【文章內(nèi)容簡介】 。我們還可以進一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\。這就是要求同學(xué)們每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學(xué)習(xí)行為。EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會對同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。因此，好方法只不過是一種好習(xí)慣而已。一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的拿云同學(xué)說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問我有什么好的學(xué)習(xí)方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習(xí)5 慣，僅此而已。一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、清華大學(xué)高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。好的學(xué)習(xí)方法（不斷反復(fù)、每天堅持）形成學(xué)習(xí)習(xí)慣（潛意識中的行為模式）習(xí)慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)力量）優(yōu)化學(xué)習(xí)狀態(tài)。高考總復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來，每天努力的行動不斷重復(fù)堅持，就會演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財富。許多同學(xué)模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會失??？關(guān)鍵是沒有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦備注說明①天天看高考夢想板的習(xí)慣堅持21天，就變成習(xí)慣性想法 ②每天早上激勵自己的習(xí)慣會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣讓睡眠更充足④每周制定小目標的習(xí)慣善于分解小目標（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習(xí)題高考狀元的看家法寶⑥匯集疑問的習(xí)慣弄懂一個疑問，梳清一大塊知識 ⑦考后一百分的習(xí)慣必須做到，因為考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習(xí)慣充沛腦力，放松神經(jīng)⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)14每天定量做小題的習(xí)慣小題大做，小題精做，積累題感 15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學(xué)交流的習(xí)慣虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份 17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進途中的方向偏差20每天制訂小計劃的習(xí)慣 小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條 21每天編制小時間表的習(xí)慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習(xí)慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開靈智思維的窗戶26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫29剪輯小題庫的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感 30動手梳理書本知識的習(xí)慣 一定要親自動手，不要抄襲他人31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣 勵志向上，永遠自33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見附錄35每天使用行動力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業(yè)，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學(xué)；第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學(xué)；第五步是認真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。中國狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩),由成功財富網(wǎng)提供高考狀元學(xué)習(xí)法－甘肅2005年文科狀元 張凌童2007/03/25 01:08 ，地理是另大多數(shù)同學(xué)頭疼的科目，地理成績不理想往往成為文科綜合成績不理想的“罪魁禍首”。在此，我向大家介紹我平時的一些做法，希望對大家有所幫助。一、我們一定要夯實基礎(chǔ)。我們都知道基礎(chǔ)是非常重要的。可是在平時的學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常忽視基礎(chǔ)，建設(shè)“空中樓閣”，所以我們應(yīng)該思考怎樣做才能夯實基礎(chǔ)。首先，我個人認為要仔仔細細地閱讀課本，掌握課本上所有的知識點。在閱讀課本時我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標題，明了課文所講的主干知識，在心中構(gòu)建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識點；然后閱讀注釋以及地圖，讓它們來幫助我們理解課文。我們無論在課前預(yù)習(xí)還有復(fù)習(xí)時都可以這樣做。其次，在必要時我們可以參考資料，幫助我們加深對課本知識的理解。但是，課本是“本”，資料是“末”，我們不能“本末倒置”，一切資料都是為了課本服務(wù)的。此外，學(xué)習(xí)地理一定不能 7 離開地圖，我們應(yīng)當把地圖作為重點及難點來把握。有時間我們要多閱讀并且記憶地圖，最好是抓住一些零碎的時間來記憶地圖。二、學(xué)習(xí)地理要積極思考，著重培養(yǎng)空間思維能力和發(fā)散思維能力。我們在區(qū)域空間定位時，這兩種能力不可或缺。比如說，面對一個經(jīng)度和緯度，我們首先該確定它在哪個大洲、哪個國家，然后我們可以展開來聯(lián)想這個國家的一些特征如自然條件、經(jīng)濟水平等。如果時間充裕我們還可以繼續(xù)發(fā)散，想想這個國家的歷史、政治等基本情況。如果我們平時注意發(fā)散思維，那么做文科綜合的題目時就較容易入手。三、學(xué)習(xí)地理需要做一定量的習(xí)題。我們不是經(jīng)常說“熟能生巧”嘛。我們要通過練習(xí)鞏固我們學(xué)到的知識，另外，練習(xí)有助于我們在考試做題時很快地找到入手途徑。在練習(xí)時我們要注意掌握一般題目的做法，同時也要注意一些新穎的題目，以拓展我們的思維。可是，練習(xí)對題目一定要有選擇性，不能一味地追求難題，絕大多數(shù)時間我們還是要拿來攻克基礎(chǔ)。四、做地理題一定要掌握做題技巧，掌握并且運用規(guī)律，節(jié)省時間，同時提高準確率和效率。在做自然地理題目時，我們要運用一些基本規(guī)律，比如說晨昏線和赤道的交點所在的經(jīng)線地方時為6時或者18時。掌握了這些規(guī)律，我們會比較容易地攻克那些平時看起來很難的題目。在做人文地理的題目時，我們可以掌握一般的思路，就按照這思路分析，我曾經(jīng)把這種方法戲稱為“照貓畫虎”。就說地理分析題，我們常會因為分析不全面而失去該得的分數(shù)。我們在分析區(qū)位、旅游資源的優(yōu)勢以及開發(fā)條件、某地的自然條件時都就可以如此炮制.。我們首先應(yīng)該把握課本，弄清楚課本的分析角度；其次在做題時完全我們按照課本的角度去回答。如果我們這樣做，就會分析地全面，很容易得到漂亮的分數(shù)。學(xué)習(xí)地理和學(xué)習(xí)其它科目一樣,沒有捷徑。我們要花費時間以及氣力，全身心地投入。不管怎么樣，我們都需要刻苦努力，因為耐心和恒心總會得到報酬的。黑龍江：鄂炎雄高考總分：718分(滿分750)“我不是那種拼命學(xué)習(xí)的學(xué)生，我不習(xí)慣走題海路線，只會做有代表性的題目，做完后總結(jié)特點，舉一反三，以后再遇到類似的題目就能輕松搞定了。另外，我也喜歡琢磨教材，一旦抓住了教材的脈絡(luò)，學(xué)起來會豁然開朗。其實教材里的知識是最基礎(chǔ)、最實用的，把這些掌握了，比看一些教輔書效果更好。??我喜歡上網(wǎng)，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，況且我能從網(wǎng)上獲取我所需要的信息，為什么不上？而且，我們也該學(xué)會調(diào)節(jié)，有張有弛，該學(xué)習(xí)時用心學(xué)，該放松時也該好好放松。”習(xí)慣決定命運黑龍江：馬超高考總分：718分(滿分750)談起學(xué)習(xí)“竅門”時，馬超謙虛地說：“其實也沒什么特別的，就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和踏實的作風(fēng)。抓住課堂的學(xué)習(xí)時間，學(xué)透老師講的每一個知識點就可以了?！睆母咭坏礁呷?，馬超從未逃過課，她不僅認真地聽講，還深入思考提出自己的觀點和見解。而有了課堂的高效率，馬超課后輕松很多，除了高三沖刺階段看書到深夜11點多外，她以前從未超過晚上10點半休息。習(xí)慣決定命運。高中三年，馬超始終踏踏實實地學(xué)習(xí)每一科目、每一環(huán)節(jié)的知識，成績一直名列前茅，被老師和同學(xué)們稱為“恒溫女孩”?！案呷钪匾氖谴蚝没A(chǔ)，要踏踏實實地對待學(xué)習(xí)，這樣