6同心抗疫居家學(xué)習(xí)小總結(jié)(編輯修改稿)
2024-09-25 04:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，切不可學(xué)時想著玩，玩時惦記著學(xué)。保持積極健康心態(tài)，主動而有計劃地安排居家學(xué)習(xí)、生活和鍛煉。 生活篇 保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。 在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。 科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。 通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松
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