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素質拓展訓練心得體會及擴展資料(編輯修改稿)

2025-10-06 09:39 本頁面
 

【文章內容簡介】 代人應有的基本素質,也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。在現(xiàn)代社會,人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會迸發(fā)出耀眼的光芒,素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。素質拓展,又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國,當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底,針對這種情況,漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?!?,訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨,崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境,通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程,幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力,達到提升團隊生產力的目的。戰(zhàn)爭結束后,許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所學校,設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心,外展訓練強調安全第一,提倡環(huán)境保護,其宣言是:激發(fā)自尊,關心他人,服務社會,放眼世界。但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間,而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成,所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,像“破冰”等。游戲前準備具體安排如下:集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,遲到者罰俯臥撐。通過這一項,以達到參與人員的紀律性和服從安排,便于整個活動的展開。更具體的像,當指導老師問:“你們叫什么?”我們回答:“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號,使所有參與者保持安靜。當指導老師問:“同志們好!”我們回答:“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者,活躍氣氛。分組。為了保證游戲的目的,整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識,因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經提到過了,“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動,大大調動大家的積極性,是彼此更加融洽。組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程,保證團隊的合作能力。展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示,而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示,不僅活躍了氣氛,更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已經大三了,所以在這個環(huán)節(jié),大家異?;钴S,而且以搞笑為主,現(xiàn)場氛圍格外愉快。坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈,并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候,前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上,看大家能堅持的時間。在此過程中,指導員帶領大家喊:“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲,也保證大家協(xié)作能力。信任背摔。這個游戲我以前見過,但一直不敢嘗試,而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。這個游戲應該都很清楚,這里就不介紹了。我認為,這個游戲不是考驗膽量,更是考驗個人對組員的信任,因為當決定要摔時,你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時,有些發(fā)抖,不敢,甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中,指導的同學一直在通過各種方式,讓我倒,最后當我倒下時,感覺遠沒想象的恐怖,甚至很舒服。通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到以下幾點:一個團隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。做好團隊中的一員,維護團隊要不遺余力。學會換位思考。通過這次訓練,使我受益匪淺,終生難忘。經過此次素質拓展訓練,激發(fā)了廣大同學自身的潛能,提高了心理素質,增強了自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中,我更會懂得生存之道,組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。素質拓展訓練心得體會9我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質拓展訓練活動。通過本次活動,我不僅了解了自己,進一步理解了團隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺,感想頗多?!捌票被顒釉诓賵鲰樌M行,素質拓展隊的總教練對相關情況作了簡要說明后,我們就開始了,通過報數(shù)進行簡單地分隊。內容是分隊,選出小隊隊長、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛,則選了我們隊伍中的小萌新18級學弟擔任。這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰(zhàn)?;顒雍螅覀兌紘黄鹩懻撉闆r,分享喜悅,也分析隊友失誤的原因,并能將訓練與生活聯(lián)系起來,總結經驗。在每項活動結束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。之前我對“拓展訓練”并不是很清楚,通過這次的活動,我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協(xié)作能力,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的訓練。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這些小項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。游戲項目的名字我不太能準確說出,但是,我能準確的表達我從此次素質拓展活動吸取的經驗和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中,在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現(xiàn)、領悟精髓的機會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力。活動像一道道關卡,考驗著自己,考驗著整個團隊,它讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。這次拓展訓練給我留下的難忘的印象,獲得了許多新的感悟,總結起來,有以下幾點:一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。發(fā)揮主觀能動性的重要性,要知道自己應該做什么,思考怎樣做好,發(fā)揮創(chuàng)新能力。準確信息與有效溝通是有機關聯(lián)的,各成員需要相互配合和協(xié)調,才能出色完成共同的任務。智慧與技能結合才能發(fā)出耀眼的星光,并且能走的更長遠。通過合理的身體接觸,實現(xiàn)情感的溝通和信任,這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。縱觀全局、宏觀思考,是促進團隊完成任務的關鍵。大學生素質拓展是促進大學生提高自身領導能力、溝通能力以及組織協(xié)調能力,促進大學生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學習中,我會更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊員,更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領導者,更出色地完成任務。素質拓展訓練心得體會1011月31號,公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進行為期兩天的拓展培訓。此次活動得到公司領導的重視和支持,不僅為我們請到非常專業(yè)的拓展培訓師,而且給我們提供了一個很好的訓練和食宿的環(huán)境。在此次活動中,我受益匪淺。此次培訓不僅我們要開動腦筋而且要膽大心細地去做任何事情,培訓過程中生動有趣而又非常具有教育意義。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10% ,對看到的大約可以記住25% ,對親自經歷過的大約可以記住80%。兩天的訓練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內心的思考在這兩天的活動中,培訓的項目有《背摔》、《盲人方陣》、《生死電網》、《摩斯密碼》、《畢業(yè)墻》等。第一個項目:背摔“背摔”,這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導致傷害。從這個項目中我得到兩個體會,第一個是同事間必須互相信任,不要存在猜忌,懷疑的心理,這樣才能更好的完成好工作;第二個是人一旦做出承諾,就必須在規(guī)定時間內嚴格執(zhí)行,不然你將失去別人的信任。第二個項目:盲人方陣“盲人方陣”,這個項目在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛,憑借著培訓師給我們手里分配的繩子和椅子,要我們把繩子拼成一個正方形。這個項目當時玩的時候大家亂成一鍋粥,因為大家的領導能力都比較強,也有自己的想法,所以大家剛開始都自己說自己的,完全沒聽隊長的指揮。最后再次選定隊長后才安靜下來把項目做好。這個項目的體會分享是:一,在公司一切應當聽從領導的指揮,竟然你認為你的想法是對的。二,有好方法,好建議,要向領導提,不要只是跟你比較親近的同事說,因為這樣不能很快地反映到領導那里。第三個項目:生死電網在兩棵樹之間掛著一張網,網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網,否則“觸電”。只要 “觸電”,那么此網格便不可以再次使用了。這是一項看起來很困難的任務,但是你只要想好對策,敢去挑戰(zhàn),就肯定能完成它。在進行這項活動時,我們團隊剛開始沒有進行周密的計劃安排,雖然最后大家都通過了,但是已經超出時間了。體會與心得: 一、做事一定要有大致的規(guī)劃,不要一開始就下筆千言,離題萬里。二、大家要守護好自己的崗位,任何一個工序的失誤,都可能導致“觸電”,團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。第四個項目:摩斯密碼大家蒙上眼睛做成一排,可以有身體接觸但是不能通過聲音來傳遞了一組數(shù)字密碼。我們組用的是數(shù)前面隊友的手指來傳遞數(shù)字,一次傳遞一位數(shù)字的傳遞方法。此方法傳遞速度很快,但是我們剛開始沒考慮到小數(shù)點等情況。然后再做第2輪的時候出現(xiàn)不知道如何傳遞的狀況。心得體會:一,做事要想好可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況和應急方案,才不會導致出現(xiàn)突發(fā)事件手腳無措。二,工
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