全國愛眼日國旗下講話(編輯修改稿)
2024-09-24 14:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%。而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，6月6日全國愛眼日到來之際，我建議大家做到如下幾點： 一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭?！ ∪?、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字?！ ∷?、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正?！ ∥?、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)視力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素?！ ×⒍嘧鰬敉膺\動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞?！ ∑摺⒉黄?，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品?！ ∽龅揭陨蠋c并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧! 全國愛眼日國旗下講話【篇三】 老師們,同學(xué)們:
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