【文章內(nèi)容簡介】 效益，主要表現(xiàn)在它與心理自我良好感覺相關(guān)，對焦慮、抑郁等消極情緒有治療作用?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏和激烈的競爭,使人們常常受到情緒波動和過度緊張的刺激。要適應(yīng)這種環(huán)境并保持良好的心理狀態(tài),就必須多參加各種形式的體育運動，以緩解內(nèi)心的緊張情緒,使身心張弛適度，始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)之中。：自我知覺和人格的形成與發(fā)展和人的行為活動密不可分。運動能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系及良好的心理調(diào)控能力，增強意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體觀念，有助于排除各種不健康的心理因素。個體在體育運動的過程中，與其他參加體育的個體接觸，不可避免地會對自己的行為、形象能力等進行自我評價，而個體主動參加體育運動一般都會促進積極自我知覺。個體參加體育運動的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的，他們一般都能很好地勝任體育活動的內(nèi)容，有利于增強個體的自信心和自尊心。Albinso，Wheeler的研究認為鍛煉者比非鍛煉者具有更積極的總體自我概念。Schuele，Young，Adame等學(xué)者的測量研究發(fā)現(xiàn)體質(zhì)好的人比體質(zhì)差的人傾向于具有更積極的自我概念和更高的軀體概念。官玉琴通過對福建省隨機抽取的205名中學(xué)生調(diào)查研究顯示，經(jīng)常參加體育運動的學(xué)生比不經(jīng)常參加體育運動的中學(xué)生有更高的自信心。在美國，許多成名的大企業(yè)家或多或少都有體育經(jīng)歷。體育鍛煉者具有較強的自我效能感(Selfefficacy)。自我效能是指一個人對自己是否有能力去完成某種任務(wù)并達到預(yù)期效果所持有的信念,它包含許多元素，即可以是認知的、社會的和身體活動的。自我效能最初由Bandur提出，他認為人們完成了一項自己認為較為困難的任務(wù)后，會感到自我效能提高。研究表明，人們對運動能力的自信心與完成這一行為的現(xiàn)實能力有著密切的關(guān)系，與經(jīng)常鍛煉者相比，非鍛煉者對于完成同樣工作的能力具有較小的自信心。效能、信心、效率等在體育鍛煉中均有體現(xiàn)。自我效能感有助于消除與抑郁、焦慮和其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)，改善心境，增加對影響心理健康事件的處理能力。因此，身體鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，對抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有抵抗作用。我國著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多生活在大城市的人(尤其是住在高樓的老年人群)，越來越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣煌伺c人之間的關(guān)系趨向冷漠，因此體育鍛煉就成為一個增進人與人接觸的最好形式。通過參加體育運動，可以使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個體社會交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，有利于個體忘卻工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。體育鍛煉者以體育活動為紐帶，不論職務(wù)、層次文化水平，平等地從事體育鍛煉，鍛煉者胸懷坦蕩、心情舒暢，沒有任何的思想負擔(dān)，不帶有任何個人隱私目的，這種體育鍛煉過程能夠促進參加者之間思想情感的交流，產(chǎn)生親密感，聯(lián)絡(luò)與他人的感情。體育鍛煉有利于人際關(guān)系的適應(yīng)。體育運動本身是有章可循的、有規(guī)則約束的社會活動。參加者必須自覺地遵守各種規(guī)則，服從裁判，尊重同伴，在運動過程中，參加者會努力地控制和約束自己的不良行為。此外，體育運動一般伴隨有激烈的、對抗的競爭性特征，這對于個體的心理素質(zhì)、堅強的意志是嚴(yán)峻的考驗。古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！2013年2月15日第四篇：健康運動口號健康運動口號健康運動口號1揚體育精神，展青春風(fēng)采。揮灑著青春的活力，放飛希望和夢想。挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。沒有最棒的，只有最好的。超越極限，超越自我。力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。球球俱進，分分必得，不畏強暴，所向披靡。得此金秋朝氣，爭來機汽雄風(fēng)。與時俱進，奮發(fā)圖強。1不言失敗，賽出風(fēng)采。1青春運動，友誼健康。1更強我能、更快更高。1青春活力，團結(jié)友愛，尊敬師長。1斗志激昂，勇攀高峰。1鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類。1勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。1團結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。1人類需要體育，世界向往和和平。做文明觀眾，樹賽場新風(fēng)。2淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。2揮動激情，放飛夢想。2魅力永久，充滿自信，贏得勝利。2志比天高，氣比山昂，機汽學(xué)子，力爭更強。2頑強拼搏，勇攀高峰。2年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。2努力拼搏，自強不息。2勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。2人類需要體育，世界向往和平。命運全在拼擊，奮斗就是希望。3勇往直前，球球必進。3文明守紀(jì)，擁抱勝利。3奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。