6夏食清涼養(yǎng)生菜范文(編輯修改稿)
2024-09-25 04:51 本頁面
【文章內容簡介】 兩條腿，吃兩條腿，不如吃一條腿”，提倡人們少吃豬肉多吃食用菌。 碧綠魚丸 備料。菠菜250克，凈青魚肉500克，黑芝麻粉30克，精鹽、雞精、豬油、濕淀粉、高湯各適量。 照譜掌勺。菠菜入沸水鍋中焯10鈔鐘，撈出入攪拌器中打成茸備用。把青魚肉打成茸，加黑芝麻粉、精鹽及少許豬油，攪拌后入冷水鍋下黑芝麻魚丸，中小火煮熟，備用。高湯燒開，加精鹽、雞精及菠菜茸適量，下魚丸即成。 食療功效：補血明目，益腎補鈣，健脾利水，對抗疲勞。適宜人群：適宜健康與亞健康人群四季調補，尤其適合夏季調養(yǎng)?？煞乐蚊纥S無華、記憶力減退、貧血等病癥。也適宜缺鐵性貧血、骨質疏松
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