【文章內(nèi)容簡介】 。我們還可以進一步推斷：既然我們每天的學習生活行為95%均是按照習慣行事，那么我們的學習狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\。這就是要求同學們每天學習中復制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學習行為。EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復，最后堅持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學習習慣后，才會對同學們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。因此，好方法只不過是一種好習慣而已。一位從高二直接參加高考而考入清華大學精密儀器系的拿云同學說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學的內(nèi)容，問我有什么好的學習方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗”都僅僅是習慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習5 慣，僅此而已。一套互為一體的好的學習習慣能發(fā)揮出我們95%的學習潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學、清華大學高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學涯中摸索形成自己一套好的學習習慣。形成好的習慣，只須把好的學習方法、有效的學習決竅、經(jīng)驗、科學的學習模式，每天不斷重復，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進行條件反射式重復，就慢慢形成一套好習慣的行為模式。好的學習方法（不斷反復、每天堅持）形成學習習慣（潛意識中的行為模式）習慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學習力量）優(yōu)化學習狀態(tài)。高考總復習中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習慣。但是如果能把學習熱情延續(xù)下來，每天努力的行動不斷重復堅持，就會演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習慣，這也是一筆學習成功的寶貴財富。許多同學模仿借鑒他人的成功學習方法后為什么會失?。筷P鍵是沒有演變形成穩(wěn)定牢固的學習習慣。下面推薦一套有助于同學們學習進步發(fā)揮每一位同學95％學習潛質(zhì)的好習慣：優(yōu)化高考復習的好習慣匯錦備注說明①天天看高考夢想板的習慣堅持21天，就變成習慣性想法 ②每天早上激勵自己的習慣會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習慣讓睡眠更充足④每周制定小目標的習慣善于分解小目標（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習題高考狀元的看家法寶⑥匯集疑問的習慣弄懂一個疑問，梳清一大塊知識 ⑦考后一百分的習慣必須做到，因為考后暴露出的復習盲區(qū)最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學習的習慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習慣充沛腦力，放松神經(jīng)⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學習快樂感的習慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽12每天保持成功自信積極心態(tài)的習慣 進入良性循環(huán)的高效率學習狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習慣 發(fā)揮95%的學習潛質(zhì)14每天定量做小題的習慣小題大做，小題精做，積累題感 15記錄解題及學習心得的習慣一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學交流的習慣虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份 17形成睡眠休息節(jié)律的習慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進途中的方向偏差20每天制訂小計劃的習慣 小計劃讓你每天的學習井井有條 21每天編制小時間表的習慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學用腦的習慣 進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習慣 放松是打開靈智思維的窗戶26每天欣賞大自然美景的習慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦27徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學整理筆記的習慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫29剪輯小題庫的習慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感 30動手梳理書本知識的習慣 