對(duì)自我批評(píng)的“批評(píng)”(編輯修改稿)
2024-09-30 20:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。心理學(xué)家將那些頻繁自我批評(píng)或在此特征的測(cè)量上得高分者稱為具有“自我批評(píng)人格”的人，簡(jiǎn)稱高自我批評(píng)者。高自我批評(píng)者往往有這樣一些特點(diǎn)：他們對(duì)自己有非常高的標(biāo)準(zhǔn)和期望，力求做到完美無(wú)缺，并且擔(dān)心不被別人贊同或接受，害怕受到他人批評(píng)；他們經(jīng)常做嚴(yán)厲的自我審查與檢討，當(dāng)他們感覺到自己行為的缺點(diǎn)時(shí)，會(huì)對(duì)自己進(jìn)行苛刻的批判并隨之產(chǎn)生罪惡感。高自我批評(píng)的不良后果主要是： 第一，高自我批評(píng)者更難獲得成功。他們對(duì)期望獲得的成就有很高的自我要求，同時(shí)對(duì)挫折非常易感和脆弱。比起低自我批評(píng)者，高自我批評(píng)者的目標(biāo)與他們內(nèi)在的興趣聯(lián)系更少，目標(biāo)進(jìn)展也往往更為緩慢和不如人意，因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)多是外在的。換言之，他們對(duì)成功有更高的渴求但更難獲得成功。 第二，在社會(huì)交往方面，高自我批評(píng)者也往往一塌糊涂。他們更容易與人發(fā)生沖突，沖突對(duì)象包括朋友、伴侶、父母，甚至自己的孩子。他們對(duì)人缺少信任，認(rèn)為自己不值得被愛，行為常常充滿敵意和煩躁，這使他們經(jīng)常面臨親密關(guān)系解散的風(fēng)險(xiǎn)。在經(jīng)歷了不幸的事件時(shí)，他們能得到的社會(huì)支持也很少。自我批評(píng)者之所以在人際方面屢遭挫敗，是因?yàn)樗麄冞^(guò)于關(guān)注自己的表現(xiàn)及他人的評(píng)價(jià)，并將遭遇到的不快歸結(jié)為自己的過(guò)錯(cuò)，因此人際交往對(duì)他們而言是痛苦的事情，于是他們會(huì)回避交往，或者用過(guò)分的敵意來(lái)防御和保護(hù)自己，從而導(dǎo)致更糟糕的人際關(guān)系。在親子關(guān)系中，自我批評(píng)者往往缺少與孩子的積極互動(dòng)，使孩子的自我批評(píng)與抑郁水平也相應(yīng)提高。 第三，高自我批評(píng)者容易遭受抑郁及其他心理問(wèn)題的困擾。高自我批評(píng)者遭受抑郁的概率很高，尤其
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