中學(xué)生教育活動(dòng)方案(編輯修改稿)
2024-10-14 02:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。有心理壓力很正常，如果壓力過大，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求，甚至 通過輕生來逃避壓力，因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)校也是一樣的人生 不可能是到處美好的，必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措； 另一方面又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到他的兩重性，不應(yīng)只見其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格 需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過： “若不是掉眼淚吃過 面包的人是不懂得人生之味的?！彼裕獦淞?jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能 從逆境中奮起。最后合理的宣泄。人們?cè)诔惺軌毫r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄 否 則積累過多，容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解 的壓力時(shí)，不妨尋求心理工作者的 幫助，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。二、方案實(shí)施的過程（一）用例子引導(dǎo)思考 。A、某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿 紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場(chǎng)里，因 為壓力太大，自己連高考的機(jī)會(huì)都失去了，實(shí)在是非常不值。B、某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果 都做到夜里一兩點(diǎn)，可見作業(yè)的壓力別說孩子，連家長(zhǎng)都受不了。引導(dǎo)學(xué)生思考：（1）假如你是這兩名學(xué)生，當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么？這種心理狀態(tài)健康嗎？（2）如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)？（3）兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響？（4）這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來應(yīng)對(duì)這種壓力？全班交流。教師小結(jié)。（三）、觀看視頻激
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