一定要親自動手，不要抄襲他人31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學習靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習慣 勵志向上，永遠自33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業(yè)的習慣 詳見附錄35每天使用行動力21黃金表的習慣 飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣陜西理狀北京大學地球物理系的任磊同學總結(jié)的五步法完成作業(yè)習慣：最科學的寫作業(yè)的方法是“五步法”：第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內(nèi)容再一次復習鞏固；第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業(yè)，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學；第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學；第五步是認真完成同步練習，鞏固所學知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學習優(yōu)秀的學生。中國狀元學習法之高考狀元最佳學習法(精彩),由成功財富網(wǎng)提供高考狀元學習法－甘肅2005年文科狀元 張凌童2007/03/25 01:08 ，地理是另大多數(shù)同學頭疼的科目，地理成績不理想往往成為文科綜合成績不理想的“罪魁禍首”。在此，我向大家介紹我平時的一些做法，希望對大家有所幫助。一、我們一定要夯實基礎。我們都知道基礎是非常重要的。可是在平時的學習中，我們經(jīng)常忽視基礎，建設“空中樓閣”，所以我們應該思考怎樣做才能夯實基礎。首先，我個人認為要仔仔細細地閱讀課本，掌握課本上所有的知識點。在閱讀課本時我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標題，明了課文所講的主干知識，在心中構(gòu)建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識點；然后閱讀注釋以及地圖，讓它們來幫助我們理解課文。我們無論在課前預習還有復習時都可以這樣做。其次，在必要時我們可以參考資料，幫助我們加深對課本知識的理解。但是，課本是“本”，資料是“末”，我們不能“本末倒置”，一切資料都是為了課本服務的。此外，學習地理一定不能 7 離開地圖，我們應當把地圖作為重點及難點來把握。有時間我們要多閱讀并且記憶地圖，最好是抓住一些零碎的時間來記憶地圖。二、學習地理要積極思考，著重培養(yǎng)空間思維能力和發(fā)散思維能力。我們在區(qū)域空間定位時，這兩種能力不可或缺。比如說，面對一個經(jīng)度和緯度，我們首先該確定它在哪個大洲、哪個國家，然后我們可以展開來聯(lián)想這個國家的一些特征如自然條件、經(jīng)濟水平等。如果時間充裕我們還可以繼續(xù)發(fā)散，想想這個國家的歷史、政治等基本情況。如果我們平時注意發(fā)散思維，那么做文科綜合的題目時就較容易入手。三、學習地理需要做一定量的習題。我們不是經(jīng)常說“熟能生巧”嘛。我們要通過練習鞏固我們學到的知識，另外，練習有助于我們在考試做題時很快地找到入手途徑。在練習時我們要注意掌握一般題目的做法，同時也要注意一些新穎的題目，以拓展我們的思維?？墒?，練習對題目一定要有選擇性，不能一味地追求難題，絕大多數(shù)時間我們還是要拿來攻克基礎。四、做地理題一定要掌握做題技巧，掌握并且運用規(guī)律，節(jié)省時間，同時提高準確率和效率。在做自然地理題目時，我們要運用一些基本規(guī)律，比如說晨昏線和赤道的交點所在的經(jīng)線地方時為6時或者18時。掌握了這些規(guī)律，我們會比較容易地攻克那些平時看起來很難的題目。在做人文地理的題目時，我們可以掌握一般的思路，就按照這思路分析，我曾經(jīng)把這種方法戲稱為“照貓畫虎”。就說地理分析題，我們常會因為分析不全面而失去該得的分數(shù)。我們在分析區(qū)位、旅游資源的優(yōu)勢以及開發(fā)條件、某地的自然條件時都就可以如此炮制.。我們首先應該把握課本，弄清楚課本的分析角度；其次在做題時完全我們按照課本的角度去回答。如果我們這樣做，就會分析地全面，很容易得到漂亮的分數(shù)。學習地理和學習其它科目一樣,沒有捷徑。我們要花費時間以及氣力，全身心地投入。不管怎么樣，我們都需要刻苦努力，因為耐心和恒心總會得到報酬的。黑龍江：鄂炎雄高考總分：718分(滿分750)“我不是那種拼命學習的學生，我不習慣走題海路線，只會做有代表性的題目，做完后總結(jié)特點，舉一反三，以后再遇到類似的題目就能輕松搞定了。另外，我也喜歡琢磨教材，一旦抓住了教材的脈絡，學起來會豁然開朗。其實教材里的知識是最基礎、最實用的，把這些掌握了，比看一些教輔書效果更好。??我喜歡上網(wǎng)，現(xiàn)在是網(wǎng)絡時代，況且我能從網(wǎng)上獲取我所需要的信息，為什么不上？而且，我們也該學會調(diào)節(jié)，有張有弛，該學習時用心學，該放松時也該好好放松。”習慣決定命運黑龍江：馬超高考總分：718分(滿分750)談起學習“竅門”時，馬超謙虛地說：“其實也沒什么特別的，就是培養(yǎng)良好的學習習慣和踏實的作風。抓住課堂的學習時間，學透老師講的每一個知識點就可以了?！睆母咭坏礁呷?，馬超從未逃過課，她不僅認真地聽講，還深入思考提出自己的觀點和見解。而有了課堂的高效率，馬超課后輕松很多，除了高三沖刺階段看書到深夜11點多外，她以前從未超過晚上10點半休息。習慣決定命運。高中三年，馬超始終踏踏實實地學習每一科目、每一環(huán)節(jié)的知識，成績一直名列前茅，被老師和同學們稱為“恒溫女孩”?！案呷钪匾氖谴蚝没A，要踏踏實實地對待學習，這樣