6署期學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)范文(編輯修改稿)
2024-09-25 10:42 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 6：407：30晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅(jiān)持~~） 8：009：30早讀學(xué)習(xí)時(shí)間（我是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生相信我 如果想學(xué)好英語(yǔ)早讀很重要 會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面 從下面的計(jì)劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多 但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不?。? 9：3012：30自由活動(dòng)（畢竟是暑假時(shí)間主要還是放松自己嘛 這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見(jiàn)見(jiàn)朋友反正自己安排吧） 12：002：00睡覺(jué)（夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺(jué)一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神） 2：005：00自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時(shí)間 打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧） 5：005：30晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了） 6：008：00讀書(shū)（這段時(shí)間感覺(jué)比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書(shū)啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎） 8：009：00靠墻站立一小時(shí)（這是瑜伽的一種減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累堅(jiān)持住啊～） 10：00睡覺(jué) ps。計(jì)劃里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過(guò)不管什么時(shí)候吃飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng) 有利于你的減肥 其實(shí)計(jì)劃這種東西不管做得怎么樣還都是要靠自己堅(jiān)持的 否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙~ 呵呵最后加油~~~把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn)，一天又4，5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了
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