第一篇：團(tuán)結(jié)就是力量心得體會(huì)團(tuán)結(jié)就是力量心得體會(huì)(編輯修改稿)
2024-10-01 01:42 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 就是力量拓展訓(xùn)練心得團(tuán)結(jié)就是力量 短短的兩天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。通過(guò)這次培訓(xùn)，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟。我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。 2014年8月2日早上7點(diǎn)左右，我們現(xiàn)代建設(shè)的40多名精英們坐著大巴向武安自由人拓展訓(xùn)練基地出發(fā)了，一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)，很快我們到達(dá)了目的地。 我們40多名拓展成員到達(dá)訓(xùn)練基地后，就開(kāi)始列隊(duì)、報(bào)數(shù)、分房間、統(tǒng)一著裝，按教官規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)?？墒堑谝淮蔚募暇妥屛覀儑L到了什么是紀(jì)律，什么是規(guī)則，什么是拓展訓(xùn)練。有1名隊(duì)員晚到了2分鐘，我們所有的人被罰做俯臥撐，直到所有的隊(duì)員全部到齊。一人失誤全隊(duì)受罰，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)就是整體，不能丟下每一個(gè)人。從現(xiàn)在起我們知道了不僅要自己按照規(guī)定辦事還要提醒身邊的隊(duì)友，從這一刻起我們的榮辱連在了一起。 教練首先要求我們要放下心里的一切包袱，做到三個(gè)忘記：忘記職務(wù)、忘記性別、忘記年齡，全身心的去投入到兩天的拓展培訓(xùn)中。之后教練將我們分成了三個(gè)隊(duì)，并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、環(huán)保官、安全官、起隊(duì)名以及隊(duì)訓(xùn)。三支隊(duì)伍隨即誕生，分別為：“夢(mèng)之隊(duì)”、“山狼隊(duì)”和“拼搏隊(duì)”。我很榮幸被隊(duì)友們選為山狼隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。各隊(duì)完成任務(wù)后教練讓各隊(duì)隊(duì)員彼此熟悉自己的隊(duì)友，此時(shí)此刻， 沒(méi)有了平日里的上下級(jí)差別，沒(méi)有了不同地區(qū)、不同部門(mén)同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。緊接著教練讓我們?nèi)齻€(gè)隊(duì)做了幾個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的小游戲，在經(jīng)過(guò)一輪的努力比拼后，我們山狼隊(duì)僥幸勝出，贏得了第一名。很快就到了午餐時(shí)間，經(jīng)過(guò)半天的體能消耗量，大家也餓了，吃著天然沒(méi)有污染的農(nóng)家菜，感覺(jué)比平時(shí)香多了。 第二項(xiàng)任務(wù)。20米懸崖速降。這是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)。是力與美的結(jié)合，力是指力量、力度，面對(duì)高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的；美是指在速降過(guò)程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美完美結(jié)合并充分體現(xiàn)，是懸崖速降運(yùn)動(dòng)真正的含義。懸崖速降的隊(duì)員在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一剎那，感受高空墜落前的瞬間。隊(duì)員自己掌握下降的速度、落點(diǎn)，以到達(dá)地面。速降并不需要嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)技巧，但只要開(kāi)始下降就無(wú)法退縮，必須克服恐懼與障礙堅(jiān)持到底。從自我激勵(lì)、自我控制到超越自我。懸崖速降雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但是我們每個(gè)人都得到了團(tuán)隊(duì)成員給予的力量，勇氣、膽量和自信，一個(gè)都不能少。最終能順利完成這個(gè)帶有抉擇、刺激的項(xiàng)目，心中感慨萬(wàn)千。面對(duì)困難，面對(duì)挑戰(zhàn)，其實(shí)我們只差一步。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不可以完成的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是對(duì)人生心里的挑戰(zhàn)，我為我們所有隊(duì)員能完成這項(xiàng)任務(wù)而感到自豪。 第三項(xiàng)任務(wù)。信任背摔。信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在 ，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感。每個(gè)隊(duì)友上臺(tái)之前我們所有隊(duì)員都會(huì)為他（她）充電、鼓勵(lì)加油。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?！保_(tái)下所有組成人床的隊(duì)友異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了?！边@就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這就體現(xiàn)了彼此間信任的作用。 第四項(xiàng)任務(wù)也是我們最后的一項(xiàng)任務(wù)。畢業(yè)墻也叫逃生墻。這是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，全體隊(duì)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人必須成功翻越一面高 ，拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。（這個(gè)活動(dòng)起源于英國(guó)的一場(chǎng)海戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒(méi)，而救援船在沒(méi)有任何工具和保護(hù)措施的情況下，海上的士兵只有通過(guò)自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展，這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于 鍛煉人們的求生技能。）而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一天半的訓(xùn)練后，體力有些透支的情況下立即翻越此墻。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。在教練的指導(dǎo)下，我們學(xué)會(huì)并掌握了搭建人梯的動(dòng)作技巧和保護(hù)技巧。隨后教練讓我們?nèi)齻€(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)溝通、協(xié)調(diào)、決定搭建人梯和翻越計(jì)劃。完成計(jì)劃后在教練的一聲令下，我們迅速的搭建好了第一隊(duì)人梯，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)隊(duì)友踩著人梯上去之后，再用手拉第二個(gè)隊(duì)友上去一起救下個(gè)隊(duì)友
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