學(xué)年自我小結(jié)2篇(編輯修改稿)
2024-10-13 10:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一個(gè)誤區(qū)。在給皮膚補(bǔ)水后要記得抹上含有一些油脂的護(hù)膚品，以用來(lái)阻止水分的揮發(fā)，呈現(xiàn)滋潤(rùn)的皮膚狀態(tài)。油性皮膚：徹底的清潔加水油平衡，其實(shí)不論油性還是干性皮膚，最重要的都是補(bǔ)水的問(wèn)題。作為油性皮膚還是要調(diào)整內(nèi)分泌，做到少熬夜，少吃辛辣食物，減少電子產(chǎn)品的輻射等。瘦身每當(dāng)夏天來(lái)到的時(shí)候就會(huì)看到有人發(fā)帖減肥健身什么的，想把自己的身體弄得精干強(qiáng)壯一點(diǎn)，眾所周知，人不可能一口吃成個(gè)胖子。當(dāng)然瘦身也并非一日之功。想瘦身的話，首先要做到控制自己的嘴巴，少吃含糖含脂高的食物，多吃水果蔬菜，從源頭減少能量的輸入。再一個(gè)就是做到多運(yùn)動(dòng)，做到能量的消耗增加。特別是有氧運(yùn)動(dòng)是非常有益的，有氧運(yùn)動(dòng)消耗才是脂肪，而高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)消耗的更多是糖類?；瘖y化妝是人們利用工具與色彩來(lái)描畫(huà)面容，面貌外形上改變形象的一種手法。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，化妝為人們追求理想美創(chuàng)造了良好的條件。化妝的作用：美化容貌、增強(qiáng)自信、彌補(bǔ)缺陷?；瘖y的基本原則：揚(yáng)長(zhǎng)避短，自然真實(shí)，突出個(gè)性，整體協(xié)調(diào)。化妝的要點(diǎn)：因時(shí)而異，因地而異，因人而異。化妝步驟：修眉、美目貼、涂隔離霜、轉(zhuǎn)膚調(diào)整膚色、涂粉底、輪廓修飾、遮瑕、定妝、眼部（畫(huà)眉、眼影、眼線、睫毛）、鼻部、唇部、胭脂、高光陰影、定妝。在日常生活和工作中，每個(gè)人的修飾打扮，儀表風(fēng)度，舉止言談都能構(gòu)成每個(gè)人獨(dú)特的外部形象。同時(shí)也反映了個(gè)人的修養(yǎng)和內(nèi)涵?；瘖y是一種修飾美化藝術(shù)，記住在不同的場(chǎng)合應(yīng)施以不同的裝扮，才能使人們臧缺揚(yáng)優(yōu)，起到美化形象的作用。發(fā)型長(zhǎng)直發(fā)和卷發(fā)：適合高一些的女性，這種發(fā)型深受女性喜愛(ài)。突出了女性的風(fēng)度又增加了整體美感。優(yōu)美的卷發(fā)又能充分展示女性特有的氣質(zhì)，并能遮蓋臉部不足之處，也可以根據(jù)個(gè)人需要做束發(fā)、編發(fā)、盤(pán)發(fā)，塑造出各種發(fā)型。中長(zhǎng)直發(fā)和卷發(fā)：頭發(fā)進(jìn)行有層次的修剪顯得自然而不拘束，有輕柔感，又可以彌補(bǔ)臉部不足。中長(zhǎng)直發(fā)可以彌補(bǔ)方形臉的缺陷，將臉的兩側(cè)頭發(fā)覆蓋顴骨線，產(chǎn)生一種窄的效果。直發(fā)分層次發(fā)型設(shè)計(jì)，配以輕飄纖細(xì)發(fā)梢，會(huì)給人十分柔和灑脫的感覺(jué)。男性的發(fā)型經(jīng)常修剪清洗，避免油乎乎，凌亂不堪以及劉海太長(zhǎng)。要保持好清爽，干凈利落。服飾色系搭配：主色、輔色以及點(diǎn)綴搭配。一般主色調(diào)占到60%，輔色占到40%，點(diǎn)綴占10%左右。暖色會(huì)給人華麗，成熟的印象。冷色調(diào)會(huì)給人產(chǎn)生安詳，寧?kù)o，穩(wěn)重的感覺(jué)。膚色搭配：皮膚太白不宜穿冷色調(diào)，否則會(huì)越加突出臉部的蒼白；黑色皮膚的人宜穿暖色調(diào)的弱飽和色，不宜穿大面積的深藍(lán)色，深紅色，這樣會(huì)使人看起來(lái)灰頭土臉；皮膚偏黃的人群，適合穿藍(lán)色和淺藍(lán)色上裝，能存托出皮膚的潔白嬌嫩；小麥膚色推薦黑白兩色的強(qiáng)烈對(duì)比。體型搭配：X型不挑款式；Y型不宜選擇前胸部有繡花之列的色彩裝飾物；A型忌臀部有復(fù)雜設(shè)計(jì)，腿部有重圖案；H型加強(qiáng)頸部、臀部和下擺上的色彩及細(xì)節(jié)；O型款式力求簡(jiǎn)單，面料適中，不宜過(guò)于艷麗，過(guò)薄或過(guò)厚。流行趨勢(shì)顏色：首先是經(jīng)典的黑和白；奶油色，顯出華麗的美感；鐵藍(lán)色，顏色艷麗明亮；灰色，讓人感覺(jué)高端時(shí)尚；藏青色。面料：薄透輕盈的薄紗；光滑有色澤的人造紡織纖維，充滿生機(jī)；條紋格子布，堅(jiān)硬的帆布，給予一種仔細(xì)修飾的質(zhì)樸感。款式：職業(yè)套裝、摩登時(shí)尚配件、黑白灰、蕾絲材質(zhì)、寬松舒適的運(yùn)動(dòng)服飾。二、個(gè)人小結(jié)中國(guó)自古以來(lái)就是一個(gè)禮儀之邦，上至國(guó)家，下至個(gè)人，都尤為注重禮節(jié)，我們應(yīng)傳承好這優(yōu)良的傳統(tǒng)。況且有科學(xué)表明一個(gè)人在別人眼中的映像，第一眼占總體感覺(jué)的60%。為此，我們就更應(yīng)注重自己的形象設(shè)計(jì)。通過(guò)這門(mén)課程，讓我學(xué)到了很多關(guān)于形象問(wèn)題的知識(shí)，也讓我了解到一個(gè)人的發(fā)型、穿著、服裝搭配原來(lái)對(duì)人的影響這么大。課程上所學(xué)的知識(shí)更主要的還是用于實(shí)踐，現(xiàn)在每次買衣服都會(huì)盡量按照老師所講的那一套科學(xué)的辦法去搭配。但是每個(gè)人的體態(tài)，氣質(zhì)都不盡相同，
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