7運動減肥承諾書五篇(編輯修改稿)
2024-09-28 10:41 本頁面
【文章內容簡介】 克制克制盡量克制。） 晚上12點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。 （媳婦，這條是針對你的，到了12點你當啞巴哈，能否瘦下來全靠你了，一定要無視我的死纏亂打。） 每天要轉300下呼啦圈，跳100下跳繩，加班的情況下除外。 （其實我?guī)缀趺刻於加屑影噜?，嘿嘿。好吧，看情況就意思意思一下。額，那個呼啦圈跳繩還是昨天網購的。） 天天照鏡子，直到看到自己體型滿意為止，沒鏡子的情況下除外。（這個，我還真是沒鏡子，媳婦，要不咱去買塊大鏡子好吧。然后我天天看天天看，就可以看瘦了。） 減肥保證書 為了偉大的共產主義事業(yè)，為了繁榮我們親愛的祖國，為了可以隨時加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊伍中，我于2016年5月4日開始減肥，保證做到以下幾條： 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外； 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外； 晚上堅決不吃飯，有飯局的情況下除外； 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外； 晚上十點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外； 每個周進行一次大型的體育鍛煉，加班的情況下除外；篇四：2016減肥保證書范文2016減肥保證書范文 減肥保證書范文 親愛的 同學： 為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現夢想和完成任務，請你在此鄭重承諾以下相關條款。 第一，堅決服從運動減肥項目組的安排，不以任何不正當理由遲到、缺席、早退訓練課目； 第二，持之以恒地控制飲食，參加鍛煉，保證在限定期限內按照規(guī)定要求實現減肥瘦身的夢想； 第三，積極配合工作人員，做好出勤登記，記錄訓練日記，反饋訓練效果； 第四，樹立健康意識，發(fā)揮主觀能動性，把握此次難得的機會，克服一切困難，爭取最終的勝利； 第五，參與各類指標測試，體會鍛煉的效果，樹立必勝的信念； 第六，保持良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經驗，創(chuàng)造美好的氛圍。 承諾人： 2016年月日 減肥計劃承諾書 親愛的學員們： 學了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現夢想和完成任務，本減肥訓練營鄭重承諾： 第一、必須服從運動減肥
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