教科版思品七上考試的心情1(編輯修改稿)
2025-01-05 07:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 最重要的因素是： 考試中間的心態(tài) ，其次是 考試前的心理狀態(tài) ，第三位是 學(xué)習(xí)方法 ，第四位是 學(xué)習(xí)基礎(chǔ) 。 緊張程度與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系 緊張程度 學(xué)習(xí)效率 低 中 高 高 適度的緊張有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮 二 .過(guò)度緊張是有害的 ? 過(guò)度緊張使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。 你又如何調(diào)節(jié)緊張的心理 ? ? 三、緊張心理調(diào)節(jié)法 具體表現(xiàn) 認(rèn)知調(diào)節(jié)法 積極暗示法 深呼吸調(diào)節(jié)法 四、做充分的準(zhǔn)備 ? 考試前做那些充分的準(zhǔn)備
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