6睡過頭忘記工作檢討書(編輯修改稿)
2024-09-21 14:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 oslept9to11hoursanightdevelopedmemoryproblemsandweremorelikelytodevelopheartdiseasethanpeoplewhosleptasolideight.（ undersleepersareatanevenbiggerrisk） .otherstudieshavelinkedoversleeptodiabetes， obesity， andevenearlydeath. 但是睡過頭毀掉的可不僅僅是你周末的遠(yuǎn)足計劃而已。如果 第 4 頁 共 7 頁 你經(jīng)常性的睡過頭，就有可能罹患糖尿病、心臟病還有肥胖癥。哈佛的護士健 康研究有大量數(shù)據(jù)顯示：一晚上睡 9 到 11 個小時的人，比起長期睡夠 8 小時的人，更有可能出現(xiàn)記憶力的問題和心臟疾病（睡得更少的人則會有更大的問題）。其他研究表明：睡過頭與糖尿病、肥胖癥甚至早逝有所關(guān)聯(lián)。 oversleepdoesn’tjusthappenasamisguidedattemptatrewardiallypeoplewhoworkoddhours ，haveanunfortablesleepsituation， orasleepingdisorder.睡過頭可不僅僅是你犒勞自己的錯誤選擇。哈佛護士研究評估：長期睡過頭的人群，占到總?cè)丝诒戎氐?4%，通常出現(xiàn)在工作時間不規(guī)律的人群中，這些人都有睡眠狀態(tài)不佳或者睡眠時間不規(guī)律的問題。 peoplewhoworkearlymorningorovernightshiftsmightbeoversleepingtopensateforwakingupbeforethesunrisesoingtosleepwhenit’sandartificiallightstostraightenthingsoutratherthanmedi’se
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1