3比出風(fēng)采、超越自我。3生命因運動精彩，體育讓夢想成真。3磨礪意志，奮發(fā)沖刺。3今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。3釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。3揚帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。發(fā)展體育運動，推行全民健身。4友誼第一，比賽第二。4春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過誰。4青春似火，超越自我。4激情燃燒希望，勵志贏來成功。4奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。4青春無畏，逐夢揚威。4賽出風(fēng)格，賽出水平。4青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。4團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。50、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。5賽體育真諦，揚奧運精神。5磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。5挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。5與時俱進，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。5勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。5全民健身，陽光體育；鍛煉身體，積極參與。5經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。5體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機。5人人關(guān)心體育，體育造福人人。60、團結(jié)拼搏，拼搏前進。6揮動激情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。6我運動，我健康，我快樂。6懷學(xué)生心，做最強人。6你參與了，你堅持了，你勝利了。6團結(jié)拼搏，拼搏進取。6賽出成績，安全第一。6運動起來，勇敢第一。6組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。6努力拼搏，永奪第一。70、追夢揚威，奮勇爭先。7團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。7努力奮斗，勇敢爭先。7挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。7天道酬勤，健康起來。7與時俱進，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。7前進，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡。7久久生輝，永放光芒。7我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。7團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。80、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。8發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。8賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。8敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。8奮勇拼搏，影子颯爽。8鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。8感受運動樂趣，做不一樣的你。8互相學(xué)習(xí)，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。8開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。8振興中華，賽出水平。90、比出風(fēng)采，超越自我。健康運動口號2揚體育精神，展青春風(fēng)采。揮灑著青春的活力，放飛希望和夢想。挑戰(zhàn)地心引力，引爆籃球魅力。沒有最棒的，只有的。超越極限，超越自我。力拔山兮氣蓋世，欲與天公試比高。健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。球球俱進，分分必得，不畏強暴，所向披靡。得此金秋朝氣，爭來機汽雄風(fēng)。與時俱進，奮發(fā)圖強。不言失敗，賽出風(fēng)采。青春運動，友誼健康。更強我能、更快更高。青春活力，團結(jié)友愛，尊敬師長。斗志激昂，勇攀高峰。鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類。勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。團結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。人類需要體育，世界向往和和平。做文明觀眾，樹賽場新風(fēng)。淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。揮動激情，放飛夢想。魅力永久，充滿自信，贏得勝利。志比天高，氣比山昂，機汽學(xué)子，力爭更強。頑強拼搏，勇攀高峰。年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。努力拼搏，自強不息。勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。