【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 效益，主要表現(xiàn)在它與心理自我良好感覺(jué)相關(guān)，對(duì)焦慮、抑郁等消極情緒有治療作用?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),使人們常常受到情緒波動(dòng)和過(guò)度緊張的刺激。要適應(yīng)這種環(huán)境并保持良好的心理狀態(tài),就必須多參加各種形式的體育運(yùn)動(dòng)，以緩解內(nèi)心的緊張情緒,使身心張弛適度，始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)之中。：自我知覺(jué)和人格的形成與發(fā)展和人的行為活動(dòng)密不可分。運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系及良好的心理調(diào)控能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體觀念，有助于排除各種不健康的心理因素。個(gè)體在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，與其他參加體育的個(gè)體接觸，不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形象能力等進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，而個(gè)體主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)一般都會(huì)促進(jìn)積極自我知覺(jué)。個(gè)體參加體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的，他們一般都能很好地勝任體育活動(dòng)的內(nèi)容，有利于增強(qiáng)個(gè)體的自信心和自尊心。Albinso，Wheeler的研究認(rèn)為鍛煉者比非鍛煉者具有更積極的總體自我概念。Schuele，Young，Adame等學(xué)者的測(cè)量研究發(fā)現(xiàn)體質(zhì)好的人比體質(zhì)差的人傾向于具有更積極的自我概念和更高的軀體概念。官玉琴通過(guò)對(duì)福建省隨機(jī)抽取的205名中學(xué)生調(diào)查研究顯示，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生有更高的自信心。在美國(guó)，許多成名的大企業(yè)家或多或少都有體育經(jīng)歷。體育鍛煉者具有較強(qiáng)的自我效能感(Selfefficacy)。自我效能是指一個(gè)人對(duì)自己是否有能力去完成某種任務(wù)并達(dá)到預(yù)期效果所持有的信念,它包含許多元素，即可以是認(rèn)知的、社會(huì)的和身體活動(dòng)的。自我效能最初由Bandur提出，他認(rèn)為人們完成了一項(xiàng)自己認(rèn)為較為困難的任務(wù)后，會(huì)感到自我效能提高。研究表明，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的自信心與完成這一行為的現(xiàn)實(shí)能力有著密切的關(guān)系，與經(jīng)常鍛煉者相比，非鍛煉者對(duì)于完成同樣工作的能力具有較小的自信心。效能、信心、效率等在體育鍛煉中均有體現(xiàn)。自我效能感有助于消除與抑郁、焦慮和其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)，改善心境，增加對(duì)影響心理健康事件的處理能力。因此，身體鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，對(duì)抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有抵抗作用。我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多生活在大城市的人(尤其是住在高樓的老年人群)，越來(lái)越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)交往，人與人之間的關(guān)系趨向冷漠，因此體育鍛煉就成為一個(gè)增進(jìn)人與人接觸的最好形式。通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，可以使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，有利于個(gè)體忘卻工作、生活帶來(lái)的煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。體育鍛煉者以體育活動(dòng)為紐帶，不論職務(wù)、層次文化水平，平等地從事體育鍛煉，鍛煉者胸懷坦蕩、心情舒暢，沒(méi)有任何的思想負(fù)擔(dān)，不帶有任何個(gè)人隱私目的，這種體育鍛煉過(guò)程能夠促進(jìn)參加者之間思想情感的交流，產(chǎn)生親密感，聯(lián)絡(luò)與他人的感情。體育鍛煉有利于人際關(guān)系的適應(yīng)。體育運(yùn)動(dòng)本身是有章可循的、有規(guī)則約束的社會(huì)活動(dòng)。參加者必須自覺(jué)地遵守各種規(guī)則，服從裁判，尊重同伴，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，參加者會(huì)努力地控制和約束自己的不良行為。此外，體育運(yùn)動(dòng)一般伴隨有激烈的、對(duì)抗的競(jìng)爭(zhēng)性特征，這對(duì)于個(gè)體的心理素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！2013年2月15日第四篇：健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)1揚(yáng)體育精神，展青春風(fēng)采。揮灑著青春的活力，放飛希望和夢(mèng)想。挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。沒(méi)有最棒的，只有最好的。超越極限，超越自我。力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。健體魄強(qiáng)素質(zhì)，促發(fā)展上水平。球球俱進(jìn)，分分必得，不畏強(qiáng)暴，所向披靡。得此金秋朝氣，爭(zhēng)來(lái)機(jī)汽雄風(fēng)。與時(shí)俱進(jìn)，奮發(fā)圖強(qiáng)。1不言失敗，賽出風(fēng)采。1青春運(yùn)動(dòng)，友誼健康。1更強(qiáng)我能、更快更高。1青春活力，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，尊敬師長(zhǎng)。1斗志激昂，勇攀高峰。1鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類。1勵(lì)精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。1團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。1人類需要體育，世界向往和和平。做文明觀眾，樹(shù)賽場(chǎng)新風(fēng)。2淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，頑強(qiáng)拼搏。2揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想。2魅力永久，充滿自信，贏得勝利。2志比天高，氣比山昂，機(jī)汽學(xué)子，力爭(zhēng)更強(qiáng)。2頑強(qiáng)拼搏，勇攀高峰。2年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流。2努力拼搏，自強(qiáng)不息。2勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。2人類需要體育，世界向往和平。命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。3勇往直前，球球必進(jìn)。3文明守紀(jì)，擁抱勝利。3奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。3比出風(fēng)采、超越自我。3生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。3磨礪意志，奮發(fā)沖刺。3今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。