【文章內(nèi)容簡介】 米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球 在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好 雙腿夾球走 項目說明。比賽距離 20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。 摸石過河 項目說明。比賽距離 20 米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出 “ 各就位 ” 口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定）， 用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。 定點投籃 項目說明。運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）； 第 12 頁 共 26 頁 每人投籃 10 次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。 一分鐘跳繩 項目說明。一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。 踢毽子（小雞毛 毽） 項目說明。在直徑 2 米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。 金豆搬家 項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離 3 米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球； 2 分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。方案三：沙溪學(xué)校工會活動方案 為豐富教職工的校園文化生活，緩解教師工作壓力，愉悅身心，增進廣大教職工的溝通與友誼，學(xué)校工會擬在 12 月中旬組織開展的健身趣味活動。 實施方案如下： 一、活動目的 ：圍繞學(xué)校的中心工作，立足和諧校園的建設(shè)，培養(yǎng)教職工的陽光心態(tài)，提高教師的幸福指數(shù)，營造生動活潑、積極向上的校園氛圍，讓學(xué)校真正成為全體教職員工的精神家園。 二、活動主題。強身健體營造溫馨團隊心手相牽構(gòu)建和諧校 第 13 頁 共 26 頁 園。 三、活動內(nèi)容 ： ① 乒乓球 ② 瞎子敲鑼 ③ 擊鼓顛球 ④ 真情傳遞 ⑤ 象棋 ⑥ 橋牌 四、活動時間。 12月 14日至 21日中午。 五、活動地點：閱覽室、操場 六、活動要求。在校在職在崗教職工分兩 個小組進行比賽。 七、獎勵辦法： 獎勵分為一等獎和二等獎。比賽結(jié)束后，獎品由小組派代表在李平處領(lǐng)取。備注： 1）各項目的得分依次為：第一名： 7分、第二名： 6分、 2） 4項活動地點在閱覽室， 6項活動地點在操場。 為了豐富教職工的課余生活，鍛煉教職工的身體素質(zhì)，提高教職工的健康水平。積極參加體育鍛煉， “ 健康工作五十年，幸福生活一輩子 ” 。 活動宣言。老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參加鍛煉，為健康工作 30年、幸福生活一輩子而努力。 一、組織機構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)：吳校長一組組長：侯校長二組組長：王 第 14 頁 共 26 頁 主任 二、活動內(nèi)容 踩氣球 定點投籃 跳長繩 三、具體安排 11月 19日進行抽簽分組。 11 月 22 日至 11 月 29 日以小組為單位分散和集中的形式來進行鍛煉。（由組長負責） 比賽時間。 11月 30日下午兩節(jié)課后比賽。 比賽地點。本校運動場。 四、活動項目 踩氣球 規(guī)則。以大 組為單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始后，互相踩對方的氣球，并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。 定點投籃： 規(guī)則。分兩組進行。隊員手執(zhí)籃球站在罰球線后投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重復(fù)，以全隊人員投進球總數(shù)錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線后投球。若踩線或過線，投中無效。 第 15 頁 共 26 頁 跳長繩： 規(guī)則。兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，比賽繼續(xù)進行。跳繩比 賽規(guī)定時間為 2分鐘，已成功跳過的人次數(shù)多少判定勝負。 五、注意事項 各組積極鍛煉，組員積極配合。 進行賽前訓(xùn)練，注意安全。 參賽人員要團結(jié)友愛，互相關(guān)心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。 服裝輕便，清穿運動鞋?！痉独? 為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接 “ 五一 ” 勞動節(jié)到來，樹立 “ 每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子 ” 的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學(xué)校工會將舉行 趣味體育運動 ，具體安排如下： 一、比賽時間 ： xx年 4 月 18日 — 4 月 30日 國際象棋比賽 4 月 27 日下午 1： 10~5： 00xx 米健身走比賽4 月 27日下午 4： 10 二、比賽地點 第 16 頁 共 26 頁 ：校園操場體育館乒乓球館 三、比賽項目： 比賽 四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結(jié)合