7學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,于人于己都好(編輯修改稿)
2024-09-26 18:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 人都希望他能隨時(shí)隨地為他們服務(wù)。 其實(shí)，我們答應(yīng)或幫助別人，要在力所能及的范圍之內(nèi)，如果超出了客觀條件，勉強(qiáng)為之，可能引起對(duì)方不切實(shí)際的期待，而期待落了空，不僅讓對(duì)方自尊心受損，也會(huì)給自己造成心理負(fù)擔(dān)。從心理學(xué)原理上講，幫助別人不要替別人做決定，也不要讓被幫助的人對(duì)自己形成依賴，這才符合心理健康的原則。 處方因?yàn)椴恢芙^，薛露的生活總是因身不由己而陷入一團(tuán)混亂。也就是說(shuō)，一直不向他人說(shuō)“不”，通常落得不得不冷酷無(wú)情地跟自己說(shuō)“不”。 對(duì)薛露而言，首先要自信并改變心理定勢(shì)，做回自己。要明確什么是自己真正想要的，更好地認(rèn)識(shí)自己，拋棄“面子”心理。同時(shí)，充分認(rèn)識(shí)到在人際交往中學(xué)
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