3釋放激情，放飛夢(mèng)想，今天明天，由我創(chuàng)造。3揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。4友誼第一，比賽第二。4春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過(guò)誰(shuí)。4青春似火，超越自我。4激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功。4奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。4青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。4賽出風(fēng)格，賽出水平。4青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌。4團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。50、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒。5賽體育真諦，揚(yáng)奧運(yùn)精神。5磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。5挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。5與時(shí)俱進(jìn)，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)一流。5勇?tīng)?zhēng)第一，團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)佳績(jī)。5全民健身，陽(yáng)光體育；鍛煉身體，積極參與。5經(jīng)營(yíng)客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。5體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)。5人人關(guān)心體育，體育造福人人。60、團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。6揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)拼搏，樹(shù)我雄風(fēng)。6我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。6懷學(xué)生心，做最強(qiáng)人。6你參與了，你堅(jiān)持了，你勝利了。6團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏進(jìn)取。6賽出成績(jī)，安全第一。6運(yùn)動(dòng)起來(lái)，勇敢第一。6組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。6努力拼搏，永奪第一。70、追夢(mèng)揚(yáng)威，奮勇?tīng)?zhēng)先。7團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭(zhēng)創(chuàng)第一。7努力奮斗，勇敢爭(zhēng)先。7挑戰(zhàn)自我，超越夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)佳績(jī)。7天道酬勤，健康起來(lái)。7與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一。7前進(jìn)，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡。7久久生輝，永放光芒。7我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高。7團(tuán)結(jié)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)偉績(jī)，飛躍夢(mèng)想，自強(qiáng)不息。80、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。8發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。8賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。8敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。8奮勇拼搏，影子颯爽。8鐵心拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流。8感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，做不一樣的你。8互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰。8開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。8振興中華，賽出水平。90、比出風(fēng)采，超越自我。健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)2揚(yáng)體育精神，展青春風(fēng)采。揮灑著青春的活力，放飛希望和夢(mèng)想。挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。沒(méi)有最棒的，只有的。超越極限，超越自我。力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。健體魄強(qiáng)素質(zhì)，促發(fā)展上水平。球球俱進(jìn)，分分必得，不畏強(qiáng)暴，所向披靡。得此金秋朝氣，爭(zhēng)來(lái)機(jī)汽雄風(fēng)。與時(shí)俱進(jìn)，奮發(fā)圖強(qiáng)。不言失敗，賽出風(fēng)采。青春運(yùn)動(dòng)，友誼健康。更強(qiáng)我能、更快更高。青春活力，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，尊敬師長(zhǎng)。斗志激昂，勇攀高峰。鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類。勵(lì)精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。人類需要體育，世界向往和和平。做文明觀眾，樹(shù)賽場(chǎng)新風(fēng)。淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，頑強(qiáng)拼搏。揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想。魅力永久，充滿自信，贏得勝利。志比天高，氣比山昂，機(jī)汽學(xué)子，力爭(zhēng)更強(qiáng)。頑強(qiáng)拼搏，勇攀高峰。年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流。努力拼搏，自強(qiáng)不息。勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)3勵(lì)精圖治，開(kāi)拓進(jìn)取九班九班，勇奪桂冠齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短再接再厲，勇攀高峰與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流八年二班，猛虎出山x年二班，銳不可當(dāng)奮力拼搏，揚(yáng)我班風(fēng)努力學(xué)習(xí)，勇?tīng)?zhēng)第一齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵山中猛虎，水中蛟龍五班，臥虎藏龍不鳴則已，一鳴驚人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)努力拼搏，挑戰(zhàn)自我積極進(jìn)取，努力拼搏磨練意志，強(qiáng)健體魄龍騰虎躍，雷霆萬(wàn)鈞無(wú)與倫比，萬(wàn)眾一心齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)勇奪三軍，所向無(wú)敵班雄風(fēng)，揚(yáng)威大眾，健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)4團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)拼搏，樹(shù)我雄風(fēng)。