考幾門(mén)。六門(mén)。把六門(mén)的分?jǐn)?shù)寫(xiě)出來(lái)。是不是語(yǔ)文和物理比較差，其它還可以。對(duì)。請(qǐng)問(wèn)是語(yǔ)文和物理考差了嗎?是。把物理卷子打開(kāi)。請(qǐng)問(wèn)是不是這些題目做錯(cuò)了，這些是對(duì)的。是啊。語(yǔ)文考砸了，這只是一種現(xiàn)象，模擬考考砸了，這只是一種現(xiàn)象，永遠(yuǎn)不要關(guān)注現(xiàn)象。關(guān)注現(xiàn)象只會(huì)讓自己變得很消極。你們要學(xué)會(huì)關(guān)注事實(shí)。事實(shí)的本質(zhì)是物理當(dāng)中有些章節(jié)，有些題目做錯(cuò)了，查漏補(bǔ)缺就從這些錯(cuò)題開(kāi)始。正確的題目你已經(jīng)擁有正確的直覺(jué)，錯(cuò)誤的題目說(shuō)明這些知識(shí)點(diǎn)你還沒(méi)有完全掌握。立刻回歸教課書(shū)，重新整理這些知識(shí)點(diǎn)。整理兩次，修正直覺(jué)需要兩次以上重復(fù)