7學(xué)習(xí)社交禮儀的心得體會(huì)5篇(編輯修改稿)
2025-09-26 17:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識(shí)和規(guī)范，去順利地開啟交際活動(dòng)的大門，不僅是形成良好社會(huì)心理氛圍的主要途徑，而且對(duì)我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能. 總之，學(xué)習(xí)社交禮儀使我受益匪淺，使我懂得了許多. 學(xué)習(xí)社交禮儀的心得體會(huì)范文3社員干部培訓(xùn)如期舉行，本次培訓(xùn)的主題是情緒管理及社交禮儀，主講是心理咨詢室的潘子彥老師。 首先潘老師請(qǐng)同學(xué)們思考兩個(gè)問題。whatis成功。howto成功。同學(xué)們對(duì)此問題眾說紛紜，我所理解的成功就是得到自己想要的，及實(shí)現(xiàn)自己的理想。至于后者怎樣成功，我想沒有多少捷徑，只有自己不斷思考、不斷進(jìn)取。 潘老師給出一個(gè)公式。20%iq+80%eq=100%成功，iq我們沒法控制，但對(duì)于eq（情商），則在于我們自己把握，它是我們對(duì)感情的自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)，要管理好情緒，首先我們得了解情緒有哪些，即要最大量的掌握有關(guān)情緒的詞匯，老師給出幾種情緒讓我們說同義詞，雖然大家情緒高漲，但說出的就那幾個(gè)，我們了解的太少，還需努力。只有掌握的夠多，我們才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題所在，才能更好的解決問題、調(diào)解好情緒。 對(duì)于如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的情緒在哪方面存在問題，老師的一個(gè)方法很好，餅狀圖，將自己的情緒分類并劃分幾個(gè)區(qū)域各占幾種不同的比例，給他們涂上顏色，然后讓積極情緒與消極情緒對(duì)話，逐漸恢復(fù)好的方面。另外給自己的情緒畫折線圖，看看自己的情緒周期，以及時(shí)應(yīng)對(duì)，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。 然后，潘老師針對(duì)社團(tuán)人，說了自己的看法，她說社團(tuán)人一般都自認(rèn)為很優(yōu)秀，即使情緒出現(xiàn)了問題，也不愿尋請(qǐng)幫助，更不用說去心理咨詢室去咨詢老師。確實(shí)，這話我非常認(rèn)同，在這之前，一直我都認(rèn)為心理咨詢室是為那些不正常的人開的，可老師的話改變了我的看法，也是我對(duì)心理問題有了更多的了解，她說心理問題人人都會(huì)遇到，別說是我們，就連國(guó)家主席、身邊也少不了心理醫(yī)生。所以，我們已正視現(xiàn)實(shí)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理問題，要及時(shí)應(yīng)對(duì)，必要時(shí)，走入心理咨詢室，是個(gè)明智的選擇. 接下來，老師又對(duì)如何消除不良情緒，給出幾點(diǎn)建議，其中我想我可以學(xué)以致用的有以下幾點(diǎn)： 開心大笑2分鐘相當(dāng)跑步45分鐘。聽古典音樂可以提高智商。敏銳覺察情緒問題，可以更快解決hellip。以此作為行為準(zhǔn)則，相信我們會(huì)走得更好。 情緒管理講完后，潘老師又給我們講了一些日常禮儀，她從生活的方方面面講起：著裝、打扮，各種場(chǎng)合的行為舉止hellip。確實(shí)有了不少收獲，比如正規(guī)場(chǎng)合著裝顏色不超過三種，溝通時(shí)要有眼神交流就餐、開會(huì)座次有尊免之分hellip。這講，對(duì)我
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