健康運動口號3勵精圖治，開拓進取九班九班，勇奪桂冠齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌團結(jié)進取，開拓創(chuàng)新頑強拼搏，爭創(chuàng)一流互相學(xué)習(xí)，取長補短再接再厲，勇攀高峰與時俱進，開拓創(chuàng)新頑強拼搏，勇奪第一勵精圖治，爭創(chuàng)一流八年二班，猛虎出山x年二班，銳不可當(dāng)奮力拼搏，揚我班風(fēng)努力學(xué)習(xí)，勇爭第一齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績頑強拼搏，所向無敵山中猛虎，水中蛟龍五班，臥虎藏龍不鳴則已，一鳴驚人團結(jié)進取，爭創(chuàng)佳績努力拼搏，挑戰(zhàn)自我積極進取，努力拼搏磨練意志，強健體魄龍騰虎躍，雷霆萬鈞無與倫比，萬眾一心齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績勇奪三軍，所向無敵班雄風(fēng)，揚威大眾，健康運動口號4團結(jié)拼搏，拼搏前進。揮動激情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。我運動，我健康，我快樂。懷學(xué)生心，做人。你參與了，你堅持了，你勝利了。團結(jié)拼搏，拼搏進取。賽出成績，安全第一。運動起來，勇敢第一。組織發(fā)展大飛躍，人氣高漲直沖天。努力拼搏，永奪第一。追夢揚威，奮勇爭先。團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。努力奮斗，勇敢爭先。挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。天道酬勤，健康起來。與時俱進，開拓創(chuàng)新，頑強拼搏，勇奪第一。前進，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡。久久生輝，永放光芒。我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)。敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。奮勇拼搏，影子颯爽。鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。感受運動樂趣，做不一樣的你?；ハ鄬W(xué)習(xí)，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。振興中華，賽出水平。比出風(fēng)采，超越自我。健康運動口號5人類需要體育，世界向往和平。命運全在拼擊，奮斗就是希望。勇往直前，球球必進。文明守紀(jì)，擁抱勝利。奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。比出風(fēng)采、超越自我。生命因運動精彩，體育讓夢想成真。磨礪意志，奮發(fā)沖刺。今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌。釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。揚帆起航，劈波斬浪，再創(chuàng)輝煌。發(fā)展體育運動，推行全民健身。友誼第一，比賽第二。春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們怕過誰。青春似火，超越自我。激情燃燒希望，勵志贏來成功。奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。青春無畏，逐夢揚威。賽出風(fēng)格，賽出水平。青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。賽體育真諦，揚奧運精神。磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。與時俱進，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。全民健身，陽光體育；鍛煉身體，積極參與。經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上。體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機。人人關(guān)心體育，體育造福人人。健康運動口號6達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄。陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長。體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！運動更快、更美、更精神。年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流！增強學(xué)生體質(zhì)，健康快樂第一。體育使校園充滿活力，校園因體育煥發(fā)生機！陽光體育，強身健體，快樂成長。人人關(guān)心體育，體育造福人人！運動我身體、快樂我身心。1健我強健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。1健體魄；亮青春；展風(fēng)采。1人類需要體育，世界向往和平！1走向操嘗走進大自然、走到陽光下。1鳴奏青春旋律，抒寫運動樂章！1生命在于運動，時間不再空虛。1人人鍛煉、班班活動、校校參與。1全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！1我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。健康第一，從我做起。2我運動，我健康，我快樂。2鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類！2強身健體、立志成材。2體育無處不在，運動無比精彩。2參加全民健身活動，營造和諧社會氛圍。2增強體質(zhì)、磨煉意志、健康身心。2陽光體育人人參與、幸福健康人人享有。2陽光、運動、快樂、健康。2體育陪我行、快樂伴一生。豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時代校園文化！3健體魄，強素質(zhì)，促發(fā)展，上水平。3發(fā)揚體育精神，展示青春風(fēng)采。3迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美。3關(guān)愛生命、增強體質(zhì)。3體壇青春際會，校園運動樂章！3崇尚體育，陽光健身。3青春無悔、激情無限。3體育健身心、越動越快樂。3磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德?？鞓敷w育，快樂成長。4激情燃燒希望，勵志贏來成功！4發(fā)展體育運動，推行全民健身！4實施全民健身計劃，弘揚奧林匹克精神。4鍛煉身體，增強體質(zhì)，報效祖國，服務(wù)人民！4揮動