教科版思品七上考試的心情1(編輯修改稿)
2025-01-05 07:16 本頁面
【文章內容簡介】 最重要的因素是： 考試中間的心態(tài) ，其次是 考試前的心理狀態(tài) ，第三位是 學習方法 ，第四位是 學習基礎 。 緊張程度與學習效率的關系 緊張程度 學習效率 低 中 高 高 適度的緊張有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮 二 .過度緊張是有害的 ? 過度緊張使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。 你又如何調節(jié)緊張的心理 ? ? 三、緊張心理調節(jié)法 具體表現(xiàn) 認知調節(jié)法 積極暗示法 深呼吸調節(jié)法 四、做充分的準備 ? 考試前做那些充分的準備
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