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。懷學(xué)生心，做人。你參與了，你堅(jiān)持了，你勝利了。團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏進(jìn)取。賽出成績(jī)，安全第一。運(yùn)動(dòng)起來(lái)，勇敢第一。組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。努力拼搏，永奪第一。追夢(mèng)揚(yáng)威，奮勇?tīng)?zhēng)先。團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭(zhēng)創(chuàng)第一。努力奮斗，勇敢爭(zhēng)先。挑戰(zhàn)自我，超越夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)佳績(jī)。天道酬勤，健康起來(lái)。與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一。前進(jìn)，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡。久久生輝，永放光芒。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高。團(tuán)結(jié)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)偉績(jī)，飛躍夢(mèng)想，自強(qiáng)不息。鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。奮勇拼搏，影子颯爽。鐵心拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流。感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，做不一樣的你?；ハ鄬W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰。開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。振興中華，賽出水平。比出風(fēng)采，超越自我。健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)5人類需要體育，世界向往和平。命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。勇往直前，球球必進(jìn)。文明守紀(jì)，擁抱勝利。奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。比出風(fēng)采、超越自我。生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。磨礪意志，奮發(fā)沖刺。今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。釋放激情，放飛夢(mèng)想，今天明天，由我創(chuàng)造。揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。友誼第一，比賽第二。春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過(guò)誰(shuí)。青春似火，超越自我。激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功。奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。賽出風(fēng)格，賽出水平。青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌。團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒。賽體育真諦，揚(yáng)奧運(yùn)精神。磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。與時(shí)俱進(jìn)，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)一流。勇?tīng)?zhēng)第一，團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)佳績(jī)。全民健身，陽(yáng)光體育；鍛煉身體，積極參與。經(jīng)營(yíng)客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)。人人關(guān)心體育，體育造福人人。健康運(yùn)動(dòng)口號(hào)6達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄。陽(yáng)光下鍛煉身體，自然里快樂(lè)成長(zhǎng)。體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生！運(yùn)動(dòng)更快、更美、更精神。年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流！增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，健康快樂(lè)第一。體育使校園充滿活力，校園因體育煥發(fā)生機(jī)！陽(yáng)光體育，強(qiáng)身健體，快樂(lè)成長(zhǎng)。人人關(guān)心體育，體育造福人人！運(yùn)動(dòng)我身體、快樂(lè)我身心。1健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。1健體魄；亮青春；展風(fēng)采。1人類需要體育，世界向往和平！1走向操嘗走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下。1鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)章！1生命在于運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不再空虛。1人人鍛煉、班班活動(dòng)、校校參與。1全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！1我參與，我鍛煉，我健康，我快樂(lè)。健康第一，從我做起。2我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。2鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類！2強(qiáng)身健體、立志成材。2體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)比精彩。2參加全民健身活動(dòng)，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。2增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志、健康身心。2陽(yáng)光體育人人參與、幸福健康人人享有。2陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)、健康。2體育陪我行、快樂(lè)伴一生。豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化！3健體魄，強(qiáng)素質(zhì)，促發(fā)展，上水平。3發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。3迎著朝陽(yáng)，陽(yáng)光健身。踏著晚霞，陽(yáng)光健美。3關(guān)愛(ài)生命、增強(qiáng)體質(zhì)。3體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章！3崇尚體育，陽(yáng)光健身。3青春無(wú)悔、激情無(wú)限。3體育健身心、越動(dòng)越快樂(lè)。3磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德?？鞓?lè)體育，快樂(lè)成長(zhǎng)。4激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功！4發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身！4實(shí)施全民健身計(jì)劃，弘揚(yáng)奧林匹克精神。4鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，服務(wù)人民！4揮動